近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇" e0 h5 m# K/ L F |
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心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。tvb now,tvbnow,bttvb2 R# ?9 G- H# G8 K
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 l7 @( e' J, r u4 Q
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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4 Y4 C: L8 ^( Y* R' G4 L陰虛火旺型
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& }0 E8 s+ M5 c: t& r: vwww3.tvboxnow.com诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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& G U1 W3 a$ R公仔箱論壇保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。www3.tvboxnow.com# O0 W, [$ C9 `1 |7 N/ X; h
! l$ A& h: k6 q' r! Pwww3.tvboxnow.com濕邪內阻型
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6 t7 F. y0 H6 `! Y- P0 l诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。www3.tvboxnow.com- I& n$ ]1 c/ k; K [3 x
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。tvb now,tvbnow,bttvb" x; I* d4 W$ E- Q5 Z5 ^( M. {
& a, R! n) q# Y0 O! J( x8 |; Vtvb now,tvbnow,bttvb氣滯血瘀型
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) E+ S, v$ b; T/ g! A) Vwww3.tvboxnow.com诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
) @3 o" Z0 M- w1 M4 M6 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U7 h6 N f7 p
保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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