1、花生：www3.tvboxnow.com" Z& S$ s; y0 v: d: _6 k2 Y3 w% _
含蛋白質25%，相當於小麥的2倍，且容易被人體吸收。
- O, e# L8 B1 l: V其中所含的谷氨酸和天門冬酸可促進腦細胞發育和增強記憶力。
4 \- w& o0 m+ ywww3.tvboxnow.com花生所含有的腦磷脂和卵磷脂是神經系統活動所必需的物質，
" d' j' V3 c# z7 u$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可增強腦活動，延緩大腦衰老。其所含的香豆酸酚，+ x& \" Y0 w8 S! n, L+ y( P# N, h; [
具有強抗氧化特性，能保護腦細胞，減少腦血管和癌症的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb- M }- g/ Y- L" K
+ F- g' R8 T' ^" V" Y# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、粟米：
- R m% R5 T' T9 |, i含豐富的卵磷脂、鎂、硒等礦物質。既能有效降低膽固醇，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _- h: c- R6 L0 _; H
又可抑制動脈硬化的形成，有利於大腦的活動。玉米中含谷氨酸較高，能促進腦細胞代謝。tvb now,tvbnow,bttvb) E! d" r2 b/ z n! _7 x% c) X
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3、辣椒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G3 h* p; w9 ] S8 H
維生素C含量居蔬菜之首，胡蘿卜素及其他維生素含量也很豐富。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* d# B5 w% M
其所含辣椒鹼能刺激味覺，增進食欲，促進大腦血液循環。
. V8 \- R' g J* G0 B2 E _7 e$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年有人發現辣椒的辣味物質還是刺激人體追求成功的元素，可使人精力充沛，思維活躍。tvb now,tvbnow,bttvb' N3 K, |. g9 ^, `4 Q! A
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4、菠菜：
' P ~$ P& P9 F: jtvb now,tvbnow,bttvb含有豐富的維生素A、B1、B2、C，故有腦細胞代謝”的最佳供給者“稱號。
7 u" ~) j0 U1 I9 J U1 _, V/ }& N' u公仔箱論壇此外，還含有大量的葉綠素，也有健腦益智作用。www3.tvboxnow.com0 c% i% }! N6 n" G
9 J6 [7 [" V& d: Z4 q5、橙：7 O! m, ~' j! q/ P1 @# v
含大量維生素，是典型的鹼性食品，可以減少酸性食物對大腦的傷害。
# w) i) |4 k; O# k! q0 Y3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。考試時吃一些橘子，可使人精力充沛，有醒腦和增進記憶力的作用。
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6、菠蘿：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y$ p! W# p( F. D' d
含大量維生素和微量元素錳，常吃能生津、提神，有人稱之為提高記憶力的水果，9 n) @, k z9 G( |7 i+ I$ w
是許多音樂家、歌星、演員最喜歡的水果，有利於記憶、背誦。 |
發表於 2016-6-13 04:22 AM
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