■1、綠葉蔬菜
3 C+ j, I: r2 N. G; r! B+ s! ~& i/ ytvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
. @8 ]% {0 t9 P1 awww3.tvboxnow.com使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、3 i. B( B" [% F3 a3 r2 _
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。, g- e5 K, l; ^: G$ ] g
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■2、粗糧
2 w, c3 E J% k& m1 B常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，www3.tvboxnow.com8 C2 \) ~. m+ {
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
, B! x- M' R3 G- Y公仔箱論壇所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，. `# P" d6 X' L1 T6 e
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。www3.tvboxnow.com. Y% p! b7 U, I/ r
+ m( s. x& J" q' s* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶5 c' y+ P6 d" l" Y
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。公仔箱論壇: k9 x1 a$ ?4 L6 S$ u3 w
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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■4、豆豉
+ i# R" a& Z x' w3 k0 J8 C" X研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
( Y$ B, g+ e2 y! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，; e" V9 b1 a+ b3 ~8 R
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁
, y4 r, M7 M( O5 @; c! i公仔箱論壇可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
- y9 Z% X& H8 z% N& X& b3 _. D6 Rtvb now,tvbnow,bttvb水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。公仔箱論壇% U5 o1 l, T! z0 \/ ?3 V* {+ O
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。1 d3 w1 G& C5 i2 r- u
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■6、紅酒
& F1 Z1 ]9 v- B$ W) W飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，tvb now,tvbnow,bttvb: F. U9 C% G8 x
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
2 i$ q% H% h5 t: O/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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