冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 _$ ^+ b6 h9 l5 ^ I% y
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
" t. _: Q) `' o. I! x使您遠離感冒，遠離病毒入侵。www3.tvboxnow.com7 a4 J! c1 k: J4 h% `8 ?
/ q& B7 r% w& A+ K+ s6 _www3.tvboxnow.com熱水泡腳
1 J0 \% T3 X# }0 t2 @- A2 Q& B每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，4 D& |! P6 q/ x# L
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。9 A: J+ Z: ]. W+ D5 }
* ?2 d0 b" j- f. h A+ zwww3.tvboxnow.com鹽水漱口
* ?/ K8 ?- x; w# H* N: \www3.tvboxnow.com每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 D4 e) g6 Z9 o! @9 _# f& T8 r7 A
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。4 t3 X/ ^$ a! n& C. P; h( [) `
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可樂煮薑公仔箱論壇+ `$ c7 R& I3 J/ n
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
9 U- }) ^6 N6 C. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb8 M" i4 {* W! k" _
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呼吸蒸汽
s, T E) O+ j, B; i( ]7 Z4 ntvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
) [- Y% B: b' m: Y$ R( D# s: |tvb now,tvbnow,bttvb直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s* J/ E+ h! ]6 ~+ m2 X) o7 u
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薑糖+蘿蔔水
, u9 [* ~6 E9 v' _" l% Ftvb now,tvbnow,bttvb先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。1 B% H/ a8 W" j0 e6 e
2 C6 F1 t5 A1 W- S& [% X* \多吃“紅色食品”
6 Y: {* o0 P% j& Y; j+ {+ p9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、! R1 C7 }9 c3 N o! L+ J; h
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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+ y1 I9 \& ]& }% {5 b" a4 ]% t) Y公仔箱論壇醋薰蒸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a. Q4 | m$ }3 ?: u5 H8 P
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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6 C1 c( z/ ]5 U2 D2 h5 H' U" K' Rwww3.tvboxnow.com喝白開水
& Q8 h( N/ [. j9 ]6 n: i公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
H/ N, Z6 j5 W感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔7 _: t2 E+ {1 U9 F p( |
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
{/ R# i' r! @( M; e7 S（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。公仔箱論壇5 v3 k( [" ~1 F; R* w. q/ ]
( _" a; f3 H8 k9 m( F按摩鼻溝+ j. ~/ u6 f5 l$ Y6 k# l
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，公仔箱論壇3 n l% h; X1 e0 m, T7 ?
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
5 m. a. j1 b7 f7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 p( Y. _9 B$ K3 c2 I+ Z+ w$ u: f* O& z
生吃大蔥: e5 ~. b* G6 M+ |3 c
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，1 q( q8 E6 |5 y; {. _) h; @
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。) K# m# A$ `# q4 M
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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