晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
3 F. C# @7 S4 }# h! f《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，! P& N( b7 Z2 Q6 H; ]
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，$ s# C" E. C" |! c3 `8 q
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
2 D8 A! K1 g+ f$ L1 \( r慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”www3.tvboxnow.com, }0 T. s2 ?5 d
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k) z) i( K* `( P) ?
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
$ q1 y; a4 x8 t2 X' T9 [知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇' a" o! Y6 ^2 L0 F. w/ _
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夏天洗澡25℃最適合
u4 I O8 l; j' B" H$ [, M: D( `www3.tvboxnow.com冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇% E4 }3 b0 J/ ]% y
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
3 O0 l/ v! ]0 z P5 @9 p7 g" vtvb now,tvbnow,bttvb身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
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洗澡次數因人而異www3.tvboxnow.com& I, m' ?/ V$ ]
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，tvb now,tvbnow,bttvb! c- H' Y/ F% O; U% V8 l
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
3 N6 `0 r9 `( y* P( Y* p* ftvb now,tvbnow,bttvb比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。tvb now,tvbnow,bttvb8 \; s' I% A3 i9 }# I$ ]
" V6 e a9 `6 |' N5 a公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
; Y6 D: S+ i; U, I0 ~1 @4 |公仔箱論壇淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
0 w- x# I3 _0 Nwww3.tvboxnow.com對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，- V9 I5 f/ v& n3 `# o
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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. U8 f# v6 w* C, {" o& J! Gtvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身( r( @. e2 g7 I
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
) u/ C: c" ?+ N9 B4 V( g1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z' i0 \! e, h
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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