水腫向來是女性的天敵,偏偏現代生活的辦公室工作型態,一天下來幾乎都坐在電腦前,缺乏活動、血液循環不良,下半身肌力不足,原本就受到重力影響,又遠離心臟的腿部循環更糟,淋巴容易阻塞,導致老廢物質與多餘水分都囤積在體內,代謝降低,使得體質虛寒,下半身幾乎總是處於水腫狀態,久而久之因為脂肪不易燃燒,下半身真的變得肥胖。日本美容專欄作家Ｅｒｉｋｏ表示,除了勤奮運動鍛鍊肌力外,日常生活裡也不妨飲用黑豆水等有助消除水腫、提高代謝的飲品,排出雙腿多餘水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k9 [5 n; j7 D& m% k9 j
2 B3 v) S1 f0 u0 Rwww3.tvboxnow.com消水腫、提高代謝４種健康飲品
( V1 v; l+ C/ H) D9 Z2 B) g# Z. ytvb now,tvbnow,bttvb4 z5 [( I% \; J7 ?" i% c
隨著平均氣溫超過２０度,偶爾還會飆破３０度的春夏來臨,路上服飾店的衣服也越來越輕薄,這時如果還有著冬天囤積的脂肪,總會令人不敢穿上短裙與洋裝,日本美容專欄作家Ｅｒｉｋｏ表示,這時可透過能提高代謝力與消除水腫的飲品,來讓雙腿變得纖細！
9 f, w2 I( f" A6 G6 s+ y6 g) K+ j9 h4 nwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com3 r, {5 B' d) a
１．黑豆水www3.tvboxnow.com3 I4 w. n2 T2 s
公仔箱論壇. _6 ?; R0 h2 {, u3 T4 T* b
黑豆水含有豐富的營養素,近年來是相當引人注目的食材,例如黑豆中有其他大豆中幾乎沒有的花青素,能去除活性氧,讓血液保持順暢流通。還能與皮膚的膠原蛋白結合,預防肌膚乾燥,並且能抑制脂肪吸收,排出多餘的脂肪。抗老化物質異黃酮與女性荷爾蒙作用類似,能減少更年期症狀。
. k! _1 X0 p! y7 \3 g JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z. K0 R& E; `
黑豆中的大豆蛋白質還能抑制血壓上升,預防虛寒體質,改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖,適合因為代謝低落而瘦不下來的人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l6 z' W$ b) B4 ~$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" g! m2 l# d$ ?0 I
２．杜仲茶
* {* q$ V3 P+ r* u& `9 O5 \www3.tvboxnow.com
, q! m& U. c& W) n, K, [/ Iwww3.tvboxnow.com杜仲茶是中國自古以來被視為不老長壽藥的茶飲,能暖和身體,提高代謝率,還能分解燃燒內臟脂肪。# N- }8 ` M3 k0 f( ]5 p6 s
0 ~. d" L" P' E! |: B; l
３．玉米鬚茶
. g3 u1 K* I7 O0 T% {* @- U公仔箱論壇
) f. i7 Q1 ]; @: ]9 g2 h" E玉米鬚茶是以玉米鬚煮成的飲品,就像麥茶一樣不含咖啡因。值得注目的是含有豐富的礦物質,對女性有益的鐵質含量高,此外富含膳食纖維、鉀以及維生素Ｅ,既能排除體內多餘水分,還能促進血液循環,有抗老化的作用。! j2 l" O* K' h' ?/ \/ ]. }+ \
$ r) p- O! Y7 L) u' ]４．薏仁水
9 W; f7 r$ a) m* M公仔箱論壇, `3 U# X% G3 E \$ [( |' f2 C. L
薏仁有「穀物之王」之稱,含有豐富的蛋白質與胺基酸,是能促進新陳代謝的穀物。維生素Ｂ群、鐵質與膳食纖維,能利尿排毒,排出體內多餘鹽分和老廢物質,促進皮膚新陳代謝,不僅消水腫,還能美肌。 |
發表於 2016-6-30 01:39 PM
| 
