失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
' C/ m/ h7 l, s" z7 f- M5 h$ ^並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇+ |+ L8 Y) a2 S' i3 s- m# Y8 f
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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什麼叫失眠症？$ w; ]' r4 y# P
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb# f- p* S! q' g- ?
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。+ V6 d8 Q8 O+ R* `
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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+ ^- \4 x# Y3 |6 o+ G) k+ `% O! N公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？tvb now,tvbnow,bttvb# U5 W, G+ |3 ^$ y+ o C( K" Y
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
9 s' ^; B8 }( o! M* I, ^而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：tvb now,tvbnow,bttvb0 f/ Q' u/ _ U" A
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失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。tvb now,tvbnow,bttvb$ F" z+ K/ p" [
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
6 j9 ^$ t% l& s7 C7 Z) ?如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。7 C* t4 J" @! \; m, {/ T0 O
. L* M# A6 X" ~' n' J在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
' z: W, {! s! O3 s失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
7 c& U, P3 K9 E5 ]4 r( utvb now,tvbnow,bttvb表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。, X f2 S4 G+ j
' [% Q* t* G% z+ n' ?) J' S以下介紹3個常用穴位治療失眠：www3.tvboxnow.com: A) ^$ `* B& V, D
1、安眠穴
1 w3 e' [0 D) D- P安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
/ }8 t+ ^) j/ `- F. u與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 A! U. C' G% E
寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。* S ]' F! [# j, s
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2、神門穴
9 z! H5 t9 C0 o神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
2 m, C) s0 I) f9 T* H- M% s cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。tvb now,tvbnow,bttvb) `+ ]/ W2 W+ }3 X
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y" H7 v# P. A
: l! A$ ~& g* f公仔箱論壇3、三陰交穴
7 l3 Z% N: I, Q$ r O" K三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，tvb now,tvbnow,bttvb2 E+ K- a% _' k& Y* p/ Q' a7 H j
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經www3.tvboxnow.com. Y' T3 x( P# q' v* e4 W
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、www3.tvboxnow.com+ Z, ?& D) P: R* ?, q' K% W" r
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，3 K6 ?0 ^: |+ z! o( p, [4 Y- S
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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