近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？www3.tvboxnow.com( k1 ~% s3 D" F; d0 v: a* m( I
公仔箱論壇 I& D6 [5 p, e/ U+ e& ?; ]$ A
心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。" S( j7 y0 Y B' g; L1 r
" B4 c& n' m5 |1 ~! ]保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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& o( o/ Z M. C9 y% Ywww3.tvboxnow.com肝腎虧虛型
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, p4 }4 j; G6 H m; k# z公仔箱論壇诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。
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保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
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; n0 s1 Z6 g0 a4 r8 Itvb now,tvbnow,bttvb陰虛火旺型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: h, k+ R# n+ W# W' F+ v1 h
5 A) P" F% |; v诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型' j6 [1 l' [* M& @& O) N- z
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诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。* v( \& h. {: g% ?
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \ p! Y* V; z0 k9 D
! ~: }" Y$ n: ?3 l$ X) U+ U% M氣滯血瘀型
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* k0 n2 H8 O0 C+ y' T3 F G! O2 V诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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