失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
4 w; v, z; z3 q# R: w6 ] U1 a# mwww3.tvboxnow.com並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。公仔箱論壇/ P# J9 ^4 X! y7 m
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
+ g9 H) N4 a9 G- Z6 Cwww3.tvboxnow.com
# I0 K( H, ?+ `( R公仔箱論壇什麼叫失眠症？
) }5 x: Y) {5 gtvb now,tvbnow,bttvb失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R- V2 q6 ` ?: a- j) }
一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。
& I% j2 s, _& e$ C& E通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
% e! `; A b: u. h6 b" Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 l, X$ |% _& `) a& z公仔箱論壇失眠和失眠症有哪些區別？
" U. _$ M$ W7 ~+ K9 d/ ~+ E& l. }www3.tvboxnow.com從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，7 G0 m2 l* f i
而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：www3.tvboxnow.com/ I+ j6 {% `9 Y9 T2 a1 D4 M/ m
g" ^8 u, D- i
失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。
! R2 \ [3 e4 X( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。9 o+ e) p c5 @( n) F: m) H! c0 U
如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。
) E7 ]' f2 B T, y) f* f. awww3.tvboxnow.com
) ]- b0 m; J+ p$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。! G1 C" }7 v3 I7 h! ]
失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，
q( K, R6 M( q$ y' K1 u6 n公仔箱論壇表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
0 h4 r( I8 ~% _" _% Ttvb now,tvbnow,bttvb* _' c3 t/ _- n+ {
以下介紹3個常用穴位治療失眠：3 y$ B/ O4 ~6 _% _' {" t6 }
1、安眠穴
, k: J" e6 Q# E. p8 T* P- Mwww3.tvboxnow.com安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
x0 {; C! h7 n7 I( y與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
$ z; V0 f. F, S- R( i寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
7 `$ g/ O- Q6 f3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g6 K6 F" b, o Bwww3.tvboxnow.com2、神門穴" f1 g: j; U7 o4 H# {! ?
神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，0 @, {$ M c( q' V) T) j8 H( o
位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。www3.tvboxnow.com' k& ?& [; h/ X$ C/ G9 M* P; y
此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。8 Y' l3 M. g9 E7 ]3 f9 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 g- i/ Q1 ?9 W/ y
3、三陰交穴( J9 Z& E4 n+ K
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
6 s" e5 _$ J4 h" W6 b, c3 x1 `3 ^公仔箱論壇約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經' N4 q- S( I4 i% O \
(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、tvb now,tvbnow,bttvb/ |/ v4 I' v2 A1 c; d
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，/ a) X8 l: b' g* D- A0 n1 G- l
內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
| 
