1.蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb0 U$ _8 c+ ^3 F# F; Z2 c& S6 K3 `3 p
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
% R& p+ Q, z1 h+ V0 x* l1 Jwww3.tvboxnow.com蘑菇是很好的肉類替代食品。
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2、酪梨
. Y+ f Y$ g8 n) t# U, c$ M+ @& x" twww3.tvboxnow.com酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb3 j! v8 V/ H8 v/ X! x
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q+ d: `9 u% g" K
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3、菠菜
7 K6 d1 s+ Z' w' ]5 V0 c# C" Xwww3.tvboxnow.com菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
& l$ u( ?3 _' Q% V2 H& wwww3.tvboxnow.com增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) {9 @5 _! V1 t5 n
# _' `$ P8 d1 u9 `- V! R8 _ T& Vtvb now,tvbnow,bttvb4、牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 p9 l7 N+ K
牛蒡能促進腸內益菌增生。
) U$ h; I" G" e( M2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
^/ R/ a# L- G$ U4 j- R4 rwww3.tvboxnow.com5、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! Z U% z* P9 ]) a( j7 T2 N
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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7 P; z! G$ g% U/ ]6、豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' X" r5 D3 b6 f4 I% X9 X) y
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
$ Y+ S( x1 O \tvb now,tvbnow,bttvb蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
% M8 ~3 V6 K/ S7 F+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u! d& U( M) R2 k; F7、杏仁
& [- N% s" S( b- B. Ywww3.tvboxnow.com《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！tvb now,tvbnow,bttvb: ~ \1 b) w. C# C6 M6 ]: ]4 |9 [
) G- h2 p. Q& z( ptvb now,tvbnow,bttvb8、漿果
0 M" S* F6 [" B9 C黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！; h7 g0 D9 m8 V# `( J
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9、糙米. b/ L! \. B' V5 |. g
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，公仔箱論壇* F9 R# @1 x l
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。公仔箱論壇7 B$ A) z4 e0 L) M$ v& I
) R2 V. [' L4 g$ [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 @4 R( E9 b0 F* O
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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