提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
% x' f6 F) K/ b; T/ [3 \8 v5 S1 e公仔箱論壇我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。公仔箱論壇( P0 U9 l) b+ J( l/ s: R0 ?& F
酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。www3.tvboxnow.com6 W w6 h j: x! g4 Q7 i' o+ U
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，公仔箱論壇% E$ _. B5 w# G
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。) Y, r# V7 C( S6 @1 n. Y& ~' ?
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◎開胃果：檸檬生津開胃
' |2 t8 O; f. }' d7 e( T1 S別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，www3.tvboxnow.com) N; a5 P+ c$ P+ b
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。0 ? J% j I, Z' _$ }* h
在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味
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◎降壓果：預防心血管疾病
1 v$ D& O4 \, i3 m8 [4 ?檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。
5 f2 T/ {4 C/ ]. b' Zwww3.tvboxnow.com近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。tvb now,tvbnow,bttvb! H: o* o R7 S3 \/ V3 r
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰公仔箱論壇* r3 c8 }1 @; M9 c; l3 C
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，公仔箱論壇9 T( A" S1 r; H) C. R4 r$ s n; l
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，公仔箱論壇0 C7 \7 K4 C) c2 H3 _1 t
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, g7 e2 M/ N; r
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效
; L9 u2 B, e: |檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、
: j, Q/ `$ O! _ w公仔箱論壇增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。; M+ j4 A* d4 D v! H
* I! O- B3 u6 H$ | _* I2 r1 o+ s公仔箱論壇◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
. x5 t$ O' m# p! h3 T' Stvb now,tvbnow,bttvb檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb) D4 ]2 [/ X k1 _) I5 g8 ?6 j
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
9 x/ G, R$ @" H6 c0 b, W公仔箱論壇延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。) y' g/ ]3 {1 i9 J
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◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
0 h8 O/ ]( g6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，0 c$ G+ T$ W6 \' n" l
故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c) K' f1 c+ z
就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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