延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
7 H) c0 B; [8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；公仔箱論壇. @( G& I6 V/ a; c/ u1 o
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……8 y t# F2 c0 t( {' \# S4 k
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熱水泡腳勝吃補藥公仔箱論壇. o4 q8 B7 E% m5 I: H" O
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。4 k: j: l& ?( S# J% u/ ^" G: ^* k
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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, x4 z& J" }0 g5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
: w: `! r) p6 G* Y0 B- Mtvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
1 a* {9 Z2 J5 F公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r: `2 e' [8 g3 z
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
- z8 L: h: \' s' R* a1 dwww3.tvboxnow.com揉搓湧泉穴
% l* C7 Q0 ]# Y" B公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
6 b5 R* A5 S1 B: F" ^公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，www3.tvboxnow.com" z- b( F1 a7 k% U6 ?
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，7 n5 G. v5 v7 {
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。公仔箱論壇8 t: ]6 i' \5 R& g% V
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揉搓勞宮穴
. N/ i G& j' r: K! z) ^* _勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# |( ^2 @2 O# B; M
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
7 U! x) w& ]/ Bwww3.tvboxnow.com長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。9 V0 V' j3 ~4 J5 r. A9 B
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按揉氣沖穴tvb now,tvbnow,bttvb1 N. d% `# S5 X
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
9 ^2 n( p4 g& e5 U5 L; E) a) O2 D7 ptvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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# S& A6 l/ Y1 C6 O9 }$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
" X( l& I) x: W! A! N腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
8 U) W% M9 r! n- awww3.tvboxnow.com堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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