人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y5 L5 i$ p2 I! _! V5 n2 X
就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
! u* {8 L( X( t+ ]+ _/ [; Fwww3.tvboxnow.com如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
; E- i q- \" S! u' U! P2 a公仔箱論壇血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
; {8 D* A4 i3 S+ \2 c6 h公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
% p7 S0 J9 ~/ E# _3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ `" S) B g1 `# A; _! S/ A" I
體內瘀血阻滯www3.tvboxnow.com" q1 C& ~ V+ r
體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
+ ]4 o3 q* y1 ]0 E2 w9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；公仔箱論壇7 l& _2 J. r2 T; t- i. E+ Z
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
& }9 H" y: C6 r/ H9 r- V: P9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
( @ O, {' [6 h- t" r* u D# ]; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
% I" m$ m% h. u @4 g公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) d, X4 r$ {6 t& F
% l, W( ^$ q: w. L6 `8 u4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10種食物可有效緩解
H6 R6 }( h8 N公仔箱論壇1.黑木耳：tvb now,tvbnow,bttvb d- q6 q! Q5 l( `6 D
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，www3.tvboxnow.com( p' a7 N5 k% v5 q' R4 `, R% E3 s% o
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
, F% M, |5 L8 y1 D) a* j* @公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
/ u& T& ~6 [& O" }2 R' G I9 M$ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C3 m6 S% x" h: k% Z! {
2.洋蔥：www3.tvboxnow.com' L8 Z \" U' j
辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
! F/ y! b$ G ?3 _tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇! O. ]% Z- e( A! u* v: E
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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8 c9 t- S- }% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.生薑：" p( e* i1 z, v% x8 I' A2 K. R
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U7 X9 z! ]! |
生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb0 O. K# d: F U* _
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4.大蒜：
' d: ?! h9 M6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”1 R; r u; t) ]. N: t
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。 U' Z9 K1 @0 b2 o
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5.魚：) v- ~0 C+ O: I# ~1 [
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
' L, ], Q$ b3 y5 jtvb now,tvbnow,bttvbDHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
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6.蕃茄：公仔箱論壇8 \( H4 R6 O, m; v) P. ]
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，tvb now,tvbnow,bttvb6 `# O& j+ ~: T5 W
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，
4 S4 J* q! ]: C" j8 s- P維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
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7.山楂：# e# q8 C" |* U! ~
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，
' U1 z- Y( v3 b公仔箱論壇氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
1 p; D9 S: X, ~" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，
; X' F4 J) h% m1 a並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
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8.醋：
( r/ S: `, k) P+ e" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
% y: R) f4 ~" Wwww3.tvboxnow.com《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用tvb now,tvbnow,bttvb/ a) w: E& M( Q* n$ }: P6 i
於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
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9.黃酒：
9 O } }4 Y- l% ~0 {! D甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
) G& U ?4 N4 Z6 o# p- O) H公仔箱論壇《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N0 e; f8 D6 b# I* g# s: |
《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。www3.tvboxnow.com# z1 \# o0 U0 t' x
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。( t" ^5 j" A* R# t5 k
+ c+ I4 T& b( p* [10.玉米油：
2 c) k- M; Y0 T) Z! y: y2 e9 P公仔箱論壇玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
: \6 ^, ^$ W) n+ w; Q公仔箱論壇軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，公仔箱論壇 l1 l9 I' o6 U4 t
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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