高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
, B$ G+ M6 N. y+ u9 j0 t; m3 w' dwww3.tvboxnow.com胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
' m6 l# u& Z$ w o) D
! c- n/ n5 ~6 y3 Etvb now,tvbnow,bttvb幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ u0 b% O) T, G
1.西瓜www3.tvboxnow.com& O0 c v7 P4 l. E
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
; I; X& b$ W% Q8 I公仔箱論壇均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
% _6 E5 X! S; ?% v" c/ ?是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
! |4 J$ Y M" t/ U. z公仔箱論壇暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D8 R6 Y/ c0 b! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f# t# r/ K j8 d
2.綠豆
1 f5 G/ j- s0 D% v: V0 Y綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
1 f. A" |- c& R% Z% f8 X公仔箱論壇綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
; B( o' x$ Y$ ]: o% j, Iwww3.tvboxnow.com夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z# |9 U+ H: W/ n# [8 X" z) Z
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
6 _2 M4 {& Y9 M, B) B公仔箱論壇
! h( y9 f4 a% c rtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜
/ J9 j9 b$ L z# I( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
* l: c A. H: d2 h1 itvb now,tvbnow,bttvb胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，tvb now,tvbnow,bttvb6 F# N* d3 H7 K; w0 O( H
對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。www3.tvboxnow.com9 J0 P2 S% Y5 Y" @/ M% X
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。
6 B/ m0 Z3 c# R- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
' p5 f% T. @0 V0 h0 p9 Mwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ ^' f8 d* D* h- @+ e
4.綠茶
L1 r" M+ A M) y+ _6 U5 ?/ V8 vtvb now,tvbnow,bttvb天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。
& t& D9 z4 ^* @* X. S( w應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。) S/ K+ H& W* C6 r5 K& E
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& n# [) p, {5 U( K$ `( h
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y8 |( w1 N4 I- h: W- w
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D# t X, k+ x0 P5 R- J6 I6 _$ N
/ G' g& e$ C' [. c. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜
, ^: M5 s* \; @2 p: W. G5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
2 W, z0 o6 [3 Q1 V9 c1 Ctvb now,tvbnow,bttvb減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，
( H6 q( e( o& A' L" E" A蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。
* ^* u; d( p7 L( f7 a1 v; g% r4 M公仔箱論壇黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
9 R3 w! W5 M- R$ M9 F0 V6 \, V公仔箱論壇* {' Z9 s# V! y: ?
6.冬瓜
p! }( _" ?! r- f9 ~0 H4 K2 e* ]www3.tvboxnow.com冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，- h% \4 B8 U& n) q, l6 L5 @3 [3 [
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
; W; |* Y6 s! ^6 wtvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。
8 K1 g' [/ l) g5 f- [8 I( G( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T2 Q3 `2 H3 C+ ~5 f# F, w
7.茄子公仔箱論壇" h, q+ f( ^; I
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。公仔箱論壇: H; r/ j) M6 \% C% {/ h2 b9 |2 h. q
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。公仔箱論壇: Z, _; I5 s& T. p
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
/ v. t3 P/ v5 R% \" Y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 {6 ] ^: Q" S4 t
高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
& w" L3 |1 r4 V6 q b. F. itvb now,tvbnow,bttvb
0 ^; s- ~7 M7 \0 L/ {% a7 p7 b: M$ m8.絲瓜公仔箱論壇) C7 s Y5 Y/ Y9 v) A
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
4 g/ G' e9 b# [- \% ]公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
, {/ L9 n& _9 k2 U- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
| 
