我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：, O8 [$ \% i9 W) P1 |6 x$ z
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）. a0 V3 L& U# [# J" t1 U
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
6 O6 [0 ]0 [% S2 g: b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N9 r" N$ c" H; f
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
1 _0 l& h' t$ I4 S5 { Ttvb now,tvbnow,bttvb脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）www3.tvboxnow.com7 |: |* g( A9 [# K& x, y. B
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
" Z+ y* k9 F; U) l& P- u6 ~# `) htvb now,tvbnow,bttvb最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，公仔箱論壇: y& Q& @" l$ H! ^# D4 Y* e. e9 _
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，1 c5 t/ z/ n+ U( ?3 E' m$ Z, G# r
體溫超過41度時大約有50%。www3.tvboxnow.com5 \2 a* \: g- ]5 }: n
7 d/ S6 n' P4 _7 {" Ctvb now,tvbnow,bttvb對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 n$ p. g7 ^4 `9 V7 c: i
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
) P$ h/ k0 M. x* |7 T2 K1 L4 H發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
9 w) P J$ e/ t/ F& c( u公仔箱論壇1.移：移動到較陰涼的環境。
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb) }: R; d+ m$ u
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4 ?3 [9 F5 C# l$ u6 \8 swww3.tvboxnow.com4.補：補充電解質與水分。
9 {* u& G% `4 J+ W5 ?0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 r: M7 O) H& c9 E
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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