延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：2 j# q3 G9 m/ E2 x
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
+ j7 X" J" k2 K$ @tvb now,tvbnow,bttvb冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
* j) r) h( J1 o0 S公仔箱論壇
! D* c6 X; s+ M9 }$ B熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb% w- ^) \+ p( g6 G6 u/ q1 N
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。tvb now,tvbnow,bttvb. _3 ^) Q5 o) ?; d( ]) V A) L8 M
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。8 {) `! I& d( c# ` ?: e- Q. }; n
9 i$ S* B) Q, w) v+ W5 g. }7 U公仔箱論壇同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
! k. L( ~) i! g( N$ Xtvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。www3.tvboxnow.com$ u" I/ o1 g( d m5 f
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。/ n4 x! E }: `! ^0 ^/ N
0 S) a# Y) G3 f( K' c+ J$ i+ E
泡腳後按摩四大穴位有奇效
7 f2 Q% G+ C$ C( D0 p公仔箱論壇揉搓湧泉穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n, G. u: c! \0 U f
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
- K ^, } v/ u3 A m' `# c# Ctvb now,tvbnow,bttvb按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，5 c. Y: V/ K% z6 q6 m4 |1 f: q
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
/ [2 z0 Q; ]4 v1 u5 w& lwww3.tvboxnow.com每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。$ T' L3 u+ ?+ o9 j0 B q
+ [4 x. {$ l+ u. Hwww3.tvboxnow.com揉搓勞宮穴
& L$ X! ?2 V0 C9 ]* R: v( ?8 a勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。tvb now,tvbnow,bttvb; ~* ~2 u4 }. K8 Y/ }$ m' \2 O
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W4 ^: g* j/ M6 E7 Z
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
1 U2 f8 l; K8 u- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ _5 X* n- Y
按揉氣沖穴5 K i T; @6 ~9 a# `7 y
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& o4 T0 y! g. H9 L! |0 b) _" t
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。9 V P9 n/ O# @7 W9 x7 c. q
$ c/ V/ w( p' t+ h3 t公仔箱論壇輕拍腎俞穴公仔箱論壇7 O7 {- I. x8 j/ O0 Q' O2 f
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
) G* G4 i6 j* A堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
| 
