運動能夠防癌的原理：
" I, V6 i* `8 x6 O- b" u v1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v; K' O- H: i# R' V! x) H V
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
/ \' O; _% [. [, F6 r) rwww3.tvboxnow.com癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
+ ^2 S: h5 g- t, V; Q3 ?公仔箱論壇而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，公仔箱論壇2 F3 K: U3 G6 G. N* Q% M
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。公仔箱論壇: ^0 T; o% g* J! R1 a6 R9 y; G" x4 X
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，www3.tvboxnow.com+ M4 i; q) f; t7 T
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X# l8 c0 W3 t5 L& x# F- }
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，. ?$ p1 u# ]* W8 N0 j
大大減少患癌症的可能性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 I) J2 D& G
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5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
! Z2 v3 k" ^4 @' }' u a體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。tvb now,tvbnow,bttvb) H+ O- h6 e- U- X8 d
8 t6 @6 i: ^- v& z4 }. ]! I" S6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
' T1 X, r* ^8 P3 Q4 f3 ~5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
) Z6 Y" @0 S u2 s* ^, t# Q而干擾素有確切的抗癌作用。% u$ V z N7 B/ Q& W
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什麼運動防癌效果最好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 L6 w# e) f. P% k2 s1 q1 ]9 ]
美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。2 u0 P" h0 m; z/ A, I' o, L8 D6 e
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
9 ~7 r0 k% K C+ o) D8 X/ |2 O他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I9 Y/ a8 ]5 r+ a5 m2 k' @; n
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，tvb now,tvbnow,bttvb8 t# Z$ z0 |" D
經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
& f" I+ _$ N& A: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r. L3 s" j% B1 f% R另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，" r1 P+ y3 ?) ?# X0 Q0 K+ y0 Z
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、/ n0 n7 R: c0 ]" J& G* C
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
+ G2 Y& f$ F& z4 L% G5 c達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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