能夠清理血管的14種特效菜公仔箱論壇+ x$ H8 L$ k" ~. p& d! E* C
1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb* t% V' l4 N, v5 q- D+ L) k
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
/ y( \6 T0 {# n$ u1 m: ?, ?www3.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
. u0 s# H5 {6 C" p' m, p以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑
4 q# E% T' y( n! R( `1 }6 v" [- o" i中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，www3.tvboxnow.com, k! }/ i, s/ O
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U/ @ D+ z8 w5 g, p
8 G* E- ~; e& s2 u: {/ o9 `tvb now,tvbnow,bttvb3.芥藍：軟化血管
; j) p$ S/ z4 i: f6 K芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑) h: G" w9 S% a/ P6 O$ k' w" j
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" k; q5 _4 |. W% v
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇' @+ s \) u% j6 \. _
因而減少心臟病與中風的危險。; o7 e1 f6 l) X6 i
' n( T f7 Z" E" Q/ k4 A+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ }" T0 E; @; d
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇! k4 p* Q* ^% s! e
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。7 }& z" L8 V$ t
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6.茄子：增強血管彈性
: A, B. u6 D% e& Z. c, z: [ X- {茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
0 K# D, ]7 _3 p7 ]5 C! v公仔箱論壇還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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7.?胡蘿蔔：排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb9 t2 C4 v. D' U; P& D7 E3 Q
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
. ?0 A$ c0 {/ `" p; y7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
$ _6 m$ S" y& n. I: M: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _; [) j2 a4 Z- i/ C+ s8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' e/ w( V$ n
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，
; M/ W" H% t5 e) l+ o5 ^$ |公仔箱論壇不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a1 @4 R6 m' ]
" a" U S, y5 V2 Z3 xwww3.tvboxnow.com9.玉米：軟化動脈血管
. l5 ]* ^# N% k玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
" X$ I# t) L; j% r有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。/ `5 n: c, ~* S( `7 n/ G
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
5 G! d- t0 r& b' w/ f$ I洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" Q. ]3 n$ [9 s. `& y
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。) `: [8 ~, R1 |: X$ E
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11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {! ^- o. ~4 x$ R9 X- a% P
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
# d* w% ^- o- u, Ttvb now,tvbnow,bttvb從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb: q& \5 {3 X. c: S; L/ A) N
另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
" m" B+ H) y6 U H* z公仔箱論壇可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。www3.tvboxnow.com6 c+ T9 e: N& K+ ?" B2 D% Y
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12.黑木耳：排出有毒物質
2 z l& U! U& ~, f. U現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
) x7 ?0 h2 L) s$ Q公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
4 k3 v3 `0 Y, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇* ?3 p6 C$ @0 r7 U9 `+ j
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13.海帶：防止血栓
: b: o4 Q$ i M* W/ m1 ~" C海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o) a# {/ F; X3 \
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
7 x, W# C! ]7 v( i; F) B, z: mwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇. R9 b1 L6 O# [6 n" b5 u9 J! X
14.花生米：清理血管壁$ L4 n: c, _. S/ v! |
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
4 C: y1 c3 S# i' f+ ]www3.tvboxnow.com它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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