南瓜坃含極高胡蘿蔔素，能減低患夜盲症機會，助長細胞增生，減少發炎和預防癌症。
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% S$ O, A5 D& i" N1 e$ V* I公仔箱論壇材料公仔箱論壇9 F8 e1 I" l# n! m8 g O) d8 R
水1 公升 [4 杯]，免治豬肉 [剁碎豬肉] 90 克 [3 安士/2.5 兩]，南瓜肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，青豆50 克 [2 安士/1.5 兩]，甘筍 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切粒]，罐裝粟米粒 50 克 [2 安士/1.5 兩] [瀝乾]
0 V9 x, I# a8 i2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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製法
3 r% h% d. e& ]' A0 Z7 ?$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬肉與醃料拌勻。& M) c# W! D6 b# u
2. 將水煮沸，加入所有材料煮5分鐘至熟，拌入調味料，煮至熱透。
. t/ f4 o4 A+ q: A9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味公仔箱論壇7 i6 a" M1 i3 b6 X( T
$ b4 O1 w: g) wwww3.tvboxnow.com醃料：公仔箱論壇 ]! q( J" U( r4 Z; P1 u
雞粉 1/2 茶匙 [2.5 克]，鹽 1/2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，芝麻油 (混合) 1 茶匙4 w& S0 L% N3 u8 N) ]5 B
& m y+ U' E6 v; M) y: k# j# b7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _& s7 }2 ~# Q w( x; n2 E$ }公仔箱論壇調味料：公仔箱論壇+ z- {+ [' i6 p. ?: k& d+ |
水 2 湯匙，粟粉 2 湯匙，雞粉 1 茶匙 [5 克]，鹽 1/2 茶匙，胡椒粉 適量 |
發表於 2008-6-16 02:52 PM
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