挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。www3.tvboxnow.com( i% n4 A" l8 n' }# L( H$ J$ b
& M' p8 e$ v8 M* y5 Z6 `" K! ztvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：2 U5 L+ O @/ c5 ]
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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' T, x! [' P( z3 swww3.tvboxnow.com二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；. ?6 `4 A9 ?/ N9 b' e
: l3 J+ x2 W4 e+ y* F% X+ Z三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
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, |4 H* A4 z( ?1 ]www3.tvboxnow.com四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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五、每日戶外活動2至3小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 G9 Z- ]5 ?+ Z* v6 N" t2 `
6 q4 P) B, C3 Y9 N, C6 B3 qwww3.tvboxnow.com六、每年定期1至2次檢查視力。6 A& G' R5 y+ v/ M8 K% ?
. z" x- P8 x2 Y6 W有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
; W1 g7 l6 m A' Q& u2 V3 Q# h葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
4 Y5 Q( d; V) P1 ]www3.tvboxnow.com因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、
; j: Q$ L0 G) C* V; S, t9 p' @tvb now,tvbnow,bttvb菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。公仔箱論壇- B5 I. b$ u7 u6 y2 d8 q9 n7 B0 X
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
" @# T' J; {/ C. a- q, a; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，www3.tvboxnow.com+ a' v7 M) M+ E2 ]# [
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l* e# J, x, w) {0 \' o& K4 O9 y
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、& F. C# x5 I. B0 s) L# l2 O6 o! u
黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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