按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇 t$ o* t' _, w0 m
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，' i; ]7 \- v3 y" ?! |, T3 c
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、
5 G7 {3 k! p7 Y4 o青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，8 y' s u* @) t$ i3 E6 t: ?6 |% ]
拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，www3.tvboxnow.com* m" Y: g& R3 j; U# E( ?: \! [. O
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
% b! G# @5 i" x2 @5 Z0 |8 }公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。tvb now,tvbnow,bttvb- n' l6 @" O" m% Z
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。
5 r' v& \+ C; H, D( ^7 i! q, M經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，
2 R7 D5 t8 b0 `) V$ s8 c, j滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，: g5 {3 [# S& \! [2 c1 b
先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。
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( z4 Y. G1 Z& `$ Y/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，www3.tvboxnow.com: K# z" Q( q1 ~/ F( ?) @) V
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
- G# P# y5 Z* {6 P& `+ J# Jtvb now,tvbnow,bttvb旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# i6 Z, B, d# g) {
敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
$ O9 Q8 `6 y% R* S6 K" Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j+ U1 ?9 ?3 e7 M) C3 C
除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
" R" ?7 f+ @1 u另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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