1、花生：www3.tvboxnow.com' \- G m# U1 v: `- j. P7 p" n! Q
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
% y+ B+ g& W! \; f/ \3 g) Y& ktvb now,tvbnow,bttvb其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。公仔箱論壇5 ]5 s) I! d$ C& W. e
花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r( `# n3 h. C5 w5 @
可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，
/ I' Y F5 V( q5 U# H( b* D- W具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。
( o5 `+ s. c* C+ z4 B. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }5 n0 ^$ K$ u2 X" E) y* |公仔箱論壇2、粟米：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ K; J- k" Y, n2 [
含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，
. U( D& \( ^8 l/ a+ _- `9 P公仔箱論壇又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。
9 ?5 P* y. e" f. v. f. \ y; }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: }% U' H3 S4 @
3、辣椒：
5 `( C" W7 l" Q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。
- K" M' R, Q( H$ j其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。 C, Y( |8 w1 l
近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。tvb now,tvbnow,bttvb, c: _" J3 w" m! Q8 V9 c! `
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4、菠菜：
7 A/ l d& x" R3 ^8 s1 y7 V含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
2 T8 q) |5 g/ Y0 C" l$ ~7 R) R此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。
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+ A5 z0 \! W5 c. I! m; {% _: _9 Gtvb now,tvbnow,bttvb5、橙：
- `( y6 D2 T+ s( r/ b# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _3 e) E2 k/ x' q& g2 n5 n* `
考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。公仔箱論壇7 S) I8 y/ {' I
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6、菠蘿：
+ h8 C; R$ ?" g, D/ K G% C n, W公仔箱論壇含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，
8 ~, d# f+ L2 T4 _" [ C4 g% X公仔箱論壇是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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