運動能夠防癌的原理：
3 Z3 O( Q: W5 J3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，
, F0 @7 {& t8 T F7 \; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
( O( D7 N; E! G3 k. c4 V* h# \tvb now,tvbnow,bttvb癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。
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, j. y6 { R6 d, s2 Awww3.tvboxnow.com2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
! l7 j" ]7 O, i; O. B8 mwww3.tvboxnow.com而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [, Y% G. v3 f2 M# Q
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，4 ~( i0 v& }3 z
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。tvb now,tvbnow,bttvb$ q2 s! ?- H5 x: _ W( t# e: N1 U. g
體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。www3.tvboxnow.com) C3 d% ^4 u8 _
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb7 A" Z, F4 i. Z0 }6 i2 V
大大減少患癌症的可能性。4 \1 `$ U% Y/ A( g
( \( B7 o) k2 s# f1 `+ N5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，, U& L) l ?" E1 k9 l* O
體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
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6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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+ q3 D2 l5 h; k) z+ {# ]公仔箱論壇7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
4 u/ C) O7 B! P+ Q每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，www3.tvboxnow.com! B% s: U5 h* i* V! E
而干擾素有確切的抗癌作用。
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什麼運動防癌效果最好？
; F- ~. N7 ?4 U- v5 O7 E2 h: z6 G公仔箱論壇美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。
3 }3 y9 s0 V; v- F. \) z) \" C# I; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。
) i$ f3 j& s. i$ e+ C% [) Ktvb now,tvbnow,bttvb他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，
0 o0 Z1 [7 k6 q: A! ^9 F公仔箱論壇最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
( c" s6 b+ Q! R; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。公仔箱論壇, v$ V) Q, A! e k0 _
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另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，
2 E. m7 o: Q9 S# ^# t& gwww3.tvboxnow.com每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、
# G+ D3 E Y! {2 f# J3 T; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，
6 d0 \5 a$ T" H) y7 Z* l達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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