能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇/ p+ [4 b( X7 m' W/ I/ s( Y6 E
1.小白菜：保持血管彈性
% H; c5 B3 h' x小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
+ H" _% Y n7 R2 a5 a3 i; p( e公仔箱論壇可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
1 o6 x7 J; G" X1 `4 T公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。3 E2 _9 S! D' t8 F3 X0 H+ P' }
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2.花椰菜：血管清理劑www3.tvboxnow.com5 W0 s- K8 t& S3 [, D# g9 @9 v2 N
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
. q" \6 u2 {2 z3 R) C0 } O5 wtvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。公仔箱論壇, U7 V% J- E( z' u
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3.芥藍：軟化血管
E b+ T* l/ n* g! _7 q公仔箱論壇芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。www3.tvboxnow.com8 S( [( W$ K/ P0 `
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?4.西蘭花：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb: s6 M6 N: G0 V, g9 G4 Y
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y9 S5 c7 y1 `1 w9 v
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H2 A* S7 U# K: A' _, V: x
因而減少心臟病與中風的危險。) f5 J2 u' u' h5 n" f. h9 N( l
) ]+ j7 t+ \, |) J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R6 R3 h4 X( A+ w
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
; z9 T- A: Q/ W- P4 k m8 G) Ttvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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! c* i% z8 O" w# e' \6.茄子：增強血管彈性
) S8 |. A i3 \# d" S. R" ~- t ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
0 u' Q8 k) A* A, J- ?還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb. `; Y5 D3 Y/ I) C
: T/ {* c) g3 }www3.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素www3.tvboxnow.com" E H/ h3 g2 y2 D; v- [3 U
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
$ j7 s# }& N V( ?# X6 L3 U1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
" u9 A8 r7 r: Z7 K1 l1 D5 @- t' `公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U& E# L6 X% | |
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。公仔箱論壇2 U0 l* f0 O* w e/ D2 Q: J- p
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9.玉米：軟化動脈血管www3.tvboxnow.com- c% b; V) E0 q! f
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
& k B& a N' Pwww3.tvboxnow.com有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇0 `, h _1 e3 W0 D1 U
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10.?洋蔥：抗動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb. V; v) s6 u1 P+ s, N+ O( f: c
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
: N5 ?9 Y6 L5 B, g* H% z4 Hwww3.tvboxnow.com減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb& J# S: O; `% |8 {
$ z' m" U/ @. x2 q3 s& ]: B8 ~3 e公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成
$ N7 }8 u9 z; P* G) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
6 j/ v* b& u0 _7 W7 b7 H公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
+ U. `7 R8 P a& n另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，* L3 [ T2 i/ z5 ?# H, c3 d2 |
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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v+ ^5 u3 A& w% l, Q: Ftvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質
+ }. I1 t% f# Y! n% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，; E: I. Z7 G6 P3 V- K9 L3 d2 {
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
. j" C% W0 ^3 D. ^2 E, F1 a. o再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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# J- q9 x$ ~1 B# O3 H* p% k, P, t公仔箱論壇13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb ^) ~4 k- R" Q2 W
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，www3.tvboxnow.com* ~8 |7 x1 [. g2 l8 z( I+ s
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇 O& E3 G3 C! S( m
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14.花生米：清理血管壁tvb now,tvbnow,bttvb% t, _3 z, i2 k; h2 H; N2 E
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
' p/ r6 n; R6 h9 d4 k; @- }公仔箱論壇它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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