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( z5 G+ J7 h0 I% o材料：; \. W/ L3 P' M
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9 X, M: v+ I) c$ ]/ [' i/ L1 n v調味料：
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. \ ^: _2 ]- P2 wtvb now,tvbnow,bttvb烹飪方法：
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5 P' }# p X: s! J2 K0 V5 \www3.tvboxnow.com１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。
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３．蒜頭拍扁去皮備用。/ J5 i9 A' Y; d! Z9 e; _
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' f8 y! N9 W: S( D2 a４．蔥洗淨切段備用。0 W3 w+ ^: \5 m" m3 o, ^) {* ]) z
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1 q" H, Q3 c4 o/ c9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。www3.tvboxnow.com: D6 s1 ~/ V6 ~7 D3 M2 v
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, N' L) E% i& S! O; m. p$ a3 Y６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
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７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。
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８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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6 n$ ^( E6 n6 m/ H+ x９．拌勻回即可上碟。
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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