1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
4 k, F! k9 f8 ?; [+ r UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
- b4 Y* n5 E! `# J7 t$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
! a# Y" ~% D% w( C" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J. f7 V( G' F公仔箱論壇2、少吃點，多記點
, E n* E0 Y9 @公仔箱論壇科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
1 A2 H2 U" n3 {0 d6 V2 S2 L5 J. n( }而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
4 j- k) c8 g8 Y! z比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
+ V* j+ y8 b2 F6 L1 w( k5 l/ b公仔箱論壇( Q# \+ D! g0 J
3、睡眠多，臉不老公仔箱論壇2 c. i9 }8 t* U, [: B7 \
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，www3.tvboxnow.com- @7 u% Y* A- p3 Z
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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. c z& X3 R- z/ `2 O公仔箱論壇4、經常鍛煉，年輕10歲
* k2 Z; P# L( b1 b# C/ q研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。www3.tvboxnow.com( i$ o# t& K. D) L6 F' x3 Q! ~
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5、訓練大腦，年輕15歲
) Y9 l% R$ w8 t5 T2 c+ R3 ]www3.tvboxnow.com做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
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2 ]" ]' t# J5 B' @* @* I6、心跳慢壽命長
. D2 z3 g4 i1 t! |3 L) l4 N# b$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
2 Z4 j9 P' ^$ L$ Lwww3.tvboxnow.com來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
* H0 Q' f" N2 W$ A& p9 b: dwww3.tvboxnow.com“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
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7、有晨勃，更年輕
4 L8 f3 ], s" k, H' B7 `5 Ntvb now,tvbnow,bttvb清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，4 W- B+ f" t9 H% E
每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i+ R1 s. {5 k; H& F
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
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8、身體胖，老10年' E, a+ r% }- p' |1 A, i0 s3 G7 c
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點www3.tvboxnow.com1 w; X7 ~9 H, c+ _( ~; n8 @
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# I: e6 l1 a* {
5 p+ ?; b3 l' B. G) d公仔箱論壇9、口腔衛生，腦子更靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% W5 K9 K2 O
新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，tvb now,tvbnow,bttvb. C5 F& I4 z2 n! F# P( s
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `3 z. w0 Y! [, r
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
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10、每天一杯酒，活到85
" p2 o6 R! S! G: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
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) ~* a2 `' `5 t4 O; Y1 j2 T公仔箱論壇11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長www3.tvboxnow.com3 o' v! V- g M( J5 H0 [
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
! G7 x6 V, v% R" T' p) s2 k* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v1 p# D9 C$ @! i* l
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12、維生素A除眼紋2 i% n2 M- h& r* I$ E
隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。
* s1 [1 t0 S; Y3 J' q/ A這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
; i, N5 J& R! b# \. y6 f新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。www3.tvboxnow.com7 j4 i6 S7 {$ N* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q4 P9 R! i1 i) m" {! X
13、干農活利長壽www3.tvboxnow.com7 E1 g" z: [) f6 O5 |, h, R. H
專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。公仔箱論壇. X& ]- B# \& R" v) l1 E
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e- V( i7 ]( i1 f& z6 J d, ~, p
: ]$ M, P* r7 l/ r/ ywww3.tvboxnow.com14、多吃菠菜，長肌肉: l: [ C$ K. `8 C1 V9 S P
男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，tvb now,tvbnow,bttvb7 W' c/ |) ]2 c6 i8 h* h9 {* x5 k: v0 Z
吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
0 F: q% f& W% V' O6 B& \. B/ b另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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