中醫認為腎“開竅於耳”，耳與腎臟關係密切。而我們常說肝有病，需補腎。3 M! a8 x0 P+ @% F8 @ }/ Z" n! N3 I
所以，按摩雙耳，除了通經活絡，調理臟腑，還可以補腎養肝。公仔箱論壇" D8 T+ g }0 m1 r; C9 e# ^" f
老中醫教您如何按摩雙耳，為了健康經常試試吧!公仔箱論壇7 m& Z5 @* B% J) J+ K+ L/ V
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提耳尖
% i. o" q2 @4 Ztvb now,tvbnow,bttvb用食指和拇指各捏住一個耳尖，然後往上提。牽耳輪用食指和拇指各捏住左右耳輪，向外拉，同時，邊拉邊按揉。
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" Z8 h, D: Z$ ]4 L% ~! k% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉耳垂tvb now,tvbnow,bttvb" `# G/ q% x; _* z/ ~* d
用食指和拇指分別捏住雙耳垂，先輕輕地捏揉，然後向下拉。
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/ C: l! D2 E( @% t! W! e# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按耳窩, Y+ b4 X( y7 g6 C& ]
用食指分別按壓左右外耳道開口邊的凹陷處。
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推耳根tvb now,tvbnow,bttvb8 ]% y. D" V7 r3 B' q4 }2 Q
用食指和中指分別沿著左右耳根的下部向上耳根推，然後再由耳根的上部向下推。
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刮全耳
# Q/ R2 f& j# z0 o% A9 U+ f2 o: J1 {8 R用雙手掌由耳後向前刮，緊接著由耳前向後刮。每個部位按摩二三十次，/ I0 q) d% m* Q7 z' j
做完耳部按摩也就10分鐘左右。做完應該感到雙耳發燙、面部發熱，
4 ]7 G' @" L# g; s渾身暖融融的。如果不是，那是因為力道小了點兒(但也不能用力過大)，可以再做一遍。 |
發表於 2016-3-5 07:04 AM
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