肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
& u' o9 U! J+ q3 H為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。www3.tvboxnow.com/ V- g: T* ~7 W# E/ L. O
$ E% U i3 [( p, N# G5 U' ~tvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
; x. Y( \3 P. B, Y" Ztvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
6 m( G& e& K6 @: A1 I7 S比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇+ E# N$ o! H* V( n, H& b
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
/ y% o! D* t, W8 F. z `有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。2 D2 V7 d+ ]9 P: L) v- ~
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2、早上起床後不及時排尿。
' {$ ^: \8 O* f, _( q歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
! T1 ^- |( X# G8 ]; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
2 W$ M" P- N; Y# S+ Y2 M! Ywww3.tvboxnow.com可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。www3.tvboxnow.com. h; y& }- Z$ k. z
- }' t4 O0 K# X Etvb now,tvbnow,bttvb3、經常發火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* J( I3 Q; V; t* l( U
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！tvb now,tvbnow,bttvb7 S4 { i9 ~5 y: Q" o- d. t
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; y9 s; p6 W( f, i" K
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb3 d- V/ }. n0 }% H0 Z
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，www3.tvboxnow.com0 u* m) d& e0 Q' m; @
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
4 I+ Q2 ]4 }* S4 o肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 z; o H1 }1 H# z
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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6 \" ~! e5 G6 [% T. |9 k2 t3 J, ]www3.tvboxnow.com4、不吃早餐。
6 {. m2 L: m, ]- e. K公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
" C$ q+ o- X, T% }5 wtvb now,tvbnow,bttvb便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇: I+ y! E5 Z' {: f, k4 d% `
$ |: Z0 v" }- j, k( l. f公仔箱論壇5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D& X% C+ m+ B% `5 a+ Y
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇0 v1 U2 K! s& n" d1 a
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
7 o( |; S# V! l2 Q r) A# k' mwww3.tvboxnow.com有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。公仔箱論壇5 a6 ~3 e9 Z, R8 e N
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、 X8 h f/ j$ _3 [& h5 {* y
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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4 g" `( H4 h! Ptvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。www3.tvboxnow.com( F1 c& s$ \/ K* G2 E; n
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、+ [: v! a! D! ~
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，www3.tvboxnow.com& _$ `6 p5 c7 [3 W, t: P, V
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。0 g9 }+ J; u0 L5 |
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。www3.tvboxnow.com, ]6 N% q/ v1 [) T3 g7 J
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，" A- @7 k) u, c0 F4 g! N
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。7 m5 x; f. Y5 a* ?& g+ F& ^
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8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb. I) s! _3 a2 q( g- r1 x& D# I
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
( ]6 u' A% y! b& g2 }1 f, W引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb; n2 m& E# M7 _, V* n% v) j
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
5 i7 x8 G9 \3 K9 W; p0 R7 C3 V2 Wwww3.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb+ }& ]# S o5 k. t" Q
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C. [0 H* i4 p5 j" d6 ~
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，6 K2 w& k4 ^6 i7 k' l2 W; w
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。 N3 p* b: H" K/ D* I! D, S
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10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb6 p' X! f) N) p, _1 K/ \# A, y, Z9 y
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
4 m3 t/ w0 o7 G. U# W2 M暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
# J! G' G, f* q公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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