延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb" |4 S4 u; @% v" }
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
N7 f5 m B& k; rwww3.tvboxnow.com冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……; }, ]5 ~9 A# g( O9 {
( I) X7 @* i! L2 R! Z熱水泡腳勝吃補藥
e- z0 J. F/ T8 }( F* G3 T( Hwww3.tvboxnow.com中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。" j3 {9 o* F; p! h. x' v
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w; d/ ^2 K9 ~0 U9 v
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，www3.tvboxnow.com' L4 \. P) O" T8 a7 f) j
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
, R5 X6 W7 ?- _% ptvb now,tvbnow,bttvb泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
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泡腳後按摩四大穴位有奇效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X$ {; ^, a7 C& |& M
揉搓湧泉穴; c, y7 v! g" B: e7 c8 O
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
( \2 A* K6 V) ^# l3 W% N* s4 T公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
( s" h. ]: ^8 o& j$ F g9 D/ p, v8 lwww3.tvboxnow.com準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
3 S! k/ K9 t0 O H7 `tvb now,tvbnow,bttvb每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇8 @ }" Y; e+ U6 u% f7 ^
- w% Y; M* C1 V! Kwww3.tvboxnow.com揉搓勞宮穴
( G7 h9 O, e; v3 G G勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。www3.tvboxnow.com9 x2 O" l7 Y) f+ P- _
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
3 r% d# \7 L* \' b! B" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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# n; I; L- M [按揉氣沖穴
0 W- _1 k" t5 F5 O" f公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。! _0 x# ]- y# F) {7 F
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& c. l* p! b
3 ?& r t$ i! M* B! e- M! G; Y輕拍腎俞穴公仔箱論壇5 v# x" T* \; t% C n+ X3 p9 N
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D+ y4 N6 W" W5 S: L0 F
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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