挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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2 [( ~% @7 b. q. Q. ]) owww3.tvboxnow.com六步驟包括：
4 w9 ~/ g, O& R2 z2 ^公仔箱論壇一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；www3.tvboxnow.com, }- P( I2 A- c
3 ]7 i) h2 T: G( mwww3.tvboxnow.com二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；www3.tvboxnow.com) l9 c9 I+ F. z' R2 v! a
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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0 f% r' i/ U: y: u# wwww3.tvboxnow.com四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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D! w( E6 C/ T( x8 `5 L五、每日戶外活動2至3小時；
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六、每年定期1至2次檢查視力。
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有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
' I% g! b! e) F" W( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜， U2 ?# Z% y! U- i
因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
* V& h5 c" N! w) x菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。' z% N& l0 X, c" A* `
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；tvb now,tvbnow,bttvb9 |2 Y2 b% L( R7 s1 D9 \
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
M0 ^' J9 w# Z) @9 j因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，公仔箱論壇, k& X/ x, C: @: C7 v% d
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。公仔箱論壇) r$ P+ Y$ J5 u$ k* f [ s
. K3 ]" y2 c: S. f/ atvb now,tvbnow,bttvb蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
2 o' F& n+ H2 C% ^& G1 Y黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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