能夠清理血管的14種特效菜
: b2 N: M' w; r2 K8 | z E1.小白菜：保持血管彈性
! e" s }6 Q0 A; t M小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇3 f- Y& A8 U+ Q. |
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，4 C- c8 L- ?0 [( t& j. g
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
. h4 r S! ~) g& ^( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: h9 M' R8 _$ b% g% c- K* ^
2.花椰菜：血管清理劑
3 s @! c" t; o5 z中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
$ C4 ^7 J0 ]1 Htvb now,tvbnow,bttvb不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |: [% G: Y$ ^$ i6 ^ f* x
- Q E/ b: b) M5 r! R* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.芥藍：軟化血管www3.tvboxnow.com8 K! A3 i, H9 x6 a2 x1 H
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ }" T2 M* @" w/ S; [
+ g/ X8 ?7 C. M2 |" y4 e% _: f- J公仔箱論壇?4.西蘭花：血管清理劑
2 r3 }5 |; o+ S: v! }西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
& q8 |8 J' T2 S* j; j7 V還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
* E0 D0 c0 x- p$ dtvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
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4 z/ U0 ?. f7 @* {/ `5.蕃茄：抗氧化
' M7 b7 v _; b7 e) T: a公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，0 J% m% G% T/ [, e$ f1 K- Y
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。' x* G" p2 ~! u& w
3 d8 {7 v/ g7 V6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇: g$ G4 a8 m$ Q) o' K( L2 f4 P
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
2 m5 C3 g" f( G3 U* }1 e4 I, X還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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' `! j. n8 |2 T- A, v1 a公仔箱論壇7.?胡蘿蔔：排出毒素
% E* b ?" T2 J" V0 a胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
1 X2 e' t, U/ a0 ?4 C公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) E/ B8 Z. J$ {
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8.冬瓜：預防動脈硬化8 T, G4 ?% ?" ~" }8 M. ] l
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H9 n+ P: G" s. g
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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1 I# Q/ H* n# p9.玉米：軟化動脈血管tvb now,tvbnow,bttvb) ^1 J3 l" f3 N3 H& G' g
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
% [ R* S- [- w F8 j& @* i公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。www3.tvboxnow.com& s3 g+ _0 Q4 U, c J, Q
# X8 M! k( N8 j1 n+ m10.?洋蔥：抗動脈硬化
. j; D+ b9 Q* h- p+ V. Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ _( V. `3 `& b' G0 K R
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb; z* n: ~7 V- o7 [9 E8 ^% N: a k
1 \6 V# L, @! e8 c0 s1 ~. g11.大蒜：防止血栓形成
; P# ]$ z0 V( e; r6 P6 \www3.tvboxnow.com大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
$ Z; |8 S! r4 O) X公仔箱論壇從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
5 d- L% ]" T+ U5 j: `" x, }www3.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
0 I, M: R+ D( P; n4 ~# Q公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 t* r6 \* o. ^# U0 }: u
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12.黑木耳：排出有毒物質$ L2 P' b" F7 j( ^: z a! n
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T( s4 w% L' m. L9 S, e! m8 ~
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
) }9 B( r& Y5 r) s# _再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
) F/ n5 d$ p6 [5 L/ Iwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f# U* j2 E* ]& I
13.海帶：防止血栓tvb now,tvbnow,bttvb- I8 x: W- ^; J7 l0 u
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
" D( J; g) k" ?7 m9 u2 {9 R既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇9 r2 V1 T( Z# r/ h# @! Q7 e* E
0 X8 r" U# m2 {- G8 P" I' mwww3.tvboxnow.com14.花生米：清理血管壁
! x- t- _8 \, T9 }2 |4 x Jtvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，4 I1 G% J' J) P, ^2 b
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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