小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，www3.tvboxnow.com. z" B9 K, e. A- x
其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* W# O' Y. a4 Y9 h
0 D5 H' R6 N! E+ B) ?0 |8 r公仔箱論壇■口腔乾燥舌頭腫脹tvb now,tvbnow,bttvb6 x, |, X! W: }/ {: e, |
身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。公仔箱論壇. P6 c" J. @$ p2 y
, Y3 s; V2 Z5 ?; U4 }+ R+ V6 x; ^公仔箱論壇■小便深黃色 _. o. n* W: V
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。www3.tvboxnow.com7 E% L2 K. M# b! d W
尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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■便秘
& z& n% I( p" ^5 O/ [% s3 d+ swww3.tvboxnow.com腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，
4 C! P. L2 W) E+ H- \; ?7 `公仔箱論壇腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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" R5 S- g7 L! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性www3.tvboxnow.com; ^' o/ H( l# _! @/ t8 n8 A
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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■頭暈目眩
1 m) t0 L; C0 Y" u( Z除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。: E2 M7 ~& Z+ U: I0 Q# M m
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l" W) u% A% v% N" k+ {( `/ \1 Y
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■疲憊tvb now,tvbnow,bttvb, O/ B) Q# w2 }
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。
( S J$ ~0 b6 _4 m+ r+ N缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
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■沒有眼淚/ \; ]' ~* L4 f3 }% H6 Q/ Q
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; w9 ~# l' `1 ~
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■心悸 v8 i1 a4 ?, F0 C( \5 }
心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
) Q& _, c1 m) [3 Y' X' V2 E5 D: gwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇6 E9 \# \ p7 s- J9 u4 P
■肌肉痙攣www3.tvboxnow.com" T5 Z n s' X) V9 ~9 O; C0 w) G
長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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