1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
( }+ H2 W! A, ], `. e公仔箱論壇避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。tvb now,tvbnow,bttvb2 _( ?0 P% k* D V
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
: z, p9 `# q; t) Q i/ Kwww3.tvboxnow.com補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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8 m* _- |: D/ F, B5 z9 U) Etvb now,tvbnow,bttvb6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，www3.tvboxnow.com9 j2 \$ }) u) O' O9 \; N
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 i1 Z5 j4 l2 ]4 _- I
( n2 `2 r9 S0 P) B. R: f' t7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾， n# l/ |( V5 `6 P, K$ `
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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! J. l2 {" f1 O& H! N$ wwww3.tvboxnow.com8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
" s+ d2 O7 Z+ A [/ L7 Z7 Z1 ^7 e* ?為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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