我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
7 u* h8 `* h) itvb now,tvbnow,bttvb1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）: B$ c! c) j+ Q8 l
6 o; h3 D9 t. ~( F M7 lwww3.tvboxnow.com3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
6 Q2 z+ e/ V, bwww3.tvboxnow.com脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）, M7 V; k# N5 z; g0 W1 R
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
+ v" x- g8 {% _最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k$ w. ^8 I; }- X g3 ~' `
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，- A, l. L+ z+ s$ |- y+ U. W8 N h
體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
6 `) B+ O! w' a1 vtvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J( \" d I# g' s4 \- G$ z3 j
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。tvb now,tvbnow,bttvb9 W4 `& m- b8 F3 H: r, ^
& M7 m( G$ |3 f5 X6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
, U9 w5 Z5 }! J% ?! r1.移：移動到較陰涼的環境。公仔箱論壇# e1 g( v) @( i- K( W; H
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb+ s2 [% @7 Z. J+ @, {" d) R" i, v
) Z9 K8 _4 M! d& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。
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5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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