近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？公仔箱論壇4 [/ G: s$ f/ ~/ O# B
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心脾兩虛型
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% K% }" a* w- N8 d# i诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。www3.tvboxnow.com, u2 r/ s+ b; m) b0 e
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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# Y0 @: [, }1 E+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腎虧虛型
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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: J& a6 q) H! [1 E3 U; u+ M陰虛火旺型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q- [/ a% X- k& A3 J- }1 E$ P
; ^, h( M7 ^7 _( ~% c! Itvb now,tvbnow,bttvb诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
" ]% G, X) f0 D4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~1 q/ W: _- a u+ m公仔箱論壇保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb9 o, s2 q H" O$ J; W: [
" p* J1 F0 l0 }$ ?. a/ @8 t8 F濕邪內阻型
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: O+ g" |. Y- b6 k诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。公仔箱論壇1 V$ J0 j3 F/ d4 P/ C8 C+ I0 N: Y
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。7 T% a" Q# U% I- p: y+ ~+ n
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氣滯血瘀型1 S* j( W" s7 F* n5 U& r+ @3 l
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。www3.tvboxnow.com2 j# Q+ u7 a( _" W6 q; m
% U- Z) i8 c( _8 h; p- D3 V+ jtvb now,tvbnow,bttvb保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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