科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，! }* S, g* u _/ J
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、www3.tvboxnow.com$ a! m' L6 l8 Z9 J, y& ~
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
6 P" i( G2 k6 w% B6 p4 U& e體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，www3.tvboxnow.com. e. ]) ^, j% d n
超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，/ s" m+ ^. s9 I% m1 T2 U
每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，www3.tvboxnow.com; v m" _) x8 Q* ?* @( @) x
增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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# w, G: T* h! x不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
5 j+ I" m8 P+ k: |2 o& [" u& z味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。tvb now,tvbnow,bttvb% _- l* g6 C1 {- F7 D* V
一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb7 |6 b: R4 J; x* G6 O
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，公仔箱論壇5 \, p$ N, F- N' B! n6 j
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
# H1 C }& j4 a' x公仔箱論壇減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
! U4 x; F x0 g3 w, H' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e# q% E( b" r% i- a
不想買菜——
9 n. R+ u. A. n. {* b$ x; N$ gwww3.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, j% ^: Q/ G7 p
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
8 U3 x- y1 `' n8 k大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇4 k" I5 d$ u: n% t3 q; v7 i6 \
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
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不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、) p9 u8 P1 p- a/ M
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& X, @. R8 L4 {4 R3 a# b" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, ]6 r2 ~5 ?* O1 L) Q3 a5 y
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
/ H* j1 p7 T% j8 Y* L$ W公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
0 _' ^9 L* k1 }( G# W$ Etvb now,tvbnow,bttvb乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
0 ]8 {5 |: G' `( }: _" G- m8 {公仔箱論壇健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。公仔箱論壇, z; t. G! v7 T- x6 c
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，
. C5 E# ?: |7 Atvb now,tvbnow,bttvb或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
) n. I, C! K4 i! uwww3.tvboxnow.com乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，" ]& `( j T0 G8 P' Z, V" q
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，, M/ c' m2 K+ `( R
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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