失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，tvb now,tvbnow,bttvb8 | A. E. J& l
並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 S; i5 [2 {, \8 g( l
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @; ]; J& V* ~9 t) {
3 P$ V( g2 W0 B& N3 T Owww3.tvboxnow.com什麼叫失眠症？tvb now,tvbnow,bttvb+ Z! a5 F$ ?! k! T% E* Y
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
$ k) F) a8 d+ x, s/ Z7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。公仔箱論壇: _; ?9 b; \! l
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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1 K' o' s* {) W, f5 K! A: c失眠和失眠症有哪些區別？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n- d; E! H7 T: t' ?
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
; C6 Z7 ] U. p* t W而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：www3.tvboxnow.com4 H) v [9 J" V' H) v
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
% X5 t H' ~) w: s所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。' `$ \$ l, d. b% e/ M' L; k
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
6 X, F- ]( v! V+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t+ y- G7 ~+ e: A4 xtvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。tvb now,tvbnow,bttvb$ P2 L7 @% w; m$ T
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
2 J h- D/ Q0 F8 K) o1 P, v2 \表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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, P) i* }9 o" O' y% V3 S, m; Fwww3.tvboxnow.com以下介紹3個常用穴位治療失眠：$ M, e$ @, o( f
1、安眠穴& l" B" o4 B7 L* I! _- O8 K
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
$ B( U4 E! V1 ^! F( N# |9 T與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
. L8 h Q J/ Twww3.tvboxnow.com寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U9 g( m3 P* F- w5 K
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2、神門穴
8 n0 m9 S- r1 u' O& ^" u* x. ]4 N公仔箱論壇神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，www3.tvboxnow.com3 v# x4 d' N' w9 P' h0 B! j& G
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
1 q+ g4 j( u/ i" v0 z$ \% W& f此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。tvb now,tvbnow,bttvb$ M. k$ F8 q7 v* u
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3、三陰交穴
0 Q8 Q0 B5 t, l; \1 M7 k# Bwww3.tvboxnow.com三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb3 L: K$ G7 n7 f8 U& _# c9 @
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
- l& C2 ^8 f8 _ w' L(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
: [/ g6 J, e9 Ltvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
0 `, J0 g6 A/ W* X; h) Y2 X* d/ v公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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