[健康資訊] 消化力就是健康的最大本錢！健胃的４種食材～

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! w" m& `  V* Y/ W$ v* w「藥食同源」這句老話,說明食物具備調理健康的重要性。然而,現代人因為工作壓力大,時常腸胃不舒服、脹氣,導致吃再多也無法有效吸收,時日一久,各種疾病就容易上身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o4 \; I% ?4 @2 k* t# }
韓國料理專家韓福善在他的著作中,推薦４種能增加食欲、減緩脹氣、幫助消化的好食材：
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' L% m6 @/ k) v$ M! V% j１．胡蘿蔔
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7 v5 j0 v: J( |* R: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含消化酵素,以及維他命Ｃ,能幫助消化、吸收、排出老廢物質,含有食物纖維能預防便祕。消化不良還是拉肚子時,喝一杯蘿蔔汁有助減輕症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 p6 l6 F8 G0 s, B' F  s7 |+ E; N

; K0 ^: m0 l& ~% b3 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  q8 S6 U3 i3 D# _2 N8 F3 u4 ]
２．薑www3.tvboxnow.com& p4 R5 ?: s8 v) v
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生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,能暖脾、胃,抑制噁心感。獨特的香氣和辛辣味可以刺激食慾,可以紓緩胃部不適,做成開胃小菜非常合適。老薑可以驅風暖身,緩解疼痛。
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9 g8 j1 `5 z  Y7 Y" {３．梅子
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+ W& A2 ~+ m! v3 Jtvb now,tvbnow,bttvb富含檸檬酸,能刺激胃酸分泌幫助消化,增進食慾。豐富的有機酸能幫助血液循環,具抗菌效果,能有效預防食物中毒,和治療腹瀉。0 t* f* X: U5 e8 m" u5 K
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４．山茱萸 公仔箱論壇* R7 d: R; i7 @4 F/ M9 O
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