■1、大蒜－
* I) H( g$ S+ J0 y; |$ m含有硫磺，能使眼球強韌，有益視力
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7 |% @. A/ R. x9 D! R1 ^) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、杏仁－
0 I! A- K' u2 Uwww3.tvboxnow.com含有維生素A，能消除傷害眼睛的自由基，也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
( C( z8 E- H3 Z: e, L& k* O+ A% t- E) G* [tvb now,tvbnow,bttvb$ A' u, T) {( J; V7 o
■3、胡蘿蔔－www3.tvboxnow.com$ ?7 Z V' @7 ?+ ]- ^& k/ I/ g
是很好的維生素A來源，也含抗氧化的β胡蘿蔔素，有益眼睛健康
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■4、大豆－: S& ^! p1 H( K% j5 @
含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子，這些都有益眼睛, H$ a& I. o+ S3 r1 D
+ p# j3 j9 @9 g' i) l u! y6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、蛋類－公仔箱論壇3 k/ e: D( G0 r$ E* z
含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素，可以預防白內障www3.tvboxnow.com/ P5 [- O6 Q# J2 c2 ]
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■6、鮭魚和沙丁魚－
- T% q7 Q$ V2 Q) j" I" m富含DHA，有益視力
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) {! [4 P+ a7 z( }8 c3 [9 u k■7、綠花椰－
& Y$ }, H0 W* a0 M) `; V$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有葉黃素和玉米黃素，這些物質對眼球非常好，能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
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, ^2 f4 J6 c: e* n5 J( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■8、黑巧克力－tvb now,tvbnow,bttvb; _. x$ {' D. S7 j6 M
含有黃烷類物質，能保護眼部血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 c& Q' F$ V- m7 v5 v
% V9 n* N: X! |) Q V2 `公仔箱論壇■9、水果－
$ g5 J8 N! g7 Z9 z0 Q- l, w1 |. u# R水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C，能消除有害眼睛的自由基tvb now,tvbnow,bttvb! J; D# W. B, l8 [4 z# _( S3 n' b
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■10、菠菜－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e; q: k7 @( W4 N8 M6 h( r0 g
含有葉黃素，能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病 |
發表於 2016-3-27 09:22 AM
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