■1、綠葉蔬菜
" s4 S. i- M) J公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，www3.tvboxnow.com" U4 m5 L9 k2 @$ e& s2 O( D
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
9 j h* k/ x( m+ T# M1 d" Vwww3.tvboxnow.com青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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■2、粗糧
" }: @7 I* v5 ?3 W% K公仔箱論壇常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
. f" v" b2 [8 j使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
7 r8 w6 y2 R4 O" l6 P) G' l8 q) d0 vwww3.tvboxnow.com所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇' s0 V4 V. N: C- l
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
1 B* T e+ l% K- s1 x x2 D& V7 W公仔箱論壇# H# v. K: Z% k6 ]) V. m
■3、綠茶
* v+ ^( l7 ~* s. [公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
" k! g& g& l' ~3 A公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。www3.tvboxnow.com/ F0 L3 N% n8 A, m' o+ H
" s5 \1 V. g9 m■4、豆豉
9 E) g9 @4 K0 e' J0 ptvb now,tvbnow,bttvb研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
. t9 r+ ~7 d$ H ^3 j公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，7 G/ I1 C: o |/ U$ J! a0 E, S% O
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。公仔箱論壇' I: }4 O5 y9 n$ B/ q7 P
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■5、水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb& e" m1 @9 {5 S' u
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
4 n7 i: u# L- `( b s3 i7 {水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。6 I/ q5 x: {; u! g2 U5 e1 v/ Z! s
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。www3.tvboxnow.com; g% m: j3 B% m% q% T
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■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U. r( \" I; n' c* i
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
. y$ q7 q, D& twww3.tvboxnow.com這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
" W7 u/ s [8 Q/ [* f! hwww3.tvboxnow.com還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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