挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
9 j1 k# _) m7 e
' M+ _* A/ U/ W4 htvb now,tvbnow,bttvb六步驟包括：* W: _' X% m1 c+ {! O) \
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；公仔箱論壇# ?" K2 p( E2 q4 U
9 i4 V5 x7 ]) H/ R
二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z- o8 r% H- o. x2 Y
2 i6 A% w: I F! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；
! l5 X* ]1 c& B7 X0 F$ _0 U公仔箱論壇
1 p2 R& Q$ m) _2 w* b2 ~3 l四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；tvb now,tvbnow,bttvb# o# W) L) ^9 `2 s3 [
0 O4 Q8 V; W; m1 w/ p
五、每日戶外活動2至3小時；www3.tvboxnow.com0 x! z* ~# s" p8 e2 o. }0 m
www3.tvboxnow.com, r+ @* q0 H( c! J3 G+ N
六、每年定期1至2次檢查視力。www3.tvboxnow.com% S. J' a) B8 W) j' v, \! |$ g
/ Q. e) h# d* k5 [公仔箱論壇有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
% Z) `% X T) l2 S4 ~( `/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
0 ^* X2 M9 _' c8 c! k/ `因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、公仔箱論壇" D/ V6 }+ ]% M2 ~4 i* b2 N7 J
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。
* J2 |, F' ~0 D0 Q$ u8 f; I
! c' E0 i: |3 a! o衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；公仔箱論壇, O% Z* L( t9 ~0 a& s3 @. q2 g9 f
蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，www3.tvboxnow.com5 g8 N5 `/ I. ^- z
因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 C8 D+ C8 Z/ |0 _ f
針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
5 D) X3 u. c7 O5 }
+ ~8 w% S( J8 D/ U/ j9 D蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
: V9 i. }. N eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
| 
