1.經常在餐前吃蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, N0 R% a$ o- K) t5 l% V
蕃茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，4 C7 w1 B- e9 Q+ g
避免胃內壓力升高引起胃擴張. 在小孩寶寶來說, 会產生腹痛、胃部不適等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' q! d1 C& _6 E& {1 z
/ y5 j- p9 ?* L1 Y5 h+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V8 Q1 K, @; p: t2 k, ?2 [
不要把胡蘿蔔與蘿蔔一起磨成泥醬。因為，胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，0 k; [' K+ v) ~% [9 v- p" \
會把蘿蔔中的維生素C完全破壞掉。1 s- P- p5 M+ _! B. l
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3.過量食用胡蘿蔔素7 o- O6 r. K5 k! M
雖然胡蘿蔔素對小孩寶寶很有營養，但也要注意適量食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 K+ p8 l% d- k8 p+ y
小孩寶寶過多飲用以胡蘿蔔或西紅柿做成的蔬菜果汁，
( E& h5 V5 o/ f( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都有可能引起胡蘿蔔血症，使面部和手部皮膚變成橙黃色，
" U! W! N8 |4 H& ?www3.tvboxnow.com出現食欲不振、精神狀態不穩定、煩燥不安、
7 H+ g( `6 `" G) x( n: C6 m甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現。公仔箱論壇2 y1 f5 @' {# r" P* \6 j
0 I! e; ]$ ~: R2 y" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡
' X$ R1 [; u) n" e5 N$ z4 d' T香菇的營養被洗沒了。香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。
6 i2 y1 k4 d P( p& O/ ]www3.tvboxnow.com但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會損失很多營養成分。
4 |+ ^( M) \; [公仔箱論壇煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養損失。
4 f* B/ v0 `/ m3 h2 z; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# r+ c5 G4 v$ P; p+ ]6 p2 J6 u
5.吃未炒熟的豆芽菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i6 ^5 {0 d5 m& }$ L
豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。不然，
5 W6 X& V" K/ ~7 X6 D食用後會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不適反應。
9 O% }+ a& B. m. J( j9 N E5 w7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 |+ a/ O/ _9 u; [
6.給小孩寶寶過多地吃菠菜
6 U! Q" y( _/ ]$ T* {菠菜中含有大量草酸，不宜給小孩寶寶過多吃。草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ z' z3 N% Y+ \% \
不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅，www3.tvboxnow.com+ b1 i: y" q: k7 }0 q5 W1 D8 Q+ T& c1 [
導致骨骼、牙齒髮育不良，還會影響智力發育。
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7.給小孩寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜7 i8 C- j# N; B
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 z d4 u+ `8 W I! M' L6 Z
去除草酸，需要補充大量鈣的小孩寶寶不能吃太多的苦瓜。
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8.韭菜做熟後存放過久
& {+ X% Q+ _% f' \www3.tvboxnow.com韭菜隔夜變成毒。韭菜最好現做現吃，不能久放。如果存放過久，公仔箱論壇! O5 j. h% S3 Z. E( Q% r# F
其中大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應。另外，小孩寶寶消化不良也不能吃韭菜。www3.tvboxnow.com/ d ?" V" t3 K7 [5 T' Z
/ m6 t4 p& I5 p% ^1 Gtvb now,tvbnow,bttvb9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃
' L- ~5 i+ [/ w1 O6 W' C" f: T綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y' e; D( W9 L. B
容易使小孩寶寶食物中毒。: z u9 y# r" v6 ~$ K! [1 E
% g1 f# T+ i$ s0 Z+ b公仔箱論壇10.速凍蔬菜煮得時間過長
: H6 i9 z7 [( s' X9 xwww3.tvboxnow.com速凍蔬菜類大多已經被涮過，不必煮得時間過長，不然就會爛掉，喪失很多營養。 |
發表於 2016-7-13 08:01 AM
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