按摩小腹可調氣血，排毒養生tvb now,tvbnow,bttvb- U4 ^) e1 W1 z$ d+ F9 u5 X; Z
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb: o i8 Q7 m; Y8 y) h
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、; ^" ^7 e6 ?3 x4 x9 x& b: J$ P) j
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，www3.tvboxnow.com) N- h& g) O. S. i7 @) H# R
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
( G- G A1 S/ h3 O/ X3 P連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H! d. ~# H/ k: z0 I8 X
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。公仔箱論壇: w# n7 j/ A, j! n0 A3 b4 ^
: D! ^9 `: J2 ?( m公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。0 z( c8 \1 {2 x0 h" ?
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，7 E1 ?. H' I6 g" }: s+ Y
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
/ W6 G1 r5 Z# r# C% Y0 O. I先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。www3.tvboxnow.com. O6 R n( P. M) ]1 u' t& s
- Y9 m$ L* Q o) K# Z9 `天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
# G4 G/ {1 ^% x% i& v% I( \所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
^$ O8 a5 ], ^/ l旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
- G O' X& s5 T0 Q: k+ g5 b6 y, X: ]敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。) E$ F4 t2 m: \
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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