肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb. |0 G- x/ k7 ^+ z1 S" ]# N1 s
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。: X2 N0 H" j' C x( u
/ x) y: S" ]) b8 J公仔箱論壇1、經常熬夜。www3.tvboxnow.com, [, Y. y+ U. {6 _' _9 u
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，公仔箱論壇# z4 q/ R/ Y. E/ q: s
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
1 j( K: a3 x1 a! c8 rwww3.tvboxnow.com”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
4 |3 ]: I6 V# D9 K" k* K: _公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。$ E" x8 V9 [+ q, c. o
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a" X9 ]6 i0 }7 g' H
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，www3.tvboxnow.com0 u2 y! t. _9 A$ a4 g
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。公仔箱論壇: h5 E! q6 i$ g% g% W- s) s
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！& e6 i/ R# x3 E) m) {) L$ h
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q# X, f6 h( |5 A- u
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
2 u1 F6 t3 R' {6 f% g" M1 zwww3.tvboxnow.com在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
# v2 Z! J2 W! L公仔箱論壇現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
# @* T; \' G& n9 a! d: c肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
% `' ]3 J% x$ u+ c: ~+ g+ ?tvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。公仔箱論壇, \" ]; n1 u5 Y1 r \
; V( s; Y' s( C5 r$ q! otvb now,tvbnow,bttvb4、不吃早餐。www3.tvboxnow.com7 V/ h- k9 T4 @! q: h2 N
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
+ R7 S6 c9 t4 l' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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* O" Y8 b3 j1 y$ r5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R4 v; f- W) _ i O- T6 O# i
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇' i% T1 {$ v [: O0 J
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，; }6 a% j' r4 d5 x
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
, \& @3 G0 H- \8 m1 L+ C" Etvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www3.tvboxnow.com( b) I6 z, Z) {5 X4 f0 I
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
2 w9 ]; v2 D$ h/ y8 ~, Y* A% J4 E& p6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z# O" `; G4 p& y u
6、加工食物攝入過多。
5 e$ z7 x( M+ g1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
& X; j$ K8 g* g8 U4 f公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
- ]! O. V6 [* o6 ]6 @, C' W% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V' d" R/ p( w6 B. Y
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
& x4 {3 w" C2 H& |+ T海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
% g& B/ z" x8 ^- T8 S& h6 iwww3.tvboxnow.com研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
( R$ S C' f' F一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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; L. T2 N: N. l# owww3.tvboxnow.com8、偏愛油炸食品。www3.tvboxnow.com, r6 L( o* U; g; v; `
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
2 Y5 ^' g& X) u: P+ K* }tvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb) W& i u1 _) ^& y4 H* L6 o5 b" G
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ N/ I/ j. d: |. v2 c
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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- {8 z' u- R9 ^' t; d6 L9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb2 y4 X4 G3 _3 {: N, }; B
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
6 P( ` Z1 S- ^5 y( h公仔箱論壇導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V6 B/ i; r2 F' ~$ G# _
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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) M7 a) Z$ g# e$ Z& A. C" y! Y公仔箱論壇10、暴飲暴食。
7 L L1 f7 @: q很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，公仔箱論壇7 P: i {/ S& Y' J8 p/ J) v
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
4 u, ^3 l- Y! g6 B5 vtvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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