肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
, l0 t T: \+ x" Y% y# Q0 G為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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H" B& _; V( Q' T `+ K/ Z3 j公仔箱論壇1、經常熬夜。
: w2 ]+ h$ u8 ?5 Z+ n: S7 T! J7 A隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，" g+ v! K5 g) v
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
1 _* C* @1 n$ `: [# {9 jtvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
$ _7 |8 l# N( D1 S1 b/ ?公仔箱論壇有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb; }" z2 t. i+ {+ z
( k9 r$ Y" @$ a# [0 U2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇6 m, [ F# i' |) v1 I/ J K" d
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
! l" l2 L7 h- w8 Htvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
6 S V5 [0 q" j% }6 w* a可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb; U# ~: L9 B! z( u. R
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3、經常發火。
! `8 x4 `% D" M: X' D otvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?- Z+ ^/ u# H6 C/ O! Y
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
4 D: ?) d( ?; L1 F( L+ I也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，www3.tvboxnow.com' M: v w. m4 O
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，8 E- r; }1 f; X/ J
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D7 H5 `+ s7 s: ~2 `
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
. O; K4 n* r, \肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
: _$ H" i& N# A4 A! d$ wwww3.tvboxnow.com營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
* h8 B9 Q1 d W- C% x$ j便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ }' G) H" r& o
2 ]: @+ P: Q; ?tvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。, f# ^9 E3 X, l" _, v6 W
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，9 G1 [9 u( \& f; n" k( H, ?
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，8 B/ J/ d B( r" Z/ X9 c& e$ ^
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
g2 q J6 C# Y9 q7 j7 y這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
7 Z0 h. j' U: X$ ?8 M$ Y; W7 J鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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6、加工食物攝入過多。1 q) ~, v' m6 n1 H ~' r
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
" x! i' K# k. t, O3 a) Rtvb now,tvbnow,bttvb人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ c( J, E( i5 p0 Z( R: ]! ~
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。tvb now,tvbnow,bttvb, B5 o3 e" G6 ]: K: _2 _: S# R8 E& h
0 k; @1 B) C5 n+ J4 }. h6 qwww3.tvboxnow.com7、吃半生不熟或燒焦食物。; s6 S, |3 P; W& \2 W8 |% R
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
9 n- Y* {0 \/ h r. a公仔箱論壇研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇$ O* ~( [! D' `" B+ w$ K& \# H+ v
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。www3.tvboxnow.com! B" o) V( ~. _
4 @( h1 B P& @# o5 D7 N6 }8、偏愛油炸食品。
& q% R6 ?6 z& e, X; L美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
: V1 y: k I& J9 ~3 E& }/ t* |# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb- Z k& M" ]- I& {1 {; o, ~1 R& m
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
3 I5 e) B9 ?0 r: k; Zwww3.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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* c9 U3 E+ i Z- \公仔箱論壇9、過量飲酒。
$ Q) i, s" A! s0 A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
5 {/ g8 j# ^5 i( k0 e! @. Ptvb now,tvbnow,bttvb導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A7 j% q( y' p' _, h E7 p
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K0 L( X; `* F) @4 ?1 V: C4 _% y
4 M9 y" @7 ~; e10、暴飲暴食。
2 \) t# P. {6 X' F很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
5 |1 {, h1 f5 ^" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
3 ~( x" q3 p- G1 a9 f7 htvb now,tvbnow,bttvb排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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