按摩小腹可調氣血，排毒養生www3.tvboxnow.com$ i& L- R+ P/ ]( J3 V3 Y8 ~
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，6 h9 M& C, S" f: A" d9 L/ \8 y$ G
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、tvb now,tvbnow,bttvb$ [6 U% I8 J8 F* _( @% e D
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，tvb now,tvbnow,bttvb/ d v g) X2 t. C1 C9 {
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，www3.tvboxnow.com- I1 q5 U3 @3 Y" W0 f
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，www3.tvboxnow.com2 f# T; s) g7 R# o( O' ^
到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X, l6 E' l, h6 }5 s( s
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。" y6 d5 ~8 {; _3 O
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，8 v2 B7 I( e) V7 Q' b
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，tvb now,tvbnow,bttvb: M( `) [! `. i
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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/ o, R/ v+ {1 H/ c2 k% H天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f8 _4 F+ b8 r. U
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
; y+ _8 S J; ^, X: ?6 g; W公仔箱論壇旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，- O! O" ]8 I! ]7 z7 ]; ?4 v* E8 U
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R* p0 U/ {9 k- o3 n
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。9 [; j5 ^% F1 C; M5 K) o) g. e$ P
另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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