女性規律做凱格爾運動（縮肛運動），可幫助預防子宮下垂、尿失禁等問題。台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主治醫師洪煥程建議，凱格爾運動是將肛門縮緊一到五秒，再放鬆五秒，這樣算一次，每回合做二十到三十次，一天做三回合，大約一百次，做三個月時間，可幫助改善尿失禁、輕度子宮下垂，但若是中度以上子宮下垂，效果就不是很好。tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 }2 @& k* ?
; Y! H" y& b) d- v洪煥程醫師分析，中老年女性是子宮陰道脫垂高風險族群，多次懷孕自然產、年齡老化、常進行負重工作、慢性便秘、腹部常用力、肥胖者等族群，特別容易出現子宮陰道脫垂。發生率大約百分之五十，但患者輕重情況不同，大約只有百分之十的患者需要接受積極治療。
% C( t& y3 L' s7 Q9 D- Stvb now,tvbnow,bttvb
) l8 _* O2 U' Itvb now,tvbnow,bttvb台北榮民總醫院婦女醫學部婦科主任王鵬惠表示，慢性咳嗽也可能導致腹部用力，進而增加子宮陰道脫垂風險，而抽菸容易引起慢性咳嗽，因此建議還是戒菸、避免抽菸比較好。公仔箱論壇( X( p s, |2 [; \
% ~4 j; X# b% a7 g$ ywww3.tvboxnow.com醫師也提醒，一旦出現子宮陰道脫垂等相關症狀，最好到醫院接受進一步檢查、治療，目前治療選項頗多，盡早治療，不但可以改善症狀，對提升生活品質也有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w' v! ~9 L; K
, C) [) P% A( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) {" y& r* ~5 |( T; R4 c9 F公仔箱論壇
+ ^7 R. K2 Q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q% O' K2 _; L; xwww3.tvboxnow.com( I. u$ x q! @6 s
公仔箱論壇6 y9 }* ~0 Z( a8 @1 b
$ n2 K& Q; k* D) D! N5 v公仔箱論壇
4 k1 C4 K7 I& |% u4 t4 `2 I. K& _; X6 Y台灣新生報 |
發表於 2016-7-22 12:13 PM
| 
