1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k2 R9 I- O' l/ ?+ f
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w- f) P: ^) j
- T7 S; i' H4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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) h, Y6 s! k; X8 ?# A3 @ {* n3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
8 A% }3 y/ ?% G5 V$ D% T! M+ o體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 v0 k, h0 d* l* @& s3 y) M
0 j" X) g F7 T4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
* S# R; i: E2 g }& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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( |$ ^2 v% t% x" h' Y- d' g; {tvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
( L/ h2 }9 x! f; y. }- o! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ d, f0 M+ i( u) s. F& O
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B. N+ J, L5 J: ?3 s8 C
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。tvb now,tvbnow,bttvb( k4 k' k0 d; Y# P
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
) e# I2 |9 N+ x& Z& u' x" iwww3.tvboxnow.com平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y& ]( r, }* r3 S" ?4 {" m2 G: y$ a
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
: s0 k% j d* d& v, J5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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