提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
' l' n& f+ S' [- ]公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb$ |7 F0 m, K: d+ ~' K" J* {" q
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。公仔箱論壇. Z* W: ?: f4 E0 f' A( R
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
. @/ p* L3 V1 Z" `; zwww3.tvboxnow.com下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 l7 H( t% u( I1 Q4 [$ K
$ C5 ~' t$ c0 ? Jwww3.tvboxnow.com◎開胃果：檸檬生津開胃
0 M; D+ D4 x- r+ J9 W" cwww3.tvboxnow.com別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
8 f. v( [3 M4 O1 i/ \( xtvb now,tvbnow,bttvb但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。. \# `( h( j+ F
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
; P! d5 m8 P% X$ [9 ^, n" }www3.tvboxnow.com檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" W. M) {1 P/ k, }/ V# k
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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5 ]0 ] T D$ X0 b5 P公仔箱論壇◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰
* K% N) ]% H8 Z- q檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
5 T* r8 l6 O8 u9 Y' e& P& [. B: U6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，% O& y: ?+ y' j
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
! g8 C: A$ C2 Q& O. m3 v# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S. i# v- o" ?% D+ }+ `9 G) o, y
◎消炎果：具有抗菌消炎功效
2 r8 e7 @6 g. stvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇9 @2 c! c+ `0 d9 h0 J, R# v6 ~ g
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。" b4 P- R7 I. d9 S4 b7 X/ \3 O
; k* Z, O9 M6 v8 }3 H0 Ktvb now,tvbnow,bttvb◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
0 ?" | i: ]/ @8 b0 D0 ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
% b. U& k( ~( ?8 `+ Y8 ^: E公仔箱論壇檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
: x: Q; T, N6 l. z0 a; U! [延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
9 O* V& W# t) }5 S: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U! ~0 x) Y& M3 c: ]- m5 }, u% _
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐公仔箱論壇; N6 F* Q; ?; m1 Z+ ?
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
% Q1 }; q- B @( l) o4 Z* f5 ` @故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
2 i" H* q( t; l7 @% H1 }就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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