中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。! ]/ e4 ?; R$ v9 T# t; h, C
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。
+ f$ N; G( O8 h( t) Ptvb now,tvbnow,bttvb老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!公仔箱論壇# z" a; u/ c- l0 J( x8 t
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' [( u9 g" @/ c8 Z9 q! D( G" Y公仔箱論壇提耳尖
6 h/ D8 u. y- d用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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2 V9 L$ x: e8 A J; ywww3.tvboxnow.com拉耳垂
, e& A" c7 O3 q( W7 }用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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" Y0 j* T- D9 m$ Y* o按耳窩www3.tvboxnow.com6 N+ K3 W9 e, g6 I ]" t* o: E
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
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4 B! _$ t6 g$ N推耳根8 C* {6 Y1 U! J% F$ X' i- x
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
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刮全耳
% B: S: \; p3 a$ K+ m用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，
' W1 `. n& i( U$ w* wwww3.tvboxnow.com做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
6 C* a" L# z2 J' _6 D. dtvb now,tvbnow,bttvb渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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