[健康食品] 夏日睡觉不香身体乏力？喝点米茶补补肾

pk1158

导读: 立夏来临，气温逐渐升高，人们普遍容易出现吃饭无味、睡觉不香、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，怎样才能改变这种状态呢？我们除了作息规范外，其实可以从饮食上来改善这一现状，小编推荐饮米茶。……
* G! O6 i; X- {9 a# b; C: r: Zwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) r& \7 k; j; O* j
公仔箱論壇; h  L1 B1 k1 \" k) w1 |
tvb now,tvbnow,bttvb: I1 E. B) G" L/ z
喝点米茶补补肾黑米茶
+ m) Z, I. o7 |9 J公仔箱論壇黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米”，在古代是专供内廷食用的“贡米”。黑米最适于孕妇、产妇等补血之用，故又称“月米”“补血米”。" A* e/ ?8 N% |1 ?( L& M( i

公仔箱論壇: F8 h$ Y0 S& C, J
历代帝王都将它作为宫廷养生的“贡米”。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓。能煎煮几分钟最好。慢慢品饮，清香可口。www3.tvboxnow.com* c9 t- p. h; q
如果黑米与红枣一起煮茶饮用，更是味美香甜，被人们称之为“黑红双绝”。