挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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六步驟包括：# k$ G/ c( Z0 `
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；4 H3 m1 _3 n K/ ~6 q
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四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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! M+ [) k! z8 L0 R, J- j/ G3 ` \- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、每日戶外活動2至3小時；公仔箱論壇+ G9 V4 {5 k$ r7 d6 m
" U, ?) [; q9 q: B; W! M0 {6 x; mwww3.tvboxnow.com六、每年定期1至2次檢查視力。www3.tvboxnow.com* ^' N6 K$ p" l4 i! ~+ Y( _( V. o
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，公仔箱論壇% K+ W7 {' M+ k: Z: B4 I7 z
葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
- X1 W* r0 r5 y, b3 Y; ]; ?因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
: f }3 g$ E, N# w菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。www3.tvboxnow.com3 o5 i% I! ~ Y' k8 Q$ p( H$ e9 x
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k$ y; j$ i" R+ W4 q) k
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
5 i$ z7 U) p# z) U& D0 T, e% uwww3.tvboxnow.com因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
9 ?% i4 F+ |( d- |) m! W) Y2 M4 b1 C! Stvb now,tvbnow,bttvb針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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' X$ a6 F/ ^ V$ S$ M$ m5 Gwww3.tvboxnow.com蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
: e8 A3 A7 G% }# H+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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