高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，1 H' s& P/ P( G
胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？
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幾種夏季必吃的解暑食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e; s+ i) F/ T+ D# b7 [8 ]8 W: a" K# o
1.西瓜www3.tvboxnow.com$ }* ~1 V) b/ ~9 |4 P0 l/ M( z
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
Y5 n, J/ I( ?$ _2 T5 |. ^2 utvb now,tvbnow,bttvb均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，
. F! T( ^! A: i, b& z4 Y是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
5 O) X' A9 m, Q. N# w* H6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 H9 d6 m( {+ }
1 H9 x) i- G; c& s: v: r0 Xwww3.tvboxnow.com2.綠豆
& ^2 o) ?3 y; K& Iwww3.tvboxnow.com綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
, ], Z3 f, g% \& vwww3.tvboxnow.com綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，
% b9 f7 `7 J/ q3 H9 N, S公仔箱論壇夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、tvb now,tvbnow,bttvb7 P3 v; n9 G2 c3 \
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。
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3.苦瓜
. a+ H! i2 M( zwww3.tvboxnow.com俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
# ~- g! \7 e9 `, _, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
9 u( _( B1 ?- }4 o4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。
! J) E7 G k, L( C) r- I7 ywww3.tvboxnow.com苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb9 c0 l0 C' V7 X& Y6 G
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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1 D8 a* g A& j# l& i: c- G4.綠茶
, P7 Q" s" q/ f/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb# D* O0 f9 U% r
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。www3.tvboxnow.com! Q- ]8 [5 C. m+ H6 k. a% h3 U4 H8 Q
綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。
2 _3 Q9 P9 T! ]1 X6 y7 b7 ]7 c: b; Itvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，
6 e. l' `% i& D6 m( x2 } s* R2 \www3.tvboxnow.com恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。
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9 f: e- I. l5 v; M: J公仔箱論壇5.黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb: y W+ N7 H& f4 Z9 n. B
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，: k* p* v8 s: H T% ]) v1 l
減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N+ B9 F( P2 s
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。www3.tvboxnow.com- }! D; `, a G, V1 }' [, R* ]
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。
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. a7 ?- U) U7 m% |+ n+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.冬瓜
x% m9 l0 A, Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，公仔箱論壇6 V* t/ H& j4 p8 W& `
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。www3.tvboxnow.com( W1 U |! _5 O9 T- m
它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q! I- c3 W& G6 J
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7.茄子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f) X* S9 g- R4 L q F& j2 y4 i
《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
3 h; O; F5 ~0 S) r& ltvb now,tvbnow,bttvb吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。
5 I$ M7 h( Z( r+ K8 Y1 h" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
9 W7 R: h! r; S F公仔箱論壇能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
! F. q t$ j, e4 C* j3 X& j公仔箱論壇高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 H( e! q+ @9 b; b* k5 d
0 a/ d* N$ V1 k, \tvb now,tvbnow,bttvb8.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb- H7 {# L8 u3 e: P" [
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
5 X( V- t q( V! @; T. S) x; H公仔箱論壇暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。www3.tvboxnow.com, A0 o- n) Y: l6 r7 I. y7 a: u" \
絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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