1.蘑菇
# W5 s2 u4 u% s1 L7 Xwww3.tvboxnow.com由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b/ h R; q: r& `' D9 J/ w
蘑菇是很好的肉類替代食品。3 b0 a) I# `( Y" ~1 X4 S: C
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2、酪梨
0 E2 m4 s# C) ]' z: _$ ~& Ywww3.tvboxnow.com酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
% g8 X \/ ^& A" W恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。
' m. _& J1 j2 U# |6 t! Y. [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \: Y& W3 `- B& ]5 m
3、菠菜
+ \- a% w1 `+ Q3 \( b1 @ x菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，公仔箱論壇' x& Z" g6 S( y8 E m$ h8 b( k
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！, e/ [& o- H6 s% {
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4、牛蒡2 `4 N3 N1 O" s* v2 e9 ?+ i/ q
牛蒡能促進腸內益菌增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ L3 a+ s2 t1 ?, i
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5、蘋果
) u- a2 Y5 f* T/ Ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
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/ C; c! f' x B' S7 Ptvb now,tvbnow,bttvb6、豆類tvb now,tvbnow,bttvb2 i, O0 P9 h/ S6 y5 N8 }& {
豆類是低GI食物，富含膳食纖維、7 R! A$ f& w; Y
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！
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+ K$ Q$ Z. [6 L1 n- {9 u& M公仔箱論壇7、杏仁' U) f) |! x$ A0 Z' [
《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！tvb now,tvbnow,bttvb, f) {! ^1 g& ]) h1 ?
# m) r. j" P. ]% ~. M+ k% j8、漿果
6 K! q8 d2 s; x- E$ g" ^黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \5 ~ z" H8 z( j. Q) a
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9、糙米, T8 S( Y% a( O7 e+ @ B+ o
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，% S8 m* @; V1 n
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。
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u, j; c( y& j) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ J+ y0 b. a2 u5 g% G& g1 h
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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