日本急救醫學會中暑委員會委員長三宅康史表示，並非只有高溫才會中暑，又熱又濕的環境、無風且陽光強烈的天氣，或是氣溫突然飆升等，都是中暑的好發因素。tvb now,tvbnow,bttvb l8 }* h+ C8 j6 `) k4 p
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以下由三宅康史為你解答中暑的迷思。/ m: w# x7 g7 o4 t* d
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1.晚上就不會中暑→Xwww3.tvboxnow.com$ Q7 @4 n% s/ J
早上氣溫到達高峰，入夜後漸漸降低，不少人就因此大意。三宅康史指出，中暑是一個漸進的過程，可能數個小時後才出現症狀。他表示，曾經有過一個案例：一整天在外奔波的女性上班族，由於水分攝取不夠，晚上回到家後感到頭痛噁心而被送到醫院急救。公仔箱論壇( A/ C7 ~! z n; [! z* \ c0 X9 n
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2.隨時擦乾汗水→Xtvb now,tvbnow,bttvb3 h- S- F) ?3 Y
大家都知道，隨著汗水蒸發帶走熱，體溫也會跟著下降。但一直用手帕擦乾汗水，反而會妨礙自然蒸發的機制，使得體溫無法降低，又產生更多汗水，陷入惡性循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o r9 U6 D% r. W& K1 \6 t2 Z4 R
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3.在室內也會中暑→O
& {6 [2 I6 F! Y( i' v6 k3 @& Rtvb now,tvbnow,bttvb「不出門就不會中暑吧！」你是不是也這麼認為呢？三宅康史表示，其實除了戶外運動或炎熱天氣下勞動之外，半數以上的中暑案例都發生在室內。尤其是要開火煮飯的廚房等密閉空間溫度高得嚇人。另外，即使室內溫度不高，年長者或病患由於調節出汗機能不好，熱容易積在體內而導致中暑。公仔箱論壇8 n& u$ O# {7 @6 Y& C
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: e. D/ J/ Y; V4.熱的時候喝大量的水→X公仔箱論壇 U$ z* l/ N1 ?& g
喝水是預防中暑的不二法則，但怎麼喝也是有學問的。三宅康史表示，一口氣喝下大量的水會稀釋掉血液中鹽分濃度，且尿量增加，反而引起脫水症狀。他建議，花20~30分慢慢喝下，流很多汗時則喝含有鹽分的飲料來補充。
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5.啤酒能補充水分→X公仔箱論壇& k, ~/ f/ d; w! \' D9 p4 c y
夏天來杯冰冰涼涼的啤酒堪稱一大享受！可是三宅康史指出，因為酒精利尿，喝下去後會變成尿排出體外，不僅無法補充水份，還可能造成脫水，提高中暑的機率。
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" L" o5 }$ Q( L+ mwww3.tvboxnow.com6.幼兒和年長者容易中暑→O' k$ Q3 F6 \ o) L# ?8 \3 h
幼兒體溫調整機能尚未成熟，氣溫一提高，體溫也跟著上升，因此容易產生脫水症狀。而年長者正好相反，由於對環境及身體變化的感應功能遲鈍，不易察覺高溫與口渴。家中有小朋友或年長者要多加注意。
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# n+ z* |; A" e8 I4 R公仔箱論壇【中暑的處理方式】
; A/ T8 S5 B0 {( m3 B疑似有中暑徵狀發生的話，立刻轉移到涼爽的地方，拿水澆濕皮膚，用扇子搧風或電風扇吹涼身體，或用冰塊放在脖子、腋下、跨下冷卻血液，盡快讓體溫降下。此外，補充水分及鹽分，若仍感到不適，應盡快就醫。 |
發表於 2016-7-4 09:40 AM
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