國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m/ ?. \8 b1 L' q5 ~
在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，公仔箱論壇1 x/ k$ B* o& P- s
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，" t! e2 _* ?4 i. x) f
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，& r2 A1 b2 j! a5 J4 Y$ v$ ~, x
與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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* q$ z3 ^# \7 f3 Q9 e; L從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
$ ]) j' O' n% Z9 y5 o# `+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、. o4 V% k3 z! h. d+ @4 t4 E
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
! N. \4 X( j8 t* A/ A; N/ z4 n9 G足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，
( S) g4 @* o3 k# z7 T5 M6 J4 G以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 N3 l' b: Q3 R5 v" H
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
6 b: b" h+ }& T- _- g$ V6 S% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: A4 l1 r6 Z8 i Y8 \! A
1.常泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V* f& H5 f. G6 {4 s3 s6 D0 O
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
3 L; Z: O4 s) N! f採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
/ v* F. A1 ?( ^( M" itvb now,tvbnow,bttvb有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
3 i5 k2 V4 n1 {/ E0 b( P, h2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，www3.tvboxnow.com4 y! p* x$ g% m8 G& Q: q* v
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。tvb now,tvbnow,bttvb( _7 e9 Z5 [9 `. Z+ R0 X: R5 G
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2.常按腳底穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o; ~2 p+ v7 {. l% H
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，tvb now,tvbnow,bttvb, j% ^; O2 j' t; t
能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，
* I( q! k3 w3 u( S4 K( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、tvb now,tvbnow,bttvb7 O' i. `& i! n& j
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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3 y; o1 H8 |5 s5 K5 o, p8 C: Z& g% C* d: O公仔箱論壇3.堅持運動
1 s7 c/ w3 [ ^% i5 R+ e1 H( @運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。www3.tvboxnow.com7 x$ c, q e( ^
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
' f2 ]; W% f' }2 q L提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W3 J* G5 l0 Z3 r' @, G
及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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