能夠清理血管的14種特效菜
H' F, E' B+ zwww3.tvboxnow.com1.小白菜：保持血管彈性公仔箱論壇% [7 S+ f' Z8 c( v
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，/ |( j3 m/ K( d6 u8 `$ D
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
4 t$ o+ n2 u; T, K# [% d公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑www3.tvboxnow.com9 k' e, |4 Y% j5 Q
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，www3.tvboxnow.com" _( `; x) u7 R' [+ t* U1 X
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。www3.tvboxnow.com; |4 Y- b5 H( s5 Z
! O' E( w* r8 a% g5 g/ A5 f& C公仔箱論壇3.芥藍：軟化血管
& _- \) m4 }6 Q7 M3 R% ]芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
" A/ z: D% M$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
+ I9 F& f1 Z; Ytvb now,tvbnow,bttvb還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，公仔箱論壇! @9 E4 l, H0 Z# d! I
因而減少心臟病與中風的危險。
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@1 U6 a( f- M: f* @% Pwww3.tvboxnow.com5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇$ I' \5 j" \( l$ J9 a
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，www3.tvboxnow.com3 `+ S3 _: w# _ @- ?
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m/ c0 a1 T: q# B3 R
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6.茄子：增強血管彈性
8 H; }% m( _, U9 @% W+ T# x6 qtvb now,tvbnow,bttvb茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
% h7 `( u& Z9 y6 M/ a還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇5 s2 X9 F: W, v/ B4 t& U- c
4 `7 A1 P; B+ G2 f Swww3.tvboxnow.com7.?胡蘿蔔：排出毒素
, N( v; u p7 r- [, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，; W% S- \( Y' P+ @
有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j8 Y3 U/ U0 J% M
$ T4 V& }4 L7 ~2 Q! ?" q! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.冬瓜：預防動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z( z5 n( k+ U8 a/ v" |
冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇9 e6 t" B: _% h* } ?# Y/ ?
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管公仔箱論壇/ o1 @9 X# c, _( i+ M1 K. g
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。9 m& K' r8 B8 e& D& K+ }, D
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
3 l4 x+ O: {6 w* I3 H2 f; P. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z" ~0 Q' _% v9 g8 V C' l T
10.?洋蔥：抗動脈硬化
8 ^6 t H9 b$ R4 M) X R3 ^www3.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
' [* \# c9 `2 u3 H* V- @. s- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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11.大蒜：防止血栓形成www3.tvboxnow.com" y/ l, C, ]+ P' k* }5 O: `" X H
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
; U7 @& P7 e* o/ c1 J5 n+ ^( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
; H3 a/ I% B2 k* ~+ t: B7 Awww3.tvboxnow.com另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，& Z! c* e( | v' `! ]& S; L
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇& |# W$ f& z" K% _* G
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
8 M3 q) p, r1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，4 ^, i0 s. N4 y0 F& b
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。公仔箱論壇3 u- V, c4 s& d, l" b+ g
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13.海帶：防止血栓公仔箱論壇* j* c$ W* P9 M3 d1 B# D
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% b5 w( a! ^' P' G" \( stvb now,tvbnow,bttvb既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。www3.tvboxnow.com8 \9 D4 E O) u7 ?
7 j! k8 }4 `8 I2 }3 hwww3.tvboxnow.com14.花生米：清理血管壁5 s' W1 M- V; @+ v) E" |
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
( A2 ]9 ]: K S h% X" w, R: t它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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