提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，8 w$ v9 }( E: P+ G U+ z
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。$ m% C& o4 _6 s3 _- ~# [8 \, F
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; }: V9 v. X3 s2 i) j) h
; M0 }# x7 u( e: A1 z2 wwww3.tvboxnow.com在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
$ e! t; v, t' W8 u! z下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇: A* b9 F- `, m& p" S0 L
6 t8 t1 d& i* s1 k9 |公仔箱論壇◎開胃果：檸檬生津開胃2 ]5 ^0 j7 Y& i4 ^7 y
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，4 a+ P/ g0 |! v
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
4 h- C7 s; H+ _! k, ~- m5 E* W公仔箱論壇在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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' ?, u, G7 c3 w, D0 e: K) F◎降壓果：預防心血管疾病 _3 A3 f& L8 `4 r# k/ w- Z
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。2 K: w* n) t% F- G
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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1 s; t. ?" m5 s: Q6 V/ Z0 Stvb now,tvbnow,bttvb◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
J8 q2 A! W4 z: q公仔箱論壇檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
, J; e/ l; U; D2 x2 S/ S% F公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W ^' P8 p% w$ p0 ?. h7 m
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
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% q# i8 W# Q% O◎消炎果：具有抗菌消炎功效8 Z8 H w- F4 H
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
: l4 J0 W6 G* {! S B( }公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J+ L2 {2 G- w. o( v- D0 @
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
. N$ l D/ c. Q i. @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' ~( o" Y. G4 e7 W; d6 m# X
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
* V+ s7 I$ H% O$ F4 T* N- E4 y. ^! Y/ p延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。www3.tvboxnow.com7 Y2 B z) r* A0 N! ^' C9 ]
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐www3.tvboxnow.com$ q/ ^; W$ E" N7 e _% a
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
( ?* P# k7 n; `. B* _' @6 }故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
. Q$ b+ T) z0 x" \; B2 p3 R; O就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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