提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，公仔箱論壇$ s; K: Q" g$ k! y. d
我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。1 u. R$ A/ Y/ S1 f2 y" x( X, q
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，
" t1 |! V3 D( f0 e1 `) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。
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◎開胃果：檸檬生津開胃
7 ]3 d2 V/ z# a+ {+ ewww3.tvboxnow.com別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，
2 L' O. F6 t0 i) K5 j1 U* P- Q1 o6 Y但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
$ I, Z4 F, H2 r( T" _# M6 Ftvb now,tvbnow,bttvb在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
4 B" h; n' y* M& a f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# H4 s4 [- L: t/ t) c% @
◎降壓果：預防心血管疾病www3.tvboxnow.com1 y/ Q7 E6 W2 o2 h% f7 f3 d K+ y9 k
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
9 \# a( X3 d! O$ f公仔箱論壇近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇- N4 G3 |4 ?6 ^ ^
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，
! F& Q5 D R/ q4 v9 \* M公仔箱論壇人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，
8 g" I: A' z" X2 w) g8 C6 Jtvb now,tvbnow,bttvb咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。2 ~" I# v' G- }
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
9 r f3 t. s0 @, D# b' e檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
/ |: N y2 g! {tvb now,tvbnow,bttvb增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。% c& A2 _% T8 t- L' D4 d1 P
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著" ~' y! w2 U" {( l# ` E
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、
8 r9 D( z: S0 m) ?1 c0 @tvb now,tvbnow,bttvb檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、公仔箱論壇/ Z3 S' p+ t7 O) e+ g+ {) z
延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb. N! P& {" ^5 y1 h* a& B
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐0 d$ N" n7 I) I
兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
1 N% h! [! K1 ?5 `, `+ v故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
" [ u3 W: s% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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