根據有關報告顯示，全球的男性的平均壽命是77歲，tvb now,tvbnow,bttvb' ~: ^0 F- ^5 ^1 N, m/ D; Q9 [
而且他們人生中會有7年是在重病或慢性病中度過的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 j# [8 P! q- _9 ?1 h+ {
並且他們得癌症的幾率比女性高70%左右。由此可見，公仔箱論壇 Z, W: S- ?- {5 v3 T
男性平均壽命都比女性短。男人生活壓力大是一方面，www3.tvboxnow.com0 b3 _, Q* ?4 H8 J
不排除抽煙喝酒這些標配壞習慣惹的禍。因此，3 @- V- \' {, P% s( k$ @
男人養生顯得尤為重要。男人想要長壽不老，試試下面長壽秘訣。
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2 C1 v) ?" v& K$ U% Z& B# x' lwww3.tvboxnow.com長壽方法一：每天曬太陽10分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l) ~, t& [! Q( j) Y! |
男人缺少維生素D會導致脫髮、性慾低下、肌肉無力及關節疼痛等問題。
+ }! }1 i; _% i8 d/ ~5 E% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天曬10—15分鐘太陽就可避免維生素D缺乏。www3.tvboxnow.com9 Y7 {9 p ~! O' Z; f* s
* k' \- m2 M+ H長壽方法二：每天吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K7 @; z H% _ X5 p
50歲以上男人比女人更容易得腸癌。英國慈善組織“抗擊腸癌會”建議：
. C5 P" P1 x' J+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天攝入18克纖維素。1根香蕉含纖維素1.8克，
+ s$ A. X/ W3 Q5 }9 ]& e/ B6 fwww3.tvboxnow.com1個蘋果(帶皮)含纖維素4克，是最方便的選擇。
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長壽方法三：常過美滿性生活公仔箱論壇" E6 [1 b2 g4 t7 o" t# F4 o
澳大利亞最新的研究表明，男性在女性排卵期前一個星期，
" Z( O* ~* @2 }4 l( j! Mtvb now,tvbnow,bttvb如果可以每天都有正常的幸福生活的話，
9 a) m6 c" C1 m/ R( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這對改善精子的質量以及提高老婆的受孕率都是有很多的幫助的。
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7 Z& |+ f* _" E9 V. [! _tvb now,tvbnow,bttvb長壽方法四：護牙能防禿頭症
- j5 Z* x) ?7 d# [1 X2 D公仔箱論壇西班牙格拉那達大學科學家發現，禿頭症除了與遺傳和壓力有關之外，
5 P6 @6 ]! L' V/ b& l) U6 X; }公仔箱論壇與牙病也關係密切，因此禿頭症患者應該去看牙醫。
% S. [3 r8 Y$ m( O0 E) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% l- p$ ?% B) X0 G5 @5 q% w長壽方法五：降低膽固醇; C# ^# D$ T9 d+ F
美國坦普爾大學醫學院泌尿學專家建議，戒煙、減肥、
0 Z+ l0 O* T6 P9 y1 r, otvb now,tvbnow,bttvb降低膽固醇能促進血液循環，提高性生活質量。
1 I6 U* d$ a) N x2 z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [# V2 Q$ K4 L' i
長壽方法六：少吃肉
& a @; h2 b4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國賓夕法尼亞州立大學研究表明，少吃肉可以減少癌症和心臟病危險，有助於保持男性陽剛之氣。$ ~; W) M: ?9 c9 L! L, J
|! R4 e- Z" X: i6 f$ K1 V1 h) x公仔箱論壇長壽方法七：加強盆底肌肉訓練
z5 L. m7 |. [; l' e% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性可以通過經常的鍛煉膀胱和陰莖功能，能夠有效的防止勃起障礙和尿失禁這些癥狀的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d$ G$ Y$ d1 [6 n" c$ A& r
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長壽方法八：反手刷牙
5 r, h; ~* h: S: K用不經常使用的一隻手刷牙或端杯子，有助於大腦產生新的記憶細胞，從而防止老年痴呆。
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" D: _# X1 u/ s# v l2 V( P長壽方法九：少用止痛藥公仔箱論壇9 u( K) F$ z$ J5 v
哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新研究發現，
: T* F# ^$ @/ Z/ z4 Ewww3.tvboxnow.com每日服用布洛芬等非甾體抗炎葯，使高血壓危險增加38%。
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長壽方法十：錢包別放屁股後
% R. y) N! q2 i5 ]) d+ P; e+ n如果經常開車或坐班伏案工作，容易導致下腰疼痛。理療專家稱之為“錢包神經病”。
% m4 `/ w9 n: B! p1 ~www3.tvboxnow.com錢包會壓迫後背坐骨神經，導致小腿、腳踝部疼痛或麻木。
" c+ \" ~7 `. e" \( h5 F9 p公仔箱論壇www3.tvboxnow.com6 s3 ?/ j; k0 z& x
有些小秘訣，挺容易嘗試的。比如錢包不放屁股後面，比如反手刷牙，
$ p1 t" `7 s! E- x _& g& L. i+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是另一些，就顯得特別難，比如讓你一個無肉不歡的男人，少吃肉多吃素，
+ h5 r: c' w/ q5 `( G3 `: Swww3.tvboxnow.com這得需要多大的毅力啊。不過，萬事開頭難，男人為了長壽，tvb now,tvbnow,bttvb- U" ~- W' W9 ~! O( f& D
總得付出點代價，要想什麼壞習慣都佔了，還能長壽不老，你讓那些養生達人怎麼活? |
發表於 2016-6-18 05:59 AM
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