▇ 咖啡健康喝
: U) w; @# k+ y _9 r; j# E( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用- Z0 L) m2 M* e: j5 }
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2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb% E8 j- R8 J4 l: r4 ^5 G1 y
( _3 I5 y6 B3 {5 z3 F6 o2 t1 y+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.由於咖啡利尿，宜再補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ r# g. y7 M' @0 w+ m
* `/ U* l' s7 s* A6 A% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▇ 適量喝咖啡對人體健康影響公仔箱論壇+ o: w+ [% v) |$ h
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）! P, A; d6 R' e: j$ z
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2.降低10%至20%中風危險性
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3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇9 H- s4 V. c2 H; G H
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生www3.tvboxnow.com E3 y4 E1 {; ]+ Y6 [
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險7 B, q. I# E9 ^! Q F
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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, ]4 A1 }4 Y% |% G$ ]- o公仔箱論壇7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解8 T. ^* P) n; v4 h: `
0 K$ p6 A0 z; q* Q" @- a$ n8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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