小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
- R+ C. [& B4 n- ^. ?4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。+ x2 C/ C/ [. u( q" i
2 l9 A' C) Q6 }7 ?www3.tvboxnow.com■口腔乾燥舌頭腫脹* ]4 b. ?; v! v7 ?$ m3 R, S
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
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■小便深黃色
& O5 o4 c* g# L0 x0 m$ V6 T公仔箱論壇隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。公仔箱論壇8 r3 s' h8 P4 g; ]
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。; \- P# x7 N/ c
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■便秘
( p( r% p! r2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，6 u7 Q6 V; v# W. G4 a; Q
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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■皮膚缺乏彈性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x. x+ `; l% u \( v5 @4 {. L' d
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( T6 U( C7 F; r5 I# A- }" @
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■頭暈目眩
, x+ k; `5 m$ Z# |www3.tvboxnow.com除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。
5 e$ y# ]- f- {+ v( q' I1 T. H) {0 Ktvb now,tvbnow,bttvb其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb; P, |6 p* t& H! O
# g9 C. N7 R/ R; g: |2 |/ Otvb now,tvbnow,bttvb■疲憊
8 ^* @8 ?" h M9 h# `& |www3.tvboxnow.com長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。公仔箱論壇6 z) T! Y' D; N J6 H; e
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。tvb now,tvbnow,bttvb+ z5 G4 c/ n9 Z T
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■沒有眼淚1 g" }- |2 Z3 p
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb0 e/ e0 p2 N4 L
7 j1 {: D6 q$ Q0 R2 ~/ ~■心悸tvb now,tvbnow,bttvb) [+ f( [" ^1 i1 F
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
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■肌肉痙攣tvb now,tvbnow,bttvb* g+ `/ B; d# m8 c6 x
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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