小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
8 t% `" [6 E- d: u# i/ b, Y- P公仔箱論壇其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。
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■口腔乾燥舌頭腫脹9 e1 } g% Y+ c- H# h' B e
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k% i: x6 ^ Q6 a
/ [( x1 r0 t: L# `. c# C; q■小便深黃色
8 D* _- C3 Q. }) m+ H% V" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。2 `$ R/ ~* d/ t5 J: |
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
, g5 V, n4 ]5 E" P% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h6 A Q8 h* Y& x: G; V■便秘www3.tvboxnow.com- H5 ?! t2 ~5 X. V/ ?; T
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
" @) R0 W% K- w3 h. q) _www3.tvboxnow.com腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb+ o8 a& w f: i8 L W6 D
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■皮膚缺乏彈性
L- u# Z& [" j" A3 Y* D4 L: i: Cwww3.tvboxnow.com脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
5 P1 G" Y, m& ^% \; Rwww3.tvboxnow.com除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。' Y4 k$ g: \$ T R. b# @/ J+ {
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。公仔箱論壇6 E$ N/ G0 C+ y# ]( x
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■疲憊
y; x4 x- i* V$ b% `' Z6 `4 N長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。+ Y- L" t) ~( F4 \1 w) h8 k7 z: V2 o
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
Z5 U9 F6 T: X; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]. \) q0 I# A0 y" G$ n# r
■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I: }0 I1 t+ h5 x7 S
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb' u/ O8 r W8 N4 ~& t8 b
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■心悸7 a; m, Z! F# }% q, H3 X' m
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣
# i8 Y3 l, ^4 l, l公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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