▇ 咖啡健康喝
* R; T4 G4 u; @2 y. i/ g* f1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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$ j4 s0 ^& N! [9 F- xwww3.tvboxnow.com2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶
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1 c) H7 u( T C ?9 v8 Y; g6 @3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m, b) b# }1 \0 d/ J1 y" V
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4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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▇ 適量喝咖啡對人體健康影響
6 y+ `9 F- {$ G. z3 v& Z) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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2.降低10%至20%中風危險性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v/ i5 b, |' R* n2 K
! C& a" c9 { J7 a8 A6 H, p! F& {tvb now,tvbnow,bttvb3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生
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0 I9 t# \$ k; C2 C; H& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險
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6.降低罹患巴金森氏症風險
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7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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/ T9 p b$ ]5 j8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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