科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，
7 o5 h4 o# O7 T: `9 Hwww3.tvboxnow.com因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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' F. F. q) }* Ztvb now,tvbnow,bttvb不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、公仔箱論壇/ R( r: ]: A `. t/ G r
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" H- {/ g1 p2 [$ F! ?' T* M( y& ~% ]
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
: j, F) `5 a! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，www3.tvboxnow.com4 J' x' W9 c J! C
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
/ g$ g. z- T) Q" n2 A增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 N+ R9 C+ W& x& f! u% @! H
( V& g9 j% h6 @; N5 B6 Q% Qtvb now,tvbnow,bttvb不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
0 F7 T. m, E2 H, B& P# s* K味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb# V0 J8 I ? W' `9 U, N/ a/ J
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
7 A' Q0 z, m$ h2 Q& d) f公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
% C% b" e+ h1 W6 o& w \6 [) @女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A# ` i2 \- d6 Q
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。tvb now,tvbnow,bttvb! h) Q. M% K6 @5 X0 n$ z
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不想買菜——
3 c6 k; ?8 G3 g3 ] |3 w2 Mtvb now,tvbnow,bttvb食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，www3.tvboxnow.com0 m7 g* P2 y8 l# Z- a m% ?. G: O
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。; h0 r. Q* i( h- ?
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb9 F8 c& X+ S; A# @8 {1 E
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。www3.tvboxnow.com' A6 Q B/ M$ J3 ~0 I$ U
3 F4 Q1 _ @ W公仔箱論壇不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
+ G, q8 f: I. R( [6 T晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
! B3 u8 s3 j% P也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: S5 F0 ^0 M1 O% f) M% |
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. u- ]' [8 X1 i1 Q8 R! e
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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6 x3 d( ~$ A3 [0 A5 _5 T8 |公仔箱論壇不想體檢——www3.tvboxnow.com/ S- ^1 C( V4 J3 Q
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
4 |9 a* ]- K! s' Z. q+ D- [4 E( t0 Z健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: t; y$ k( s! J: U+ a$ c3 _2 S
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，公仔箱論壇, ~3 l/ @9 {* }& M
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb5 n! w: ]. t) c. b7 S& T
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，# ^" W8 r6 c3 G" E. ~1 ]
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，& F9 j9 f0 r& i) {
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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