1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，2 ?' J+ K+ R' B9 {$ S
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
/ e9 Z3 k0 U+ Z5 M$ l
! g) n H- F+ R- L2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
1 E1 v- ~4 y7 q, {& U ^0 n7 w5 L7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
- m* k4 [$ [, P6 X' }tvb now,tvbnow,bttvb3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
% B0 Y4 u( I n體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
" x l& q8 K; z$ O8 I! L
& c3 f# v1 j- b8 x1 N/ s/ F公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
5 [ V2 }$ Y% D7 F; y7 g3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
" ^& y D; o. f& p4 f- q% hwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I1 z" Y* l3 n5 Q
5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
- j4 F- T* V6 v5 V, N tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 t. ~% O! @# h0 b1 i
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
- ?% F9 ^& [2 ~4 @$ A' e因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。www3.tvboxnow.com4 o9 g8 {2 A ~$ s& B$ {6 H
6 U% s( e% ~& H0 r8 l2 D' C' gwww3.tvboxnow.com7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
4 | K* H8 V9 }1 O# xtvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ \4 _( ^) O
公仔箱論壇9 N; I3 b; l; }* T. j9 l' k
8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
9 S% D2 c- H: o" I- N公仔箱論壇為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
| 
