按摩小腹可調氣血，排毒養生
! h% _. N3 E' M公仔箱論壇在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，www3.tvboxnow.com2 i! }( u: K7 E& U4 ?) R
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
) g/ }( k& h% T8 k; C; V) M公仔箱論壇青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
+ g) {6 a, a: v9 a公仔箱論壇拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，
7 q" V( E9 p$ i) O) J0 A( h, mwww3.tvboxnow.com連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，公仔箱論壇! o* Y# Q5 i1 s ?7 R
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。www3.tvboxnow.com V: {& ~! B2 |; h9 `/ w2 x2 T
6 _. z& v* X, Y \+ a公仔箱論壇小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb* V. ?2 r& g! T# V( S
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
# Y' @( N$ K* D6 Fwww3.tvboxnow.com滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，' W- l1 @9 E+ I3 H% x- Z- X
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T6 ~/ Y* h' p2 a# S* K( b5 n
' @; l8 F" M' p) Z7 L: H3 k. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，
' o2 }7 p4 H% \3 ]% Qtvb now,tvbnow,bttvb所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
% o" u# }4 z. @. q5 A6 p. vwww3.tvboxnow.com旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
& u( O/ x7 L' y# p- pwww3.tvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。: O" }. D0 A4 n' u) E
* k* f2 |1 `0 C% v3 S公仔箱論壇除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。公仔箱論壇- x1 R6 T- F' j0 S' X- D
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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