科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，www3.tvboxnow.com1 w* n7 G1 e; J" q
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、* h/ C/ H: U/ o+ Y" G& _+ p# A6 S$ _
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
2 \; }- x/ A& s! r0 v/ K8 z/ Z( Gwww3.tvboxnow.com體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，: T$ f- @- ?+ Z( F0 J
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
) h9 P* B2 B1 l' k4 x# Jtvb now,tvbnow,bttvb每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
4 T0 V0 F$ ~: t增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb+ \0 t+ r$ f) n7 q/ \
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不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
?/ z" B: d* G, S% x3 a味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 ]+ K% q' a m' N+ ] L一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
$ x" [5 Y! }0 W6 C. k+ c, d4 Z' {公仔箱論壇是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，1 y. F- C8 z; `/ w/ X2 m
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，公仔箱論壇; ?$ Y3 S0 @; H
減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
2 ^, ~4 q6 j5 s, M$ B _ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ d8 A4 {! T
不想買菜——www3.tvboxnow.com4 r# u# V( O5 K8 ]
食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，# m0 o$ G% j! o) I) I# B
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
( S- X1 ~7 S2 Q* ^0 g, s3 b公仔箱論壇大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等
D' F1 f* _5 I+ E) d2 i( u" U& v H3 d都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
0 L& |+ c+ n1 z& O1 p! Q; jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 D' c+ I3 X# s2 X( O- ^/ H
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y: ~0 g5 P! n2 w) y0 M/ P
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，www3.tvboxnow.com" j2 m" G/ v* C: E4 h, Y& m: K
也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，
! u8 l5 @/ ]" Y第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，tvb now,tvbnow,bttvb( q) j& e7 s& Y7 n! J, n$ U5 j
要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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" t$ G9 A% V8 \6 ? I! Iwww3.tvboxnow.com不想體檢——
! t, O. u8 |3 L( i6 w公仔箱論壇乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \/ \- [$ O- k# ~8 F
健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb; B3 @8 i0 L/ {; B6 `6 w' Z6 g
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
U6 ?; \& h1 w& u4 t! M- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。tvb now,tvbnow,bttvb7 c! L) Z8 W# i2 S& J
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T$ V! e# _0 b$ G$ ^7 w2 b
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，
- ^% b6 N1 o* s5 {tvb now,tvbnow,bttvb同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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