1.蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F% k8 v: {6 c0 q3 X/ g1 b- l
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，
. T3 `2 H) s1 L4 }' e& F) L: ^公仔箱論壇蘑菇是很好的肉類替代食品。www3.tvboxnow.com+ Q; N% Q, ~& T/ l4 T
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2、酪梨' X; p. G9 s1 y6 T( |- B
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，
* ~6 C% e# M. ?8 l3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。1 u5 s5 ^3 H) O3 T, C
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3、菠菜
6 M3 l; j( e Z8 Ltvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，tvb now,tvbnow,bttvb7 b& K0 \5 C8 l {2 M% L Q
增強飽腹感，幫助你更快速地達成減肥目標！www3.tvboxnow.com; S1 Q J, p, i
; [' x! ^5 r' Y! E* {' l: l公仔箱論壇4、牛蒡
' S7 G0 b* f7 g+ L' W: y* L牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5 K- M: X X6 z- Ywww3.tvboxnow.com5、蘋果
* }7 c! P! T) h' k& f3 m蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。
; I. Q: Q' i# i+ R9 ]& ttvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ M7 U9 E! a" n+ f
6、豆類
' N. ~- D" @+ c$ M- F" Z4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類是低GI食物，富含膳食纖維、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s. k! I! a1 F
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！www3.tvboxnow.com1 K5 U; h6 R5 }4 h/ |2 V' {
8 d, ?1 b5 f4 R) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、杏仁
( Y$ D, v7 q1 B$ a1 S) `3 L公仔箱論壇《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！公仔箱論壇4 K- _/ d5 r9 Z
* y n9 H! k8 w" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、漿果
* H4 R" J; T s& A! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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; X' T! L, u/ W公仔箱論壇9、糙米www3.tvboxnow.com" [' p" z$ h( l6 H* ]% `
糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，公仔箱論壇6 f( A1 T: L5 t3 M2 w1 K; ]
可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。公仔箱論壇5 B3 q9 {# M1 ?0 x0 @5 x) B0 S
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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