1、睡眠不足) ~9 R: @. P6 h, P# K5 V* e( y
如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習慣，但是熬夜最容易熬出肝病。
6 M5 C, o1 g1 m! O其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e7 L& U5 U2 V9 y; q
身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。www3.tvboxnow.com! j0 Z1 g9 u7 @! E, t4 T- y
已經感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
/ o2 q6 ^2 ?# K9 y0 U' Ptvb now,tvbnow,bttvb美國睡眠協會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應盡量調整作息時間，www3.tvboxnow.com3 b6 m7 S- l( V& q: z" z
最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。公仔箱論壇: t0 H/ y/ Y A4 V5 B( ~. s8 v6 m
( r! ]+ w. O0 O% o# X) h1 _2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早上起床後不及時排尿
5 w& d& j2 s- _www3.tvboxnow.com歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，
/ H9 e6 h- i4 w9 e$ N# Q" t公仔箱論壇體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。
% u5 U% b8 u8 p* t7 vwww3.tvboxnow.com早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，
" d7 L$ j% Y( b5 M/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。( U h6 z# m/ p6 w( ], Z, t9 N
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3、暴飲暴食
! s* N" a- c$ ~* w& H9 Y6 g公仔箱論壇很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% E, L( w, }/ x; o G
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。
3 f0 ^: E6 O2 z, Y) Twww3.tvboxnow.com肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，凈化血液。www3.tvboxnow.com4 V' l+ Z, J4 i* V" P% _
人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。, ?/ L3 v0 }& P) w6 E2 B% m
0 J8 r" S' q* K4 Z( _8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐www3.tvboxnow.com, f, s: A# Z, I* \$ W) @
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，- Z6 z. Y, U. H, }$ a3 u) l/ C8 x
減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。6 [$ A a, f- R( }
加拿大安大略整體營養學家赫密特·蘇瑞博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V }3 U5 I1 \
健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
/ w4 H' c- x. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: R! a8 X0 E; u4 j: e
5、吃藥太多tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 H3 o0 _$ p& n6 k
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，
* E% x( `& B1 o8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會加大肝臟解毒負擔，導致肝臟損傷。新研究負責人、; J% c3 ^) P) B2 l+ h* T" i7 b% z: d
英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思·辛普森博士表示，
+ ], B. g+ l5 [9 v3 Ntvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，1 s) {9 O$ p( B2 X0 `3 y/ B( a
導致藥物性肝炎（簡稱葯肝）。這些藥物包括抗生素、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' q& ^* J. E8 E
解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、5 H8 l% A9 I- p, O2 J1 w
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。www3.tvboxnow.com4 ?, c6 S0 o) f9 Y& o
因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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4 T G l) `' Ptvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多tvb now,tvbnow,bttvb4 H5 g0 L$ v, @- M5 G
印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·海珊博士表示，
" R: A$ [0 ~ M- A9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。9 G6 C5 u, ^* `
這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
- v9 V' B* B8 W2 P/ o+ @ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、偏愛油炸食品公仔箱論壇3 R1 X" o! W+ n; |/ O
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，
n5 D _% N u0 o吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
$ |( Y( d* j+ ?9 V. j: C引發類似肝炎的?的變化。美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，
& W; e1 I7 w; C" n" L油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
3 b# M g; |" d4 U7 R% k4 p: L; Y相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
+ W! [) i2 O+ W3 P* `1 C& M) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com+ `- u6 d3 I9 B! p9 w3 g" [
8、吃半生不熟或燒焦食物
( s9 `* H0 k/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）
) x- N) B$ @0 X& p1 j6 b# D; {1 Uwww3.tvboxnow.com也容易導致肝臟受損。研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
# O1 s0 i# ?- ^5 W/ j3 Itvb now,tvbnow,bttvb一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。4 T- z |: U9 a# {* S/ o8 ?$ g
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9、過量飲酒
$ J5 h- b3 u( u公仔箱論壇以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，
1 M0 G, p3 ? [' ~www3.tvboxnow.com過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內毒素增加，
" u7 v9 |( K0 V, m$ a* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
9 P" d$ @- |5 t. Nwww3.tvboxnow.com誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，tvb now,tvbnow,bttvb8 Z! M' `& N# Z) |/ A# Q
每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會傷肝。 |
發表於 2016-8-9 01:35 PM
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