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7 a" z7 J- Y3 R7 T材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 U: f' J1 U4 o
0 D8 B# V7 j( x/ Gwww3.tvboxnow.com雞脾肉２００克
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蔥１棵
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蒜頭２粒
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; W; \$ K$ b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽．．．半茶匙/ p2 W: t% a; k% f% a; W# E
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# x: s2 J7 p5 x9 I& v6 q; `& ~tvb now,tvbnow,bttvb糖．．半茶匙www3.tvboxnow.com# L0 o0 p. |# x
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麻油．．．少許
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胡椒粉．．．少許www3.tvboxnow.com) ] A, P/ B7 J9 G
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: ?: M: Y1 t& ]' J+ e% h5 ~- q, d烹飪方法：
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+ Z4 |6 q6 T" o9 i2 l9 n w$ u* p; I１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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* X0 E0 V" e$ f4 E5 v4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。公仔箱論壇! J$ x+ b/ e( i
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8 [- L8 s: w, Z( Btvb now,tvbnow,bttvb３．蒜頭拍扁去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb- q1 b8 Y6 c; E8 `* d s) p1 i
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! ^9 k9 L- k5 e2 g0 d0 z公仔箱論壇４．蔥洗淨切段備用。公仔箱論壇 n2 p+ x' N" _6 ?0 @& q0 T
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/ `$ X; M6 _4 E( Y) ?! Ltvb now,tvbnow,bttvb５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。公仔箱論壇& _6 g2 H$ O" I4 y1 q1 T# F( h
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６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 |" l U; z
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6 i8 x+ K" O$ S* A７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。公仔箱論壇 Q g- S, {1 ?: L) C) L% ?6 o- @
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1 i' K* H# F4 M! c8 x8 J* O2 ~tvb now,tvbnow,bttvb８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y/ \+ O+ V3 ^
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９．拌勻回即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: s/ r8 v2 t5 m5 {6 b- _
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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