晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。公仔箱論壇& [+ |$ {. i {6 Z
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
$ S1 o9 a/ Q5 y0 U7 t2 Q, D公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
5 o+ @6 N; S& s9 }; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
* c; @1 j; v" j- x+ V- n0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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6 o) [/ D: ]) twww3.tvboxnow.com另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇8 X3 k; ]/ R) W* A. e
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
: u+ u: J) }% L& C; ?) xtvb now,tvbnow,bttvb造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
# S9 z* Y, ~1 W& f$ t J L( G3 V+ n知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m$ S( h3 X. L. y/ p
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇2 Y0 x% J/ L- {& W( o
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
& A, s: T- W3 @- ~+ n8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。4 m0 Z5 E6 q" l0 j0 j
( D6 F" f A4 z- o1 c" f% T洗澡次數因人而異 V( W* ]" T8 x8 b
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，' r) Q& A) D* z3 g3 ^+ J* Y
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，: I4 Q. g8 @9 [
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。2 q) w! Q5 s9 [, C- w) k4 c: i, o
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淋浴時間15分鐘較為合理. P# I5 Z7 Y$ {$ l
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。" Y' @# l( o$ r9 p$ y' K
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 L& b& \: ~
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O( [3 [! R( Q% b
$ k( K: C1 h5 ?: c先洗臉，再洗頭，後洗身. x9 K0 J1 y; }" W
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
: H2 z) f! ?( |; B4 ?8 Itvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
9 k% w% o( J, r3 n痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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