[健康資訊] 淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！

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作者片平悅子 | 良醫健康' B( I* C8 l3 ]% e

7 ^& M5 i% `9 F# owww3.tvboxnow.com淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。tvb now,tvbnow,bttvb; [. }8 g  |( i# g9 F  e  x$ @

- P" B0 J& R1 a8 Bwww3.tvboxnow.com接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) x/ J, W) f1 @7 W, L0 T# W" U

2 j) r  J( x) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。www3.tvboxnow.com1 k) x3 k5 U% n5 K$ @
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想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。
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  P/ l3 r! U9 g$ ~# u# _這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
' `$ J6 f5 v  n" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W1 Y, U6 Z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。: E# @# A& s. W0 F/ p; M, A

, u$ h! i3 F3 V* O那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
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腋下和鎖骨同時伸展6 G$ t) x5 t/ f" o+ Q
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1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。tvb now,tvbnow,bttvb1 n1 ]. I, P7 B2 F) c; x+ f8 ?
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淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
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2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。公仔箱論壇. @8 s7 E' W- r
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( u3 I2 Y% c& \' i1 Uwww3.tvboxnow.com3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
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( W" i! E* W4 t. a" M$ z; ]. Ntvb now,tvbnow,bttvb只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。; ~: m4 J+ c8 ?6 c

+ x, y+ {, Q, a) r; g10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a. g) P2 Z; [0 V, J+ a% y
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晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社