延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：tvb now,tvbnow,bttvb: ]4 s0 t- b1 E' d( l# U
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
: D7 B4 G; ]/ Y6 J; U5 G3 l# w! \( e' Z, @冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……. c) s1 M. P P2 v: g, ~
5 c5 n5 v" f9 u, N1 D; xtvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥/ c O4 {* W3 [- u& ^2 b4 N
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。
3 p: V; r/ K# ^- U) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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3 G+ x9 Q7 h# h7 f8 b/ {同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，www3.tvboxnow.com; N( @7 V g4 r3 w, ]
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
! m7 J. m2 [% i( c$ f+ [* s公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇6 D- i `- ~% _- B d
& n" t1 \/ {; E# L' ^$ atvb now,tvbnow,bttvb泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb* w# @, [) D+ o2 \* N
揉搓湧泉穴
; N9 U6 v& f0 t! m0 q( v/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。www3.tvboxnow.com0 d. A- |2 K2 C% N9 U
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，tvb now,tvbnow,bttvb; S. `; y5 P. ^: b( K
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，tvb now,tvbnow,bttvb# g1 D/ I+ @% S; y
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。8 B$ y7 Z" R) f* u V8 S. u/ a
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揉搓勞宮穴www3.tvboxnow.com; Q( y5 k( o2 R# N! W' C0 \7 n
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {- d1 V* P# u4 ~
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
~; a0 Y& \" @; c. m公仔箱論壇長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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" u4 T) W% a. t2 m: I6 } x ?公仔箱論壇按揉氣沖穴
6 _' {/ x% T/ `( stvb now,tvbnow,bttvb氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb+ K; K0 X4 w; O8 r% M
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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輕拍腎俞穴
5 S8 h; p2 l7 s0 C. E& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。公仔箱論壇# ~- W/ G4 H8 p: t" Q9 @
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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