延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：
$ b; x; b1 D+ B! ftvb now,tvbnow,bttvb“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；5 X& F# H0 P) B) {
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……www3.tvboxnow.com3 |$ Z9 J V" M5 I2 P
3 b. o" B( d( M" |, Ytvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y" h! p9 x* x/ V; j7 s4 U
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q" E9 U& Z" A& T$ ]! Z9 V" x+ y
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，www3.tvboxnow.com3 C6 c& x% J% A5 l. _9 G
刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。www3.tvboxnow.com/ z/ p/ o9 q, j5 Z: ]
泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。www3.tvboxnow.com% d/ `1 O& X8 q( Y; Y& F
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泡腳後按摩四大穴位有奇效tvb now,tvbnow,bttvb' O+ J0 Q# h6 n! b5 d
揉搓湧泉穴
7 v0 f! {3 V% q2 k0 F ?# B公仔箱論壇湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
7 K$ P+ x. B5 U1 A |, A" z2 X1 g按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，4 r2 Z9 a& v# n
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 ]6 o7 C, f$ U
每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
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揉搓勞宮穴
; d8 ]* N. o0 }www3.tvboxnow.com勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。, C& u; O" A$ p4 A
一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L3 l- C) i9 B
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X5 r$ @3 [3 b e! X; ?
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按揉氣沖穴
: p4 P2 d. `2 e( i2 O1 }公仔箱論壇氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。公仔箱論壇3 Q6 {& Q8 ~9 O# o- M
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。www3.tvboxnow.com: \2 p }: O* L, i
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輕拍腎俞穴5 n- Q9 q- H1 g* m
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
0 @; F w2 f0 l. y |' O9 M堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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