能夠清理血管的14種特效菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j% N6 N2 M. o. U
1.小白菜：保持血管彈性
% }* S9 _ ?5 z/ }tvb now,tvbnow,bttvb小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，公仔箱論壇6 H. p; v, S6 j4 o8 X5 |
可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，
6 \! D: f1 Y- T% V1 i% v& X) |以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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9 t" a. D$ ?7 h7 V4 @www3.tvboxnow.com2.花椰菜：血管清理劑
' V% ^- m" a) D. r- a6 J+ x中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，7 u$ Q8 ^" v, V7 U; y5 a7 w
不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。www3.tvboxnow.com: h" T& ^- f7 [' P
: a$ n- B) `: r$ E* u: v' Cwww3.tvboxnow.com3.芥藍：軟化血管, W( N2 m* v z) l
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
" B: F% ^1 K! o西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
6 L% F( j4 F8 g) q2 nwww3.tvboxnow.com還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，www3.tvboxnow.com) w n- x7 G. O0 M$ x8 E
因而減少心臟病與中風的危險。 z' T% K/ b, c/ A, v5 ?
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5.蕃茄：抗氧化
$ m6 W; O( W8 g7 ] {. V蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，
' E% B @; _" Z1 r" dtvb now,tvbnow,bttvb消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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( W9 l6 \8 o% t3 U( @$ y% n0 z t, iwww3.tvboxnow.com6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇' w5 J9 ]: Q1 h/ g. A
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，# E. u9 W" h. o" ^
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。# {: J0 g, V; ?
5 k, c" P$ N0 H7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇: C4 k1 x5 w+ n
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
) H$ {/ Q5 V& @* z有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。
+ ~& I* n- O3 Q- S9 ~7 ]" _/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 k+ _1 k. K" ?1 a) d& V! a
8.冬瓜：預防動脈硬化
( j8 k. d7 K% Q, z) L" J: i公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 p; L" T6 i; q0 \% R) k
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
* H+ ~* f" B% q1 D Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }" x8 j- @7 y/ Y
9.玉米：軟化動脈血管' B/ b" E# u0 s( `! i
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
- m; y; g% k' @4 b; v4 A有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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10.?洋蔥：抗動脈硬化
; U6 y# Y" w% Y8 k" s0 owww3.tvboxnow.com洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
, r6 E3 }) ?: J4 a" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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2 `9 Y9 a) _1 Z8 W7 i- n0 _公仔箱論壇11.大蒜：防止血栓形成0 G7 w$ p7 _1 j5 \3 w, M
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，9 \* t) C( t4 z
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
" U4 e; V+ N9 _8 O5 Z) Z' G. Y( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，tvb now,tvbnow,bttvb4 n( e+ A0 m6 t" h% m7 b# ^; e' w& C' B
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
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12.黑木耳：排出有毒物質
( h! l. M" Q6 V) dwww3.tvboxnow.com現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，www3.tvboxnow.com1 y. |7 n' ]+ y' Z
將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，, K( v4 ?$ V" e) X; Y3 Y
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
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13.海帶：防止血栓www3.tvboxnow.com6 i! U: P# w3 \, u2 X
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
% {: X0 z) T2 I# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
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14.花生米：清理血管壁8 j4 R: k2 g! l
最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
# Q8 H7 v6 ^2 V6 J& b9 [它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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