失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
) h6 c" C& x3 e& n5 }公仔箱論壇並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。www3.tvboxnow.com2 U9 D% N& n* ]2 S, D
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。www3.tvboxnow.com8 f. G" ~5 w2 B5 K# S3 ]& b
, @: k7 f1 A+ L/ X2 N公仔箱論壇什麼叫失眠症？www3.tvboxnow.com9 E3 T$ a" g2 C$ C6 _
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。) f z: g- e. q; J% g
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。4 `- [" N# b$ d, _, U
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
/ p) W; o# U& T. \% W) G公仔箱論壇公仔箱論壇3 Q3 u& N. M! F5 @
失眠和失眠症有哪些區別？
$ l( p) s3 Y, z2 k# F公仔箱論壇從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，, q3 D9 I/ w' t2 V# T
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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; @$ J/ ~; D+ ~$ t* m. I% o' q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
. g! ^9 @8 {2 z9 ?4 f所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
8 z. T1 d. A8 {如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇* G; T7 G1 Q& _) r: w* c, j
) k; j( N4 ^; \3 Ctvb now,tvbnow,bttvb在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。- X+ q$ M6 B l" ^* q
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，公仔箱論壇, Z% [, J; Q# }
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。tvb now,tvbnow,bttvb! x4 z u+ Z' R, t+ w* H% |' t
, p( V9 o( g; f( S: U' y* ~6 S2 n6 Ltvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：公仔箱論壇' w; ~/ b m5 S. e
1、安眠穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H0 z% p7 D0 a7 i2 y5 b/ Q6 g2 n+ G
安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
A7 z* I+ J- V0 ?$ \1 }& I& `: U f公仔箱論壇與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
4 e% U- F; y: t& v1 x+ @寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。www3.tvboxnow.com) c+ p( ]# F @2 W+ Z! e/ V
% Z- R2 P, T, D) i9 a. r) q2、神門穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 w O/ D% w5 G; w/ @
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，2 j2 |, ~3 ]3 M! E- \# z4 f
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
" X4 o. @( p8 |. ~* l: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。! L f/ z6 Y* d; @! f3 t# R
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3、三陰交穴www3.tvboxnow.com* c4 S4 y7 [8 D' ?
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，& {8 T Y/ t8 g8 f0 n; J6 _6 t; U0 D
約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經公仔箱論壇) I* o' x: Q G
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
- d3 Z& T5 u, }2 H& Etvb now,tvbnow,bttvb益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，7 q ]& X/ @$ P7 C5 [- r( ?5 N8 N
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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