提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，$ l$ |( N8 Y* ?! K' U, g9 z
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇/ Q4 h% F; L8 h; S2 S3 ]! @! V
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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9 I& m# P, g: Z$ q% C. {1 r" Gtvb now,tvbnow,bttvb在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
+ O3 j' ^2 @' G" H, a# w6 kwww3.tvboxnow.com下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。公仔箱論壇 v3 q! D! a% B* O: h6 `1 A
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◎開胃果：檸檬生津開胃
2 p" H5 j9 X. w; |5 I% ^1 p公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
& i9 F) q* U" k J7 L' F+ [ k- K但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
' z* v5 R' w) y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~8 } x. ` U+ e8 ?
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◎降壓果：預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X% z% a2 D7 w/ V4 N0 u8 }
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
: q; o# [4 D6 Btvb now,tvbnow,bttvb近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰tvb now,tvbnow,bttvb: }% i c' \% F+ c7 r) d
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
5 M0 q( P# G/ g& Etvb now,tvbnow,bttvb人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
) L2 x; O- p& g: { wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。tvb now,tvbnow,bttvb b0 X+ M+ _" \, w( }
" X& g* }0 @$ ?* M$ T$ \www3.tvboxnow.com◎消炎果：具有抗菌消炎功效www3.tvboxnow.com R% B) K( J4 Q
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
" `7 P; z6 u% e g1 F: b增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。7 m: t6 O1 ~: w! n0 P
- p2 [8 \ A/ V2 ~◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著公仔箱論壇2 r. W6 B5 {9 ^8 ]
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
s5 ]& p6 d0 `' j& vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、: g1 r6 Z. r4 b/ q
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n& t1 A5 E$ Y8 |: ^0 z
% ` u' h8 `2 e5 T公仔箱論壇◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }+ p2 Y# D6 t& Q3 ?7 [7 E
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
) I: y+ Q% h, Y故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」; Q0 O4 Y( o `3 D' I
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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