人的血液暢通，身體才能健康，就好比河流里的泥沙或是人們亂扔垃圾，
7 q3 x; ]& J& ptvb now,tvbnow,bttvb就會導致喝到堵塞，不能正常流動。而血液也是如此，
' v+ K8 Z$ h9 _如果血液處於高凝狀態或是血流遲緩，血管壁不光滑，就會導致瘀血阻滯。www3.tvboxnow.com; A$ @) c8 m& C
血液流通不暢、阻滯就會成為你健康的隱形殺手，
' G, e# p0 X8 g' b公仔箱論壇從而產生很多的疾病，所以及時活血化瘀十分的重要。
* [+ C4 L4 p' T* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F O$ v% d! b& itvb now,tvbnow,bttvb體內瘀血阻滯
9 |+ X+ b1 A# j) X7 W8 }4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內瘀血阻滯常表現為身體特定部位的疼痛，痛處固定，以刺痛為主。tvb now,tvbnow,bttvb# p* [6 z! w {$ H* @. c
主要表現為頭痛、頭暈、失眠、健忘;胸痛、胸悶、心悸；公仔箱論壇- G" e% a: [/ I- k8 b. D y
肢體發涼、麻木、疼痛;女性月經不調、痛經等。
3 X# ? A' q. y! e在體征上可見面色發黑、沒有光澤;口唇、舌頭顏色紫暗；
0 |( [6 z8 `$ `$ M' \2 `6 {* Q: Wtvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾枯、粗糙、脫屑、瘙癢;體內有腫塊，疼痛且長期不能緩解。: P, U. C# G1 D d* K
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對於瘀血體質的人，要儘早引起重視。尤其是高血壓、糖尿病、
) ]4 _2 [) T3 ?& o2 r高脂血症患者，須調節飲食，加強鍛煉，控制危險因素，防止進一步發展。
5 n7 { m! k* z2 x8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' G9 z! q( B! j/ I" j
10種食物可有效緩解
+ O) Y( p2 z* e- kwww3.tvboxnow.com1.黑木耳：! Y! ?/ V- F; Q7 O
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，4 [- w- o' b3 M4 i
從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。
5 J& v0 v {6 k( l: N2 n* T: Ntvb now,tvbnow,bttvb黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb( Q7 }1 a7 |% ? \4 {) _
, l/ v3 k/ E% O& r2 f* b4 @1 A- {' Awww3.tvboxnow.com2.洋蔥：
, m9 E+ o8 N0 @3 [! {% a8 M1 n, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。
) b7 j8 z2 I8 ]; i( |' C( @tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，公仔箱論壇1 g7 X6 B7 J+ ~$ X
能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。
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0 C' q2 U1 I% I3 d3.生薑：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l! Y1 |& m" `, Q& Q; u# i; S
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，
8 i2 T, j' z0 ?* hwww3.tvboxnow.com生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
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4.大蒜：
8 e7 `! H6 E7 v& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”公仔箱論壇& k9 i/ i& l. B1 H0 D0 P9 k
大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”。
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; F+ `2 h" J3 Z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.魚：
( y* |# t' U: {3 b無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、www3.tvboxnow.com3 {: I, i& N% v
DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ K, S$ S: p9 p \
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6.蕃茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w% w# W5 f& m+ j' d- I3 @3 M
蕃茄含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G9 F9 z, Z! m5 P1 ~; |5 i
有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d, u+ }+ p1 A+ v
維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。
I k& k1 W5 f0 d/ P. [+ M# ?) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: C# H7 l, ]( J4 [/ d
7.山楂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L. z0 ~( E$ b
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，www3.tvboxnow.com' e* u+ ?/ u& ^! q" f
氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，tvb now,tvbnow,bttvb& R$ B" |# n1 _+ i( I7 D% n
所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，www3.tvboxnow.com3 B. h! S( |/ f# ^8 a
並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。* K; J4 e7 f! t+ W/ r0 P8 g
1 _$ V+ j; u) _9 Y" W, utvb now,tvbnow,bttvb8.醋：
! B3 I2 a L* H6 _# k# x味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
% N$ a0 h4 r9 H/ G1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用
* e3 z& P! s1 _3 Y. e( M, s f( r公仔箱論壇於瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
8 A$ D$ F5 f u, B3 K* W, k/ j l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! X7 U* g B/ {0 z6 a8 ^0 v
9.黃酒：: g( o7 H6 J" L: S
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。
J- x% N) S1 g+ s6 \《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”。
' Y. x9 t" H1 w/ n, |' a( p! p nwww3.tvboxnow.com《本草綱目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結”。. m& l" K* d) q i) g. K
不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。www3.tvboxnow.com& c& N( y& L6 D
% l2 `: G* R6 n5 O公仔箱論壇10.玉米油：www3.tvboxnow.com1 Q# j3 `. L- f h# S! D' l/ N
玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對於調節血脂、
; D- Q) P% z" o+ z1 ~* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，
/ j0 q3 |0 ?, c對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有效果。 |
發表於 2016-4-5 10:16 AM
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