小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，% B9 ?. k1 p- A9 s; R- _
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇' E- X0 U+ l5 x
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■口腔乾燥舌頭腫脹
7 A9 z4 e0 V5 P" D" W/ Q; |9 [# C公仔箱論壇身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
: @2 y( u. N" `公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
+ I& x" d- G5 }, @; {www3.tvboxnow.com尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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$ _3 Z. K0 I, @7 u) Y7 m U) Hwww3.tvboxnow.com■便秘
2 ?7 v- s, T; v4 f6 X9 {# b+ n公仔箱論壇腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，. c7 Y2 x! S' D# ~- _
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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$ w/ |: I; I; U7 u: [4 Xtvb now,tvbnow,bttvb■皮膚缺乏彈性
- O4 `5 B/ ]7 H0 d) e3 I3 J% [脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。公仔箱論壇- x8 h& U: R- U; K0 n3 a
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■頭暈目眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 @1 c. v5 M j- j
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
' |% I3 t6 G4 h6 c8 u; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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2 |) {1 N* S: E4 T: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■疲憊! |) D6 Q+ B2 Z& |+ q9 v1 M' N. H
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
0 i) t) Z% @, O3 D缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。公仔箱論壇$ z+ p7 u' H ], X- t1 ~
7 j S7 Y+ z' f■沒有眼淚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q2 R0 m+ m* b
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。
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■心悸
; }; K; C7 d# O6 f$ z% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
, d4 z* n2 c; M! l- Z0 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b. T+ h" r: }9 v& u# J; ]$ |- _% e
■肌肉痙攣
& D% u2 Y7 h+ X1 ?& ^/ H公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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