提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
, t' k4 t g: O- g' O1 P e; M* j我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇+ b, ~) X6 L7 B+ p, t& S2 V# V7 ^- a
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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. Q+ H+ I& {! c0 r8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 ~5 G( ]' ^+ r0 p- [
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇. x" O8 C, c/ W$ u3 M# W
. D1 r! I+ a- W3 d' d◎開胃果：檸檬生津開胃
# O. H( i) ~( x8 z; y P% ]www3.tvboxnow.com別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
' J% I+ S9 ?+ o- j2 @# _tvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
* ^% J: _8 H0 ~. ?( Iwww3.tvboxnow.com在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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9 O9 ]& m p# Y Y; s◎降壓果：預防心血管疾病
, U+ r/ z( i9 }) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
" X1 H0 {9 Q; L5 D$ ?. K% \近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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6 k( ^) J9 n. `0 R5 H, Awww3.tvboxnow.com◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
. |% V) ?+ [# o' B. ]' |檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb" ]: l# }; F, Q; h) s9 f5 o6 i' c
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，- p- N" L' A4 i& }) L2 T
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb3 P c2 l: O6 ^# r/ p
3 C; i" Q' F v, F! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎消炎果：具有抗菌消炎功效www3.tvboxnow.com* u1 ? X% l" ?
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇% G$ m5 s0 o2 t& u
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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$ {7 f2 `8 ^! E1 a1 s公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
}- \( e7 |1 s# Q) ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
7 G, V# i# i. t7 k' i$ Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
7 O. b5 z2 f9 T0 G0 r3 B$ Itvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
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( J0 F/ Q) d( M; D: y! u c) I◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐tvb now,tvbnow,bttvb2 w* y5 \1 Z* x7 Y# H
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，公仔箱論壇' r* g$ n2 ~/ z& T" e& w w1 U
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
& }) _' z5 _5 c! s" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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