▇ 咖啡健康喝公仔箱論壇. Z% i/ Q6 G, V, Q# \
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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8 B! K6 A. Y5 m0 k4 m! G B8 _7 Dtvb now,tvbnow,bttvb2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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" g o2 M/ {& m9 v+ m3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分& @$ D x9 ^2 n0 i+ D' H
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響tvb now,tvbnow,bttvb0 Y% C% `& B3 }) K
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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6 Q% r$ p: A: x. ]+ b0 gwww3.tvboxnow.com2.降低10%至20%中風危險性
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2 z' a- p$ \6 y8 e/ ?7 h% |3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險. d* v K' s9 j* w7 }+ D
% |/ x, p( G3 Z9 F* G( j3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險公仔箱論壇% ?6 s& |, i" w4 z: O" O$ y( @
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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. c9 o) l0 Q( Z# @ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. O! s. h* m9 f3 `+ S: g
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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