運動能夠防癌的原理：公仔箱論壇1 b, @8 u4 {- }5 K; O5 V N. N
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，! U* x7 D4 k1 ^, P' H9 @
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d" ^/ N% ^; Y$ q
癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。7 a X; l( d$ N5 W8 V7 D
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
& f7 m% D" I5 G9 c- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，tvb now,tvbnow,bttvb$ g4 F$ [, W, r. y2 T) C C
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
/ X3 ~1 H2 c! E, _www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' }+ p8 f" B) u; q
3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，
( g0 t4 u+ `2 }! C V" g; m加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
9 ]$ k. B, |6 u/ jwww3.tvboxnow.com體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。公仔箱論壇) | A4 [2 w- g5 _9 r! D
" z0 B. B8 |! H) b6 w/ c+ o8 A4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，
# q- N* `# }, B% w+ jtvb now,tvbnow,bttvb大大減少患癌症的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb! o4 c* g! w8 |0 i* m
* Q3 `: W7 @! L5 \$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，www3.tvboxnow.com* H- m1 {# ]2 G8 \+ z( d$ d
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
' F) _4 e. c: d cwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U6 ~! B# A8 i8 V/ U
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~0 v% [# r! {# S+ L+ s: }
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，tvb now,tvbnow,bttvb) l9 i% Q9 E M
每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，公仔箱論壇6 v) B- c5 @* \3 M
而干擾素有確切的抗癌作用。tvb now,tvbnow,bttvb: `2 ^! _9 t* ~! r0 R# X' Q
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什麼運動防癌效果最好？
4 V0 o. b7 h$ s$ g& h3 |# k1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。公仔箱論壇, m6 F! V8 P. c( |. t8 x
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
0 R6 L: W( j- z$ E+ M& x# G6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
0 I3 \6 g& D) g$ O6 `$ Qwww3.tvboxnow.com最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
; F/ @2 G$ S$ E% h- H經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
4 d! W' K% A; D5 ^" s2 B8 l: r5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T2 o V) ?) J! c0 M另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
! K# _3 d) Q) A( J' u) p' bwww3.tvboxnow.com每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
. T4 I. Z" A, n$ z- y. ?tvb now,tvbnow,bttvb八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，3 J- {7 [, d9 D# X+ E+ L( R1 T
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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