從頭走足，行於下肢外側。但它們之間是相互銜接的，
- q% I* K v2 I) B; F公仔箱論壇與內臟存在著密切關係，反映全身的血管、神經功能，
9 s" P( A2 }9 f/ t6 e7 e故手、足都有全身各部反射區，足底又有人體“第二心臟”之稱。
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因此，經常按摩四肢，可疏通十二經脈，活動四肢關節，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" J( ?: _# W6 K
促進周身血液循環，活血化瘀，防治全身關節炎及其各種疾病具有良好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 N/ n; i. V0 J( Q
其具體自我按摩方法介紹如下。9 H" d" Q" e. O" W0 I0 a
1 S: F4 w1 w! ?7 B9 \( x; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三陰交
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位於內踝高點上方3寸、脛骨內側面的後緣上;取穴位時，www3.tvboxnow.com: x# y5 C" u5 S- E, L# I) w- u
正坐或仰?，沿內踝尖直下3寸，於脛骨內側面後緣取穴。公仔箱論壇1 X7 h4 Y* P- \
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[功能]
' X* d: c$ E3 o健脾化濕、疏肝益腎，對不孕、痤瘡、脫髮、脂溢性皮炎、黑變病有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s, ]9 f. q F
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[方法]
1 m T/ G- b; i5 i; O6 E+ Otvb now,tvbnow,bttvb直刺1～1.5寸。可灸。. P) E! T$ o( |; R, N L
! y0 |. N! L8 m9 ^% _1 |% l/ `0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血海TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @. v0 V! h7 A! [3 C5 C
[位置]4 v' J: \0 Y- y8 h$ o
位於髕骨內上緣上方6～7毫米處;取穴時，患者屈膝，
& }9 h% o' q$ N+ F) vtvb now,tvbnow,bttvb醫者以左手掌心按於患者右膝髕骨上緣2～5指，向上伸長，
1 Y0 t. {# {$ W! p! Q公仔箱論壇拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。
8 Y1 w* D$ ^5 o2 C" j" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 k" s4 z0 Q3 Z
[功能]www3.tvboxnow.com$ o ^2 x- F7 K8 V" ]0 j2 X
調和氣血、散風祛濕，適用於濕疹、蕁麻疹、蝴蝶斑、斑禿、面部色素沉著。7 l3 I# v6 z3 v6 l0 {
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[方法]
\4 i$ w1 B) d' w5 s* V可直刺0.8～1.5寸，可灸。- }9 N( s a9 u3 k8 B4 J8 d& E& B
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3.合谷2 w5 ]. {9 v5 K- N8 I3 W
[位置]
; C$ w5 P% Z$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處;取穴時，
: I8 V4 g/ ?) F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下取穴。: I6 t3 v/ B) a5 K' _% `
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[功能]
/ A: Z& `% U; i, i) W' o" \3 W疏風清熱，能通絡，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風疹有效。
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4.曲池公仔箱論壇& E3 c& X8 ?/ `. \3 p; p
[位置]
+ M$ @' I# u& [2 G2 O( L* Btvb now,tvbnow,bttvb位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處;取穴時，
. r6 X5 h1 S! ?9 c9 G& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屈肘成直角，在肘橫紋橈側端凹陷處取穴。
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* [6 q- h& a% @, Kwww3.tvboxnow.com[功能]
; a! E7 ~6 F# y/ T+ Btvb now,tvbnow,bttvb祛風解表、調和營衛、除疹止癢，可用於癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
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直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。, p5 q! p: T7 c0 @ y5 l
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5.足三里
O; ?# v9 X- ]+ W: t) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[位置]www3.tvboxnow.com7 @1 N% B7 z8 _+ h$ @
位於犢鼻穴下3寸，脛骨前?處開1橫指;取穴時，正坐或仰?屈膝、tvb now,tvbnow,bttvb4 Q) J* _2 o8 c- q9 c5 g8 C
於犢鼻穴直下3寸、距脛骨前?約1橫指、當脛骨前肌上取穴。5 h+ t, |: ~, L) k9 O) E- {6 e4 G
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) u+ @" A |$ O% I) v& [. I+ utvb now,tvbnow,bttvb健脾和胃、調補氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M% [7 f: x* F, K
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[方法]
5 I. q6 d E8 @5 b& J% j0 s, S直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
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人站立或坐著時，血液容易蓄積下肢，循環不暢，時間久了，
/ }, o t" i X2 I8 p( Utvb now,tvbnow,bttvb難免會出現乏力、腫痛等癥狀。尤其是中老年，腿腳乏力會導致平衡能力減退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R0 G; Z: S) ]# K) E
每天逆向按摩腿部可疏通整個腿腳的經絡，促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb( F5 K, @$ ~3 J
起到活血化淤的作用，有效增強腿力和關節韌帶柔韌性，- {! t2 w/ q/ O4 X% N
使四肢協調能力增強，減少老人跌傷的幾率。www3.tvboxnow.com4 J" N, Z9 v3 [+ N7 X! s* |
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逆向按摩公仔箱論壇: d- D, O a9 @# s4 d7 {
方法：
9 N! i2 g$ S+ F+ h! d! W" F( I6 nwww3.tvboxnow.com每天早上起床後，先適當做些保健操，活動一下四肢，再坐在凳子上，
; h8 y; O5 H$ f2 X% ~( r用雙手握住右腳腳腕，然後同時往上揉搓，按摩20下後，再按摩左腿。
6 z' @+ X: w+ G/ O: dtvb now,tvbnow,bttvb也可用單手反向揉搓手臂，從手腕處向肩頸部緩慢揉搓20次。tvb now,tvbnow,bttvb# y3 K8 D1 [$ f4 i
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注意事項：公仔箱論壇7 i; \) A Y0 p5 O, o. m
按摩者手掌向下的壓力要均勻適中，在擦動時以不使皮膚褶皺為宜;
2 S) `9 {4 K0 v$ y0 q3 _按摩前先活動四肢，使機體做好準備;有骨髓炎、嚴重心臟病、www3.tvboxnow.com' {6 i1 s1 h9 Z9 _. \. m& }6 e
肝病、腎病及肺病的人都不適合逆向按摩。公仔箱論壇( F- v7 {0 X3 B: L |: h" n: [( P
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面部也適合自下而上的逆向按摩，可以對抗地心引力，
. W$ T! u5 @9 g! M I1 ?7 d ]# m延緩衰老;背部逆向按摩則能寬胸理氣，促進局部乃至全身的血液循環，
; P" v3 m" T' ^公仔箱論壇增加內分泌與消化的功能，提高機體的免疫力和抗病能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ E/ A) K" A
從而達到養生保健的目的。 |
發表於 2016-4-5 10:08 AM
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