能夠清理血管的14種特效菜tvb now,tvbnow,bttvb) D6 |) L8 [! U5 @3 j, r/ X
1.小白菜：保持血管彈性www3.tvboxnow.com! k5 k* y3 u8 d9 N
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，( ~6 ]% j4 V8 a
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，* x' _# `% G. f% \! b
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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) K3 m- h) V! s+ `) ~公仔箱論壇2.花椰菜：血管清理劑& I8 m6 _! @# j+ C3 R8 q
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，www3.tvboxnow.com+ M; v. y; g- U+ Q5 {
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。www3.tvboxnow.com- E/ ~$ J! n0 _- O
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3.芥藍：軟化血管
1 Q2 i1 a( B+ t% o5 _tvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
6 K; }7 ~! B2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& L0 r5 l2 X) o4 `% g
?4.西蘭花：血管清理劑
/ x& }. }/ m2 A1 ^公仔箱論壇西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，tvb now,tvbnow,bttvb$ J, i( Z% R/ N- `8 ?; D% q
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
1 R! N6 e% }) ?2 |公仔箱論壇因而減少心臟病與中風的危險。4 s4 @4 j0 ?* {! i/ X$ F L
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5.蕃茄：抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb% m9 V/ C5 D4 Y3 Y
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，www3.tvboxnow.com4 B4 l! t8 T4 o4 k. e
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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0 h: ?5 X* c6 `6 C) N( `4 Swww3.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性
- J+ F) n; s1 cwww3.tvboxnow.com茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
+ r8 |& H7 F, F5 v還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb) T8 q) v6 T: D" o$ N$ q+ q1 Z
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7.?胡蘿蔔：排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?' p6 ]5 \* a. F5 v L, k+ t n
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，www3.tvboxnow.com4 U# Y% E1 A* r, i/ U7 l
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
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8.冬瓜：預防動脈硬化
4 s! H4 z$ `1 Dwww3.tvboxnow.com冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，+ K2 a* x9 L# S
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 |) _2 a0 O# H: ~& h
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9.玉米：軟化動脈血管
9 N% V, a6 }; G8 B/ @) G0 p公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。: o8 a. u. [. |# W
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化9 o# j6 D9 V! f& x! y; c
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
. i+ t, f$ k+ e0 y" t. ?減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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' n H: B* g6 [7 F/ a( E8 V& E11.大蒜：防止血栓形成
2 p( C4 q! j' d' x% Z) K0 G公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c: b2 _9 i) W$ _* q2 r% h. o
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
0 V9 G$ j3 W; D3 [# Xtvb now,tvbnow,bttvb另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，4 D& a) m1 S; c1 S* X- U6 c) p
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。, V6 M* I( {+ F( F1 L+ r
, P$ ~% n! O% k7 }tvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N: ]8 ?2 m$ @; Y5 f- I; j
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，公仔箱論壇/ w% ~/ f7 N) q3 s
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，tvb now,tvbnow,bttvb5 P; p1 m" F4 N: {; ?* J: d
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。7 h0 B% L6 n ]3 ?% Z3 m ~
( {& ]- j& c2 S0 R, ^; Ltvb now,tvbnow,bttvb13.海帶：防止血栓
: A& P e( k/ K9 `2 P: ^9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
5 U: T# Z/ |0 }www3.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
, H9 q% J7 G+ L f) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! P% n) q3 z; S3 ^* I
14.花生米：清理血管壁- Q4 ^4 Q) Y% Z3 @/ j7 Q5 B& c
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，www3.tvboxnow.com& M# _: f1 q) Q, d+ j5 l- O9 E
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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