晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。tvb now,tvbnow,bttvb5 e* o. E. l8 U7 E/ J4 \
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，% q1 f9 l h1 n" I
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
" C+ b6 M {( F+ D% g Swww3.tvboxnow.com晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，1 h% p+ x! s/ n& N( u
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ J# _4 i! s
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
4 M% |4 J9 H" {( l% I1 {" a' s. C2 G到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
3 N2 h% }) [+ f6 S0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，www3.tvboxnow.com( T e& U- {6 V4 a/ B4 r/ L
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。& m+ m: o8 {9 \9 @
4 t, s" \9 o, P9 P- y夏天洗澡25℃最適合tvb now,tvbnow,bttvb! I- J2 ^5 {4 `# V' I
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb( f- }6 c0 [( |
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、7 z! R) R6 B- t" H3 g8 C
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。tvb now,tvbnow,bttvb! `; H3 h5 o" z' Q. t% V
5 z) l( I: ~9 W' }" D" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異公仔箱論壇 |3 c' I, T* t, I) u: k
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
9 b. q- U$ O, t5 J) Z( p- V5 f7 Q每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i! Q0 p3 S$ U4 K
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
9 f8 ]9 v1 k; B) b' F3 S8 h+ u3 f5 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ U0 `' G# q. L8 z* p
淋浴時間15分鐘較為合理
/ Y* S/ M. ^; G! `+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
6 }) g) P8 j; |. c0 W2 @/ u3 V公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，6 \5 {: v( U4 m% @1 [) l" u* F% O
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
: C, R, M, L$ ^9 p/ s' G洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，" o) U! f+ `7 @( |& R# D$ N9 {
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，www3.tvboxnow.com' j% T l! R, X
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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