失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
! S) H- m6 f. T2 Z, ^2 wwww3.tvboxnow.com並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。tvb now,tvbnow,bttvb, I1 ]4 |1 z& U" y
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T& A* O. E8 q2 f9 I
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什麼叫失眠症？
$ j/ e' N' n! {5 ^" l( K' V- m失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
- k4 A+ i! H) R. }$ ptvb now,tvbnow,bttvb一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
# f, c8 V. s c) L7 r8 g) ewww3.tvboxnow.com通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
: b3 w4 I2 D9 u8 g) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ x% v1 p$ k4 L
失眠和失眠症有哪些區別？公仔箱論壇" L& X, r5 V; a9 G( z' |% O
從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，* X* V+ L% L8 ]4 o# M
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：5 J( j& ^- |& u% v3 b0 {% R# X* [
0 A7 P: J0 d" ^$ z3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% i( ?! g# C% |# N& R
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。公仔箱論壇4 s, ]4 H" z* t8 k: }
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇2 h. G, W9 r7 a$ Q. i' G
6 h6 O5 }6 l! C S$ ~, ]2 i在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
( U: [/ D8 A3 u9 e3 N! v4 r失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，9 a/ ^! a, Z3 L- e* W8 V
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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1 b( }+ P( \" I { Ptvb now,tvbnow,bttvb以下介紹3個常用穴位治療失眠：
, ~5 P& A' r0 z; A0 j4 ntvb now,tvbnow,bttvb1、安眠穴
5 n* Q6 Z5 ~5 z安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
# W$ i8 Z0 Z+ P" Awww3.tvboxnow.com與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
4 B0 v5 |4 O* p公仔箱論壇寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。! A$ ~/ X1 N4 L" x
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2、神門穴& H; v* A& ]% H! U
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，tvb now,tvbnow,bttvb q6 R8 N6 P! v" K- U
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。( \5 I5 H# h+ j, u
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。www3.tvboxnow.com# h/ |5 R* L3 E! r
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3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb" `% p, X' `# _; Q+ q, U
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
; _/ ?9 T' E6 w: g' S% V0 {9 ttvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
" b' L" ^9 m2 `tvb now,tvbnow,bttvb(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、
! D: f2 @1 g) E3 _* _$ |& h益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 n) }* f1 _- a# a" H
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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