蕎麥
O: x- }9 [8 o6 k, H2 V$ Xtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：
& p. Z2 n2 Y! ?8 W. N5 `8 x性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經。
, A& J p2 j* l. K9 x h" X y0 _: Btvb now,tvbnow,bttvb
% z) w8 ^0 Z# ?/ T功效：公仔箱論壇/ _2 c/ x0 s" L. @9 t5 g
蕎麥中的黃酮類物質，尤其是蘆丁，能促進胰島素分泌，
- n' G# w E' |4 Q公仔箱論壇而且苦蕎麥中含有蕎麥糖醇，能調節胰島素活性，具有降糖作用。" k4 k* Y" b8 v/ I- R2 b
公仔箱論壇6 Z! V0 a& P W* O9 P% X2 T8 @
適宜攝入量：www3.tvboxnow.com0 J1 v% W8 y; p, K- j; m
每餐宜吃60 公克。tvb now,tvbnow,bttvb7 w; Q' u: G8 P
, P% d4 f5 L0 h/ O% stvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) q. I6 F0 Y2 c
蕎麥含有較多的膳食纖維，因此一次不要食用太多，否則會引起消化不良。# e2 v& r( a* g( r8 K
吃完蕎麥後，飯後1 小時要多喝兩杯水。
& P5 h5 B" p8 ewww3.tvboxnow.com
# X! h4 R1 E: m" Q& C) z燕麥
* |# O4 u9 H ^# ] n! ltvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：公仔箱論壇+ I' n4 E" t" l$ m
性溫，味甘，歸脾、胃經。
2 I) S9 a# y+ X7 U' m9 P公仔箱論壇9 y5 G3 _! _. x" M6 `
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 d6 d; `, j. \+ E
燕麥中含有豐富的水溶性膳食纖維，可減緩胃部排空食物的速度，
2 x- N4 ^7 N8 S7 U延後葡萄糖吸收，具有延緩餐後血糖上升的效果，有助於糖尿病患者的血糖控制。
, J, y( c' ?" O6 A2 [% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v C Z& c3 ]; i2 \, v% G) b
適宜攝入量：www3.tvboxnow.com2 d) ^; w# `' |* }: |2 o
每餐宜吃40 公克。( c* i0 m2 @( B) ?
www3.tvboxnow.com6 ?3 v' n h1 w1 B: _
食用宜忌：
' e: r. t _. W8 B3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用燕麥時要加水或牛奶沖泡，才能將燕麥中的可溶性膳食纖維溶出。公仔箱論壇0 j1 ~. k" ]& _/ l0 ~$ {
tvb now,tvbnow,bttvb5 g) S3 x# ^# I6 W* B- w' n
玉米# A; x+ v$ H4 f4 }5 X
性味歸經：
9 d k6 J( q6 m { V! R8 iwww3.tvboxnow.com性平，味甘，歸脾、胃經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D# N" T& W) Z8 D
0 l& S$ M0 v8 R, W7 y2 C
功效：
3 A1 |" C1 f+ z0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老玉米具有低糖、高膳食纖維的特點，有有助於降血糖的食物利於降低餐後血糖水準，
; l5 E4 q1 _* v' d- g5 N其所含的鎂還能增強胰島素的功能。公仔箱論壇6 T9 }- p/ ?$ ~7 m6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h% M3 B9 B& r% ~* z; E. Z
適宜攝入量：
7 ]" n; z& A" }" d8 ~$ J6 x6 W# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮玉米每餐宜吃100 公克，玉米麵、玉米碴每餐宜吃50~100 公克。
, H* Y: y& @8 ]. }* E' e: Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: _/ n" {$ D% j2 ^ t. H
食用宜忌：- A4 D* x( M! D% n& k; O" M% y$ u
對於糖尿病患者來說，不宜單獨食用糯玉米，9 ]2 \4 B2 D9 Z: }9 w
可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。; ^: L' o4 W/ c% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ g5 ^9 W' P. j7 a
薏仁公仔箱論壇' X& z" w5 c s+ Z b4 L
性味歸經：
& K- V$ t' _) @1 p, d- E# Y9 v! k公仔箱論壇性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經。www3.tvboxnow.com( V6 @1 A$ T# j
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功效：8 e7 T% Y9 s0 c% f2 R" [
薏仁的提取物薏仁油和薏仁聚糖A、B、C 能顯著降低血糖濃度，
8 y8 u! e- s8 x$ ~' Q& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種類型的糖尿病均有良好的食療功效。
K& H0 w9 z8 Z; a* ~) h* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, a# ?7 h4 Z) V: [+ B% b
適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb( x5 R. o4 o% @2 K7 l4 ^& Q
每餐宜吃50~100 公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. n; s, B9 J6 q; p0 L. o
tvb now,tvbnow,bttvb% {% C8 R; P6 A* b. l% U
食用宜忌：
4 k# C/ `4 R- l1 }0 bwww3.tvboxnow.com薏仁化濕滑利的效果顯著，孕婦食用薏仁可能會引起流產等意外，www3.tvboxnow.com c$ n) C: U2 x& l
所以孕婦不宜食用薏仁；此外，遺精、遺尿患者也不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb s- x1 U- m) v! H$ u8 |, B
& ~ O1 `+ W9 I" v; f! N1 \www3.tvboxnow.com黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U& |2 k$ a H$ @
性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb& d5 w6 u0 {! Z+ m! C9 V. p9 j
性平，味甘，歸脾、腎經。
- I$ H; o5 m9 w4 L" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q7 K6 C7 ?% d; C# A: T公仔箱論壇功效：公仔箱論壇: _3 p0 D, U' C! y
黑豆中含有胰蛋白?和胰凝乳蛋白?，能增強胰腺功能，促進胰島素分泌。tvb now,tvbnow,bttvb4 L# c! z8 J/ V: F
而且，黑豆的血糖生成指數很低，適合糖耐量受損的糖尿病患者食用。
. a6 k8 w w) u% K公仔箱論壇
. h, E& G. O* C4 P* L5 C公仔箱論壇適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb0 d- `5 _' S( A0 S: A' V
每餐宜吃30 公克。www3.tvboxnow.com$ Q) E! {6 \7 f
( l2 g: V: m" ^* Y, Z9 N食用宜忌：4 A( I* x3 D/ Z( A
黑豆中嘌呤含量較高，不適合嘌呤代謝紊亂的痛風患者食用。
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紅豆www3.tvboxnow.com o: D3 W. p3 R- C' I( X9 _1 W
性味歸經：
0 l9 y, _# Z. A |7 i/ Gtvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸，歸心、小腸經。( t' }0 m. Y; e" d
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功效：
' ]9 M9 } h1 E3 |. ~) Q* `www3.tvboxnow.com紅豆中的可溶性膳食纖維可延緩飯後血中葡萄糖的吸收，tvb now,tvbnow,bttvb; _9 S. }* Q2 K& T" J0 j* Q4 t
食用後血糖上升速度較慢， 對維持餐後血糖、穩定胰島素的效果較好。公仔箱論壇; p4 G* q7 O& `/ @
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適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j# J! u$ l. m7 R
每餐宜吃30 公克。
& F6 o' H- R7 g1 k1 e/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |' x; \1 R1 Rwww3.tvboxnow.com食用宜忌：
6 k' b* K* b8 z) e公仔箱論壇紅豆利尿作用較強，有尿頻症狀的人要少食。; B* b( V. Y% A8 j6 X0 q; z
/ O2 R, b1 V( X3 c" t7 z% {$ q4 t大白菜" O, B( t; S1 c2 F9 ?4 \& O# B
性味歸經：
( F! Q; d5 u, { Y公仔箱論壇性平、微寒，味甘，歸腸、胃經。' U j% b* ]% ?# X" |7 s
, M" k, [, L3 X, ~( p9 f$ z
功效：www3.tvboxnow.com! e" E3 ^% u6 A, }! m
大白菜含有豐富的膳食纖維和維生素，能減緩餐後血糖上升的速度，
0 T5 g W" P! p' n( U$ |. h並清除糖代謝過程中產生的自由基。
) d' k4 i* |# p# ^公仔箱論壇, r3 {7 p4 e% c0 F/ w
適宜攝入量：
( C& ~& p0 v$ @0 ^5 R公仔箱論壇每餐宜吃100 公克。
/ F0 v/ X/ Z3 [1 swww3.tvboxnow.com
; K& e w2 B( ^+ e0 S5 |4 g: |www3.tvboxnow.com食用宜忌：公仔箱論壇: O |( m7 ]& U8 Y$ ^ u6 n
大白菜中會殘留一些農藥，因此大白菜不能一剝就吃，公仔箱論壇 p- b! b/ j6 `; E# J% d' s/ U
最好用鹽浸泡半小時，反覆清洗後再食用。
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1 W2 g6 [- g3 N- r. d5 ?& I# B5 \菠菜5 m3 i$ ^% v7 n; w, Z- U
性味歸經：
, I& H6 Z' G; ]" b* T5 {2 w8 v0 pwww3.tvboxnow.com性寒，味甘、淡，歸腸、胃經。
; H) }. a& d: |5 p, A& Y+ E6 A* n- e& L公仔箱論壇公仔箱論壇9 P/ U5 ~8 @: q& }$ u% V
功效：
9 d/ K: W2 v8 ~+ B' }www3.tvboxnow.com菠菜含有一種類似胰島素的物質，作用與胰島素接近，& U9 V+ X4 Z% C/ f- O
能使血糖保持穩定。尤其適合糖尿病胸膈悶滿者食用。
5 z/ W P# ~( O( N8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t" u1 J) x, O- s5 Y" e! E2 f適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb2 K, b$ u4 ~1 ~% q8 F- Y
每餐宜吃80~100 公克。' `9 S1 s+ G; b u$ g+ H1 @ \
www3.tvboxnow.com: H) B% L) U+ \9 \/ @: o2 o: W1 V
食用宜忌：
9 k: G$ h9 x+ P菠菜含草酸較多，有礙身體對鈣的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙煮，
- Y2 C% l, ^4 F* N- \/ r/ b. n撈出再炒，這樣會降低草酸含量。
6 s1 G8 z# T& Ywww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 U/ s0 i* _% p' `) D) d- j
空心菜
& m8 O9 P" q/ M, }' j9 g) _性味歸經：
7 X) _4 P+ {- l) q& z6 T' I公仔箱論壇性寒，味苦，歸腸、胃經。7 m4 B: W6 ]2 Y- x
www3.tvboxnow.com" O9 B5 E! |$ b
功效：www3.tvboxnow.com' W% o- D3 Z: ?& A
空心菜含有一種胰島素樣物質，能輔助降低血糖，改善糖尿病症狀；www3.tvboxnow.com) k2 Y) K( k" N5 K# a) {* d
還富含膳食纖維，能減少胰島素需要量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 q# l! ?0 M
公仔箱論壇" k6 V% V7 ?# A7 \2 ]0 i
適宜攝入量：
& ~" W7 X: |1 _8 ]4 _每餐宜吃50 公克。
9 U: f1 O4 B: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H6 _: y( R+ i8 K; |1 F* a食用宜忌：www3.tvboxnow.com4 y$ Y9 N4 z( I& {
空心菜性寒，所以體質虛弱、脾胃虛寒、大便溏洩者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- C3 G: T0 q
W& R' i, i! s- {公仔箱論壇白蘿蔔
0 u3 W: N+ X' d- ~8 f+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：# S# Q% _- A3 S- Q3 K
性涼，味辛、甘，歸脾、胃經。
) u3 `: @3 m" D8 r, c$ xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇: W0 }# a5 l: L
功效：www3.tvboxnow.com1 M/ M. A) x. K
白蘿蔔中富含香豆酸等活性成分及可溶性膳食纖維，具有降低血糖的功效。
# N* F5 e3 @! }8 h: l; ^4 u; r而且，白蘿蔔熱量很低，是糖尿病的食療佳品。
# G3 W/ e1 Y7 j$ O5 Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 r. N: [- `" z
適宜攝入量：
9 V( w7 r5 r e$ k/ I' Stvb now,tvbnow,bttvb每餐宜吃100 公克。
% A5 G2 u# e2 l+ J5 p$ }tvb now,tvbnow,bttvb
7 l! L6 @4 o7 Z: n% X6 ^( etvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌：tvb now,tvbnow,bttvb% z; y5 v+ }: f& Y4 `1 k1 I
生蘿蔔有刺激性，其辛辣會刺激視神經，所以平日眼睛易充血、眼壓高的人最好不要生吃蘿蔔。
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3 \* f6 ^7 ^; S5 H; Q胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a0 e) D" d9 @ Z
性味歸經：
/ R. c" b, f% N' ?, |性平，味甘，歸肺、脾經。- r) @3 Q1 { I x' o$ }9 e7 G
: c5 a0 j3 ?1 V, \7 i. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇4 U- Z4 U K- P) b3 Q& p' a; l i
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，
i' |4 r A+ K% L/ C2 Otvb now,tvbnow,bttvb保護胰島β 細胞，發揮預防和輔助治療糖尿病的作用。
$ D4 O' N8 y# {) {8 z* ?- Ewww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; c, f+ G0 m6 j" T7 H9 J ~
適宜攝入量：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d6 U: {6 ?8 Z) m+ [& o' b
每餐宜吃70公克（大約是1根胡蘿蔔）。tvb now,tvbnow,bttvb8 q3 T9 g9 J( e6 ?; t3 w
9 Y. s( r+ M" J6 m. u7 d2 B
食用宜忌：2 `' \5 \1 g/ u) ~! E0 p/ _: J
不宜生吃胡蘿蔔，因為其所含的胡蘿蔔素為脂溶性物質，
; k1 Z. x. w: F沒有脂肪就很難被人體吸收，因而造成浪費。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @' |7 B! j' ~' k0 {) j
% N; v/ \( U8 Z7 ^ W: P公仔箱論壇苦瓜! r' ]& b1 K Y# `7 ]# [
性味歸經：
F7 n) l* A3 f/ u( t' c6 e# Bwww3.tvboxnow.com性寒，味苦，歸心、肝、脾、肺經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f' r! i E* g
tvb now,tvbnow,bttvb0 p* K2 Y* E0 W Q! T
功效：tvb now,tvbnow,bttvb- M$ |/ n# _8 ?. d1 X) h4 m
苦瓜含有類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，公仔箱論壇+ K. l+ m4 y, f! u$ z
且能減輕胰島負擔，是糖尿病患者的理想食品。) v$ ~ _9 x. V/ N! u
. u8 i# K' t' o5 G: i1 ^6 @www3.tvboxnow.com適宜攝入量：
" ?! j5 L: a. U; }' q! }www3.tvboxnow.com每餐宜吃100 公克。公仔箱論壇& I3 W& N- L v- V
: @9 Y L6 }! n5 h食用宜忌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W, q0 ~& ~* \% _) ~8 r& s
苦瓜性寒，最好不要空腹食用，脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少吃或不吃。) Z- f" E1 O+ m* } v( O
www3.tvboxnow.com$ \" ?' {9 R4 {" }$ v+ [8 D
冬瓜
6 b/ I, _- D# E, K+ }性味歸經：www3.tvboxnow.com( |+ x$ R+ @: G* b+ j1 {- Q0 _
性涼，味甘、淡，歸肺、大腸、小腸、膀胱經。
9 D% P# n5 m! I$ X5 |9 x: a! P6 k
功效：
: v8 l% A* U1 b: Z* g0 I: M' Etvb now,tvbnow,bttvb冬瓜中含有丙醇二酸和葫蘆巴堿，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，
9 j+ r6 F' X z! c; B公仔箱論壇對肥胖的2 型糖尿病患者十分有益。- F2 V# u) m$ h- b
. W( w8 M$ G" Z) X公仔箱論壇適宜攝入量：% q- t! w3 r* ^2 E1 k4 S- J0 R
每餐宜吃60 公克。1 d8 z4 ?- s* F! r8 x
www3.tvboxnow.com q7 ~2 O4 F! s- O
食用宜忌：
1 x- Z" D( \9 x. C- G' Y% x0 pwww3.tvboxnow.com冬瓜皮含有大量的營養成分，不但具有保健價值，而且具有藥用價值。公仔箱論壇! W5 X/ b2 g* m4 O$ G) w
吃冬瓜時不應削去冬瓜皮，最好連皮一起燉。# h+ R' B5 e3 a/ ~" s8 B
, B- l4 s' F- z- |6 }. S公仔箱論壇絲瓜
# o4 W$ v- y0 ]5 v+ L, Nwww3.tvboxnow.com性味歸經：5 v- W4 n4 K# W; i* X h
性涼，味甘，歸肝、胃經。
& d$ W' z0 {: N" ]6 q$ s4 S9 z公仔箱論壇4 |' X$ N5 X# Q! Y" c3 [
功效：. ~; @7 q4 F4 e9 T
中醫認為，絲瓜可生津止渴，常適量服食對燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病患者尤為適宜，
5 J0 u; X+ Y7 `* T; v, d2 a: p1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且，還兼有防治中老年糖尿病患者合併高血壓病、皮膚病症的作用。* J$ e3 y6 {# i7 j* ?* s- V
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y4 b0 d" y+ b
適宜攝入量：. u& l) W" s5 `, g4 s5 _1 f0 b G
每餐宜吃60~200 公克。
: M* F3 I! V4 z' N公仔箱論壇公仔箱論壇( ?- b4 i) @# \; `+ ~- L
食用宜忌：
( `. P7 P& }3 e& Y絲瓜寒滑，過食能滑腸致瀉，所以脾胃陽虛、大腸不固者慎用。
; R0 m8 W- h. U1 t3 W- A: x& |: s' R- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W5 p- A) T. d7 U
南瓜
/ R4 q4 w. u1 c; ^# N- L性味歸經：公仔箱論壇0 h' M7 T/ ?# T) Y8 I* @- c
性溫，味甘，歸脾、胃經。www3.tvboxnow.com8 S. K) W( E/ C$ ?" p' u: o
7 }4 q* H. J: c) U4 ftvb now,tvbnow,bttvb功效：www3.tvboxnow.com% E5 `! }9 `- K; J! ~
南瓜富含果膠，能延緩腸道對單糖類物質的消化和吸收；# s, A ~! L' A* n7 a
南瓜中鈷含量較高，可以促進胰島素正常分泌。
, G& S. P. R+ s S' d" T) c4 ]9 R& d5 j1 O5 {3 k1 F
適宜攝入量：tvb now,tvbnow,bttvb: V1 \' ~4 Z: ~! R- w! I; O! U
每餐宜吃100 公克。
% n4 q7 e) z+ z6 r) V: l0 T公仔箱論壇" F% @. ^) @: e- [+ m
食用宜忌：
6 U6 ?1 |2 p& M7 ?: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜的皮和心含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，所以儘量要全部加以利用。www3.tvboxnow.com: p' X7 ] m! h3 W" T& @9 m3 [3 ^
/ g) L9 d, ]2 O0 Z0 `. bwww3.tvboxnow.com黃瓜
3 J7 i, T1 W0 f6 o( U- vtvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 r: q c; E- \. a
性涼，味甘，歸肺、胃、大腸經。
6 @1 l9 d* l0 K* w& I' B2 U L% e. ?
功效：www3.tvboxnow.com: p2 {* p+ ~1 X( F- d
鮮黃瓜內含有丙醇二酸和膳食纖維，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，
! D& U2 d t" C) H3 D* e對防治糖尿病合併肥胖症、脂血異常症具有重要意義。
3 u6 P2 w9 o K. V! g9 Uwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% F% f; ?8 n) Z
適宜攝入量：( d, Z) L$ y, l6 t0 i+ o# n
每餐宜吃100 公克。 |
發表於 2016-6-17 08:04 AM
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