1、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。! u5 P3 {* j$ W
; V7 U- R+ T: w! m, |' _1 n
2、排毒。營養豐富的黃瓜有益〝清掃〞體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。公仔箱論壇* n4 H( v. r5 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K. k5 B/ L) v. p% P; A
3、補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。
' K) B2 I$ k C1 x7 s: p. G需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; z+ m1 K# k: H1 X3 D4 B
$ {8 `6 Q$ n: ` s& `; W; ?# p! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、護膚。黃瓜富含鉀、鎂和硅等礦物質，有益皮膚健康。
* L; }- E/ x- Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' w a9 y& c$ ]
5、預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb B7 \% K4 j- c. c1 `
$ x& w+ A2 K: o! P8 f" P9 ^: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，
7 g. K) }+ Z+ |/ P/ E2 o. s公仔箱論壇可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
2 R/ Z' J8 p" Twww3.tvboxnow.com
4 r- c$ r( G0 Wtvb now,tvbnow,bttvb7、預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，tvb now,tvbnow,bttvb: R L. Y N' I
有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。: C' d! i |( a6 R
黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
: G* B8 X* _; r, `6 q6 M$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L; z% P6 S5 {2 G8、清新口氣。黃瓜汁對治癒牙齦疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
9 \8 K/ p, f) O/ l2 A: E% s# xwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 D" O( W4 y: M0 }2 K
9、順發亮甲。黃瓜中的硅可使頭髮更順，指甲更亮更結實。
7 b2 F$ K6 x/ |; m( k其中的硫和硅還有益刺激頭髮生長。6 }! f) J6 M( }, O8 y3 @, g$ O/ \. ?
9 F @% q3 p v4 d1 d) t公仔箱論壇10、減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。tvb now,tvbnow,bttvb2 N# y3 D6 p$ x- P% C2 B' M' Z7 t
黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
Q1 [+ a1 @" C' ^; {" {( j& i9 _6 ^/ f0 V' a" V5 p* D1 w
11、醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^& v+ F* |) y: i ^! Q
可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
* B; G: p( h+ j$ U
% |! \4 f) O& j; ?4 D* U6 k" Wtvb now,tvbnow,bttvb12、有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2016-7-18 06:56 AM
| 
