1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
/ e* W ^( I# w+ o4 L6 h- }' n避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。tvb now,tvbnow,bttvb# s; [ m9 `1 n5 N
; y# f3 u- a$ y+ Q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r, ?6 z4 y" X: ?$ z. A! w
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3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 p# x3 w2 \' K5 u
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @5 z1 [" C0 [6 D
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。www3.tvboxnow.com/ n: [+ z* D7 A }- x* j
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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# l! _. O6 o- f9 itvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。% |6 k" z$ I: z) }3 w3 J( F9 M
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
8 h& ` l. v4 k% r( H! ~0 ^公仔箱論壇因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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; L( G- y/ c) u H' q公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
3 s6 G( H8 l4 K# M6 ?$ g v; vtvb now,tvbnow,bttvb平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 r- l* Q/ g( v' A `/ Q
4 F2 x C+ O' L0 }& k公仔箱論壇8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
* Z% c$ I! h8 Q' otvb now,tvbnow,bttvb為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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