科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，0 I g5 V; N( `0 Y4 r
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。
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不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、
8 V8 g3 a! b6 |) Y* c脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：公仔箱論壇. k; ?& m2 C* Y
體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
3 K- m1 i1 w) Q1 e/ [! z$ i公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
; h% C3 {; |. T, q9 m/ H/ iwww3.tvboxnow.com每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
2 Q7 Q# j1 n; b( rwww3.tvboxnow.com增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 J/ T; I3 E
5 x& B( }* u) G% u3 K P$ t1 C不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，, x) M( x0 g3 C2 t5 ^1 {# T! l" {
味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
$ q- R# _$ H- ~7 t$ k: R. r3 ]公仔箱論壇一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，tvb now,tvbnow,bttvb H1 A- }7 E+ |1 ]) O% M9 r! v
是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，
! k6 M; I% k3 b6 L" x公仔箱論壇女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
; D# w* ?3 I8 D$ g: h0 y& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。
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不想買菜——
+ `2 g5 L, f% S9 H7 C: ?. hwww3.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，公仔箱論壇* T1 d0 ]2 `* y( X2 G
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。
+ f( s9 i7 h# O( F7 `& j# A/ }tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等tvb now,tvbnow,bttvb. m5 `: U7 Z9 _8 i) q
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。www3.tvboxnow.com+ k* T# v4 ]# e( O
# ]6 A% I' M" Q, `6 c9 K; p9 h5 l/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、9 F5 o$ n* f' i5 Q' M
晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
& c# Y [$ v+ K也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，www3.tvboxnow.com$ U% w2 [5 H% I" e$ ^
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
4 O% I8 U: }3 X g公仔箱論壇要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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不想體檢——
5 ?, h0 W, y) j/ N. S0 p) O乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
0 { M4 c/ [& e健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb% g3 ~4 {: W- M
防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，www3.tvboxnow.com9 p) q+ {: t) i
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。
" d' X5 k" f! w! @0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，tvb now,tvbnow,bttvb" C5 F1 n" O' I2 t
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，3 k9 D4 e$ G% ^6 j% B! |' i% X! |
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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