想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？ www3.tvboxnow.com$ b/ O6 o8 y) @3 C k! W
1 l) q# c' P/ ^& _) x7 o. |
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
; W! p( p' E! A9 G) xtvb now,tvbnow,bttvb
! b0 }; P% S7 t1 D8 x0 H; E. L公仔箱論壇要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！
+ V% p( D% N* s* u& a NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 j& h: @9 s, T! U' P; p
www3.tvboxnow.com3 o, ~* e- x4 R
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。 6 ] Y7 [) F+ S2 ?4 S
9 x% ~& M9 `. u* _+ m4 {- P8 \www3.tvboxnow.com一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！
) N* E* u8 Y$ @8 L7 E) u# G4 r' ^! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?+ X. P7 H+ o% Z$ L
要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
% \. E% v& J, s% o公仔箱論壇
2 c5 F) X% z6 k# J0 p$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D8 @$ ?! t& p5 d. Q$ ]www3.tvboxnow.com現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。 公仔箱論壇9 D" U. [; y" e' _3 u
www3.tvboxnow.com" |- @3 C& }+ O* P
調整出好的生活習慣 才是治本之道公仔箱論壇2 A; g1 N4 L* i4 G5 U5 r$ R
' F/ S9 K( b% S) B e
0 F) u3 p" z/ e) R公仔箱論壇要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
