1、常用剃鬚刀，年輕5歲半# _, z, q- @. x7 m$ x- k
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
# s" A3 x) y4 m' ]; r8 U& T! h) h7 _5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。; ?! `6 R! D% x
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2、少吃點，多記點, `( `( A$ i4 i$ K
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
, Y1 ~8 f4 t! N) o5 n4 D( I% p公仔箱論壇而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
' e N- ^2 r& K8 I- o比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。4 s& e7 P0 L/ Z6 p9 ~. W4 M3 D
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3、睡眠多，臉不老
- l$ Y9 E) t C% f& R6 Z* l* }tvb now,tvbnow,bttvb長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，公仔箱論壇4 }% d J. t1 H. f1 d
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。www3.tvboxnow.com/ d) m9 A4 h; i" v3 g; s# P' [9 i
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4、經常鍛煉，年輕10歲
; p2 Y' f e* s) T公仔箱論壇研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。7 p, M% D! X+ A5 {) M" m4 T% u- S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p1 d' k# V9 T& S! A$ ?# H8 h
5、訓練大腦，年輕15歲
1 W4 Z9 ~" H1 n( A做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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6、心跳慢壽命長2 G6 V: g5 J2 p" { D
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。www3.tvboxnow.com L- J4 V6 ]$ k* g: X
來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：www3.tvboxnow.com% x& G' l' _- [' j3 O
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X% n4 l3 F# [* n1 B
- Q. p* B' F5 W: Mtvb now,tvbnow,bttvb7、有晨勃，更年輕
2 h: m5 {+ M% P! q6 U公仔箱論壇清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，
, a% h* m8 U. u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，$ S2 I& v/ m& I; o
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。tvb now,tvbnow,bttvb) i- M$ B/ g$ i, T
: }2 t: H' D$ i( `6 r% Ntvb now,tvbnow,bttvb8、身體胖，老10年' E" y$ m& y! c9 q2 b* `& K
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點tvb now,tvbnow,bttvb0 D* |! x: r w6 n% L4 c* w
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
' @+ X6 U9 o; z" A* |3 w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q1 k% R- t6 w0 f B8 }/ _7 J2 N" d
9、口腔衛生，腦子更靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 B' }: i, E5 I N
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ l8 f2 \, ^/ y
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
2 ^7 f* E+ w" M. T4 k: s. Y公仔箱論壇常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r! H* W/ M* o
; P' ^3 H3 H. L8 X- n3 q1 Pwww3.tvboxnow.com10、每天一杯酒，活到85www3.tvboxnow.com. C1 w0 K; t, l' v" y6 P
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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; z" |9 C2 h% l4 L3 y, dwww3.tvboxnow.com11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長
! x$ b' _$ Z7 x# j) S新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，tvb now,tvbnow,bttvb: G! X# M7 {- u. K6 u
但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。
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12、維生素A除眼紋
/ O y0 L3 L) c* O隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j. Q$ y2 }! z4 U& `) ?! y
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
' P6 \3 M, h, l3 D$ S, ktvb now,tvbnow,bttvb新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。公仔箱論壇/ V6 o+ @+ A! H l
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13、干農活利長壽tvb now,tvbnow,bttvb/ P, h# E' o6 w
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
5 `+ a! K4 Y7 e! @$ O% q7 ntvb now,tvbnow,bttvb男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
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14、多吃菠菜，長肌肉
2 t: J% c/ f. i/ nwww3.tvboxnow.com男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，tvb now,tvbnow,bttvb) @, V& G- D# `, ]8 B( V
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。; }8 t2 w8 e0 {& R7 ? s. Z
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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