导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……www3.tvboxnow.com k; m- H" t2 Q' D) w8 m+ n
$ C$ M( a! G" P# Z( ^( S% U
! e+ J' t {2 L- P. A& F3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k+ r* M9 S: I
女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?公仔箱論壇; ]4 _. P& _/ ?8 M
8 j6 C" x7 j3 y" f7 J+ jwww3.tvboxnow.com
- U5 S/ \; U3 K; x3 J* I. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1、围产保健，预防宫脱
$ j# q3 ^: Q! q公仔箱論壇女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。
7 P; ~6 u. Z* H* v3 d) wtvb now,tvbnow,bttvb2、坚持避孕，计划生育
2 [' d1 m" Q4 `/ L& q) |科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。
5 C3 k9 S) [2 a2 O6 g3 y9 D1 T7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S3 R- @' M! n2 }" C3、严禁“三不”，保护子宫
; e6 `) C$ }: M3 L( v F* k3 G女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。' U1 K, W2 U4 x2 I
4、定期妇检，有病早治0 ^7 R) u' ?3 a! P7 p, T3 ?/ o
除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。公仔箱論壇* V( m( Y% U' m2 V9 @0 s! @7 N
5、中药熏蒸坐浴www3.tvboxnow.com B6 }& [: [+ ?/ ?
有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。www3.tvboxnow.com# C E( _7 m. I; |3 S" R
www3.tvboxnow.com5 o [0 T8 m% ~# C4 j0 m2 C4 d N
保护子宫的饮食
, X. G6 I' C7 _2 C. K0 Itvb now,tvbnow,bttvb1、白萝卜
4 ~3 [5 A. U6 W" ~2 u6 U白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。www3.tvboxnow.com9 i. ~$ `! i+ b4 X' M( P0 d
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。
5 s& Y# G8 y! q( a$ l: s公仔箱論壇
2、谷类食物
# h0 q3 H h! P' d谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。
, C7 O) V3 j, s0 b8 Z* L常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
) j" }9 k# ]7 J( t6 B8 z
) b, u" P. V$ a, p& p' ~公仔箱論壇
( g- k: a, k; v: Q$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、坚果类食物
5 O8 N6 V/ L6 ftvb now,tvbnow,bttvb坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。
/ F5 J; z* O Q; c% q" xwww3.tvboxnow.com常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
" ^5 f. ~( a- v& f1 f公仔箱論壇
4、温性水果
% r- }* }% l" H5 b+ b: e( }tvb now,tvbnow,bttvb女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
| 
