[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb3 \: g4 p" D) `& W3 l2 x2 A
讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：
" N9 A/ Z7 Q! E2 S$ R8 k+ xtvb now,tvbnow,bttvb1. 起床後tvb now,tvbnow,bttvb/ x; h5 K* c/ c
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
! J$ G) G1 j2 J" I+ U( j5 Ftvb now,tvbnow,bttvb容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。tvb now,tvbnow,bttvb( A: A1 {/ D. g0 I

3 T' X" D: x2 t; [, g" J- j* r2. 睡覺前  d+ p/ H8 O" P
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，6 T: [1 M: H# g: W
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 i" m3 |) e. b! v1 h6 s
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3. 吃飽後
; p; z- M6 e. T3 `  j) n% Wtvb now,tvbnow,bttvb吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，公仔箱論壇0 Z0 q- Z! F) v/ e# a5 n
影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。