■1、綠葉蔬菜公仔箱論壇) R: ?: i% z- Q. x
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，) r& U" ^. u k0 p9 j) R
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、公仔箱論壇7 | [4 P4 y8 P( O$ M
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。( ]5 O3 Z: D+ n2 M' E4 B+ {
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■2、粗糧tvb now,tvbnow,bttvb9 W5 I8 w. i2 o0 _2 K
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，% n9 l2 d7 a- [# f
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）3 J" i: W' L# M3 Y: B$ t3 \
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
% p$ C' o1 s+ I! ?易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
" x! [- l4 x1 f& ?. k綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
/ }" Y% c, j. d! ^tvb now,tvbnow,bttvb常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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& V2 N$ d$ J$ h& W( x) Y$ jtvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m9 m& F5 s3 g5 W6 U* u
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。5 M" E1 {7 D k3 l& `
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，公仔箱論壇) a1 B! ~5 }" u+ [
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。! D, |! R) ^( N
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■5、水果或果汁
/ V& `- @: A4 Z% `+ l/ W! r公仔箱論壇可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。/ ]+ W7 g5 Q* W6 J: f! z
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
) ~# p' K' |8 @9 h @1 X特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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■6、紅酒; K$ q, P3 h) T7 V, |
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇. B! G! x4 @8 t& p
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |' C- T( \' r
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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