人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
! K3 x4 t. l3 R, j' O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
5 i9 N4 q. l/ q" u" j' |# R2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。
4 Q# B' a9 o4 i3 a! j血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
( |: Q$ f) O, ?2 Q1 W從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。www3.tvboxnow.com3 X" t7 P n7 w* ?
9 E* ?5 o( O& _3 a公仔箱論壇體內瘀血阻滯
# k0 D2 n& o/ w& K$ |3 m7 p體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。
8 t' O! V! G) h6 r- f" I9 {& W. y' a. |www3.tvboxnow.com主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ Y3 `1 s' X/ y
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。$ U+ b' f" ?9 W P4 L5 R- ]
在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；www3.tvboxnow.com7 c. {+ e/ p \$ c
皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。
# f9 n7 [' J6 k$ f& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G R* W4 p! I( A3 v$ j7 Ztvb now,tvbnow,bttvb對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
/ {- r$ X; s& c; S公仔箱論壇高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。 ?3 |9 x6 r* {! K9 `. k8 `
8 M: o+ [+ J+ S! B10種食物可有效緩解www3.tvboxnow.com8 d! M" X+ E ]
1.黑木耳：tvb now,tvbnow,bttvb4 e5 y( v7 o4 C1 @1 F+ U
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，
( _- Q0 a* Y/ P+ q4 Y; j8 w8 M從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
; [7 S0 Y) V8 l' a* G公仔箱論壇黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
" [6 g# m( ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |, M5 x+ ^+ e0 m% x& M3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥：
1 {0 P' s3 Y4 I( j+ [; n8 W# q3 _辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
, a/ ^0 [% {$ \5 w洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，tvb now,tvbnow,bttvb8 z. F4 S" q ?
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
1 d0 W& P* i: I `: r1 V; g3 f+ c, N) P3 n( T# z
3.生薑：
% q1 r/ @0 _! I公仔箱論壇性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
4 Q H6 Z' f5 [# r9 Z! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
( }$ L2 L) }5 S公仔箱論壇公仔箱論壇 Y, C) w3 m5 q2 m G+ w
4.大蒜：公仔箱論壇% O7 O9 X. W& t; B# F
《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”
( o+ v0 f5 b1 R大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V* Y" z( X+ ^
公仔箱論壇5 {( S6 Q! W4 T( I1 G
5.魚：+ r% M, R4 O R/ i$ E3 V& w
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、
, \3 g' ~, X+ y- G公仔箱論壇DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。
! k# B# A* ~% y6 @$ Wwww3.tvboxnow.com" S) d; g1 ]% p1 m8 R/ V# d0 |
6.蕃茄：
, {8 k3 f. L( ]/ Y( q1 `% V+ y蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，3 q, r& y5 |0 H: U+ X
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，公仔箱論壇: H% s# N0 y1 ~2 `
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。www3.tvboxnow.com8 U4 T3 l q. D% B/ ?0 @
, ]2 |- p# |& mwww3.tvboxnow.com7.山楂：& e" _8 I* ^3 U" b' l3 @/ R. a
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k; a2 O& k+ a( s! f, v
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，
% z# s3 i* M$ R公仔箱論壇所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，tvb now,tvbnow,bttvb% D; Z3 ~+ g* t8 Z
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 [5 ^* y" ], H1 ]+ i/ s
tvb now,tvbnow,bttvb% C' f' W) r2 f( E2 O
8.醋：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, ~. A# y, }' _* Z
味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
+ n! M1 c8 \- a3 Q$ e4 ~5 J- {公仔箱論壇《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
b7 A' G' v: w1 j公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。公仔箱論壇1 K6 _5 b% i' T2 H: x& Z
+ I9 k: n* p; j: r# R) d! w% v
9.黃酒：
, @& B- L1 g( ` t甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
1 c5 s& Y$ Z6 M- ~/ f: {www3.tvboxnow.com《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
7 V* X/ N* ^+ m3 \/ p/ S5 T( V. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 w( M1 d! h9 A5 ^9 k
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
1 l" S- j/ F& z- e. l2 p& a* G j公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 J* {* @) S+ d( r
10.玉米油：0 G' i0 }% ]* p) W
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
$ x; S) I. |% w) x Jwww3.tvboxnow.com軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，www3.tvboxnow.com" ^; b& t: S) }% }1 k' P* b
對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
| 
