晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
" Q+ b" o" M& I" S- M% e公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，2 ]! G% u5 a( t& ~& `" u
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，7 w+ A$ S3 m& T6 r
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb$ J2 q c$ U6 S
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
( k* J4 n% I5 s2 ]8 h9 I# K* a8 Hwww3.tvboxnow.com到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇. Z( }5 z: L `% A/ }- {
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
* c, b0 I8 m5 Q# ?1 ~知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
$ I( B+ `+ ~' D3 g; N3 x, u9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 _& h7 C8 |; W2 d# N _: \8 a
夏天洗澡25℃最適合9 `( ]: W+ q D- i& N7 x9 Y, x9 @
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
0 p4 F3 D+ [+ _3 w+ ^$ J, u公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
% K) ?5 U3 F" E: k* K, j身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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, C* H9 y: @2 I; z7 k7 |7 n& X, Vwww3.tvboxnow.com洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K i! b+ `8 r
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，公仔箱論壇; f4 K8 d3 k$ Y) r
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
' f; O! Z( m6 F2 n1 rwww3.tvboxnow.com比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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, q4 }' Q: s6 ^6 p淋浴時間15分鐘較為合理www3.tvboxnow.com" {8 d) D3 M7 b/ k4 W
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
0 ]' m# Y, W& ?, J: l" Y$ Zwww3.tvboxnow.com對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% G" J: y+ P$ G4 ~$ l/ k- U& ?
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。" g. w' Y' H5 f
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先洗臉，再洗頭，後洗身www3.tvboxnow.com' m2 |, L- d- A" l( C5 P. X' y8 X
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
4 o8 X# e4 K! ~6 r4 c; d2 {5 G6 Q4 N公仔箱論壇溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
. t: e; z; \5 @' ?tvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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