延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
5 {+ R# _6 {& X) _& S" C% n公仔箱論壇“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；8 r7 `% V2 U0 j. _
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……公仔箱論壇- E3 D3 M8 w0 R% T& n% O% M
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熱水泡腳勝吃補藥tvb now,tvbnow,bttvb7 e( f s7 {7 a4 t: s4 \/ ^
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。www3.tvboxnow.com' p/ Z0 e% }2 E! p
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
( Y" u/ I- N5 k3 m* W. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 n) [/ W- W3 R, r i- k
同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
. ~4 V) [% [; E+ I4 F, ]* u, stvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。! [8 h' X- D& {# ]& h: W
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。公仔箱論壇$ |* S7 A( F% o: B4 F
% M* E9 j3 q' G' U( S1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡腳後按摩四大穴位有奇效 n/ S- @8 C. }( Z( e$ T; H
揉搓湧泉穴
3 Z" \$ s- ~" Ewww3.tvboxnow.com湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。www3.tvboxnow.com0 s1 X5 R# S% m
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
( h7 K1 w' I! W6 Y準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
4 a; |2 ?* Y3 S* M每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。- I2 `) G$ h& O# Y. o9 D, Y
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揉搓勞宮穴
# a2 V' J R/ ^$ \: D公仔箱論壇勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。& N9 ^2 w( d' j* d" o# x& y
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
0 d7 J6 u! e# d長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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1 l4 n$ H' x' g8 w/ E, T8 \% A按揉氣沖穴. |+ Q- D) l: w+ p! @* j' L
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
! `& o$ ] ~7 Y) Ztvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
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* F9 U7 p& c; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴公仔箱論壇9 d* p- t' b! N& A
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。6 v- _8 a" y& \ {3 x* L. M3 T9 y
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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