1.蘑菇
2 E( I+ r" c5 t, S! J+ |7 t/ n4 t2 ?公仔箱論壇由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
g1 Y' s% \" l$ [公仔箱論壇蘑菇是很好的肉類替代食品。2 U! S5 n( E J7 O( |) R) z+ ` v
公仔箱論壇+ T3 Y1 z! _3 {8 i5 B
2、酪梨tvb now,tvbnow,bttvb4 l8 \! {% l5 c. |$ w
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，www3.tvboxnow.com$ }# r- m1 r- y0 I" T! h
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
( j) B* i$ c( t3 T! ]# Y/ fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' m! R3 \/ e7 T0 _
3、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ n# L9 f+ s, r4 d; p" \
菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
" E, S- z* L& V; u1 f增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！
" r1 c! n' A+ x; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n) T. E. v; T ^6 N
4、牛蒡
: {" ~2 ~$ D3 Rwww3.tvboxnow.com牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. u' d# X3 B6 L# H; C$ |
公仔箱論壇- d0 w2 z! z4 o: N3 X- f7 p7 t1 v; r
5、蘋果公仔箱論壇3 |- Y8 {! H! j5 g) P
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E' B4 C5 m0 L9 Q+ ?; t- o
www3.tvboxnow.com; K; c6 U- t& F7 \) I$ r
6、豆類
% V8 r" N: I% kwww3.tvboxnow.com豆類是低GI食物，富含膳食纖維、
7 e+ Z0 o- V& C1 t3 V蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
2 E4 }& T/ `; j$ T( z公仔箱論壇
5 @# O% y! D& H9 l) G' y$ Z7、杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B. m) w; q4 }' |! o
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！- j" D. @& K6 d6 V- W5 s
4 V, F( M+ ]) E" g公仔箱論壇8、漿果www3.tvboxnow.com( y& F$ z, V3 ^; `+ |
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
9 z' O( ]% {( W2 E5 f
* z4 l) X7 M% o4 U' x- a4 _9、糙米
: b2 }* A7 k' A) Q; L- a% J& U5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
4 h2 K9 I# I6 A ^www3.tvboxnow.com可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。公仔箱論壇, s; j, j+ m" r" |
, N1 S% V' Z2 _1 J1 i4 G+ @0 v
tvb now,tvbnow,bttvb& B5 o2 m% Z9 h: c' A X! q
$ W6 G j9 \5 _$ k: c. q- u" J
- C v2 w ?$ ~( f' y$ N/ Y7 x( Ytvb now,tvbnow,bttvb; a4 j# r' S) Z4 t8 h2 B8 q) X
|
發表於 2016-7-18 06:58 AM
| 
